Lyudmila Goshko: Peptides fupi kama teknolojia katika michezo - bidhaa yenye kuahidi sana

Sawa, asante kwa kukubaliana na mkutano wetu. Nina hakika wasomaji wetu watavutiwa sana na mazungumzo yetu na wewe. Jitambulishe, tafadhali, na ueleze kwa ufupi juu yako mwenyewe, maslahi yako, mafanikio.

Hello. Jina langu ni Goshko Lyudmila Nikolaevna. Kwa sasa nina umri wa miaka 37. Ninaleta watoto wawili. Mwana wa Maxim ana umri wa miaka 11, na binti yake Alexandra ana umri wa miaka 10. Katika kujenga mwili kuna muda mrefu. Uzoefu wa jumla wa miaka 17. Nilikuwa wa kimataifa wakati nilikuwa na umri wa miaka 24, wakati nilishindana na "fitness" ya kuteuliwa, kuchukua michango katika michuano ya dunia na Ulaya.

Baada ya kuzaliwa kwa watoto, mara moja nilirudi kwenye mchezo, lakini katika kikundi kilichoonekana - "mwili wa mwili". Pata mashindano mengi ya ushindani. Na miaka 4 iliyopita nimekuwa nikifanya katika jamii ya Wanawake Pisique. Mimi ni makamu wa bingwa wa dunia na Ulaya. Majina yangu ni: Arnold Classic (USA), Daimond Cub (Athens) 2016.

Mimi ni mkufunzi binafsi na furaha sana kwamba, kwa kusikiliza kwangu, wanafunzi wangu wanafikia urefu mkubwa katika michezo ya ushindani na maisha. Kushinda na kuonyesha matokeo na mafanikio, shukrani kwa ujuzi wangu na mifano sio tu kama wanariadha, lakini pia mama, wasichana, wakufunzi.

Ulifikiaje matokeo mazuri katika kujenga mwili?

Ushindi wangu wa kwanza ulikuwa ni shukrani kwa njia inayofaa na mbinu iliyowekwa na kocha wangu. Yeye, tofauti na washauri wengine, ni kinyume na steroids yoyote katika hatua ya kwanza ya ukuaji wa wanariadha, hasa wasichana. Ili kuongeza kazi za afya na uzazi wa wanawake.

Lakini kama ilivyokuwa na miaka ya kuendeleza, kukua kwa viwango vya makundi muhimu, tunatumia mpango tofauti wa chakula, dope na michezo ya lishe, basi mwili huvaa zaidi ya miaka ... Swali linatokea: jinsi ya kuokoa muda mrefu katika michezo na shida tabia yake na kurejesha Baada ya mizigo kubwa na ya kawaida? Kwa mimi mwenyewe, kama kwa wanafunzi wangu, ninatumia peptides. Mara nyingi hizi ni kozi nzima za sambamba kati yao wenyewe formula kadhaa za peptidi (minyororo). Matumizi na uingizwaji wa aina hizi na nyingine hutegemea kipindi cha mafunzo ya ushindani.

Je, wadhibiti wa peptide ni laini ya kutosha, kulingana na hisia zako binafsi? Je, ni salama? Je! Hujisikia madhara yoyote?

Watu wengi wanaweza kusema kuwa peptidi bado haijaelewa kikamilifu, na hakuna mtu anayejua jinsi viumbe vitakavyotembea wakati ujao baada ya kutumiwa. Hapa kuna ndogo "lakini", kuna pia uthibitisho kwamba mwili wa binadamu yenyewe haujaelewa kikamilifu. Na kama tunategemea matumaini ya ufanisi wa dawa na biochemistry ya binadamu, basi miaka itapita, na pamoja nao ujana wetu, uzuri na afya. Peptides imetumika kwa muda mrefu, na katika maeneo mbalimbali ya sekta ya uzuri, afya na michezo. Protini, au minyororo ya amino asidi, inaweza kuwa ama mrefu au mfupi. Protini za muda mfupi huitwa peptidi. Kwa matumizi sahihi, hata katika dozi kubwa, hakuna madhara yamejulikana. Lakini kuna mengi ya mvuto mzuri juu ya mwili!

Niambie zaidi kwa undani, tafadhali, peptidi ndefu zinatofautiana na peptidi fupi?

Peptidi zina ukubwa wa si zaidi ya nm 1, kwa hiyo zinafaa kupewa nanomir. Katika peptidi, peptidi fupi (oligopeptides) ambazo hazina zaidi ya 10 mabaki ya amino asidi katika mlolongo na mrefu (polypeptides) zilizo na hadi 100 mabaki ya amino asidi. Peptides inaweza kutengwa na mimea, wanyama, na inaweza kuunganishwa kwa hila. Masomo ya hivi karibuni katika programu yameonyesha kuwa ni peptidi za muda mfupi ambazo zinajumuishwa na mwili kwa ukamilifu na kuziweka kwenye kazi ya juu ya seli.

Katika mwili, peptidi ni "waandishi wa taarifa" - huhamisha habari za kibaiolojia kutoka kwenye kiini hadi nyingine ili kila kitu kilicho ndani ya mwili kitende vizuri. Ikiwa seli hufanya vizuri, basi chombo nzima kinafanya vizuri. Ikiwa kiini kinashindwa, kazi ya chombo nzima imepotea, ambayo inaongoza kwa magonjwa.

Je! Hutumia peptidi za muda mfupi muda gani? Je! Ni hisia zako za kibinafsi wakati unapotumia dawa za peptidi za kulinganisha ikilinganishwa na maandalizi rahisi ya amino?

Nimetumia peptidi fupi kwa miaka 5. Katika michezo, wanisaidia kuendeleza, kukua, kurejesha. Na kwa shukrani kwao, sijui steroid pharmacology, kama ni desturi katika mwili bodybuilding, ambayo kubadilisha mwili kwa njia ya masculine.

Bila shaka, pamoja na wasimamizi wa peptidi, ninatumia lishe ya michezo.

Kwa kweli, peptidi ni sawa na amino asidi, au tuseme matokeo ya uharibifu wa mabaki - mabaki yao, yanayounganishwa na dhamana ya peptide (admin).

Kwa hiyo, peptidi za muda mfupi za physiologically ni wadhibiti wa shughuli za seli, tishu, viungo na viumbe vyote kwa ujumla. Ugunduzi wa peptidi hizi ni moja ya "matangazo ya moto" ya biolojia ya kisasa, mwelekeo wa kisayansi unaoendelea.

Hisia zangu binafsi kutoka kwa mapokezi yao daima ni chanya tu. Lengo ambalo nimeweka wakati wa kuanza kozi mpya, kulingana na kipindi cha mafunzo ya ushindani, daima ni sahihi na mafanikio. Ikiwa ni uajiri wa molekuli, kukausha, au kurejesha tu baada ya ushindani. Kwa mimi, pamoja na kipimo sahihi, kuchukua peptidi fupi na chakula sahihi na regimen kamwe husababisha madhara na ni salama kabisa. Peptides hufanya kwa upole juu yangu na si kusababisha athari ya fidia ya mfumo wa neva na mwili kwa ujumla, kama wakati wa kuchukua shamba. Maandalizi. Nadhani watu ambao wanakabiliwa na hili watanielewa sasa.

Je! Unatathminije matarajio ya peptidi mfupi kama teknolojia katika michezo?

Peptidi fupi kama teknolojia katika michezo - bidhaa yenye kuahidi sana, na kufanya kazi nao, unaweza kufikia matokeo mazuri, usalia ubora wa juu kabla na baada ya ushindani. Tangu nyuzi mpya za misuli hazijapata fomu yao ya awali baada ya mafunzo ya kusudi. Na kwa kila msimu mpya tunajiboresha tu na kuunda kuangalia.

Kwa mwanariadha, peptidi inaweza kuwa na manufaa katika vipengele vile:

1. Kuongeza uzalishaji wa homoni za anabolic asili (homoni ya ukuaji, testosterone na wengine).

2. Kuharakisha mchakato wa kuzaliwa upya.

3. Athari juu ya utaratibu wa mgawanyiko wa seli katika kiwango cha seli;

4. Athari ya athari kwenye maeneo ya shida ya mwili. Pia, kwa msaada wa peptidi, taratibu nyingi zinazohusiana na mafunzo zinaweza kudhibitiwa:

• Kudhibiti (ongezeko au kupungua) hamu;
• Kuboresha ubora wa usingizi;
• Kuimarisha kinga ya mchezaji, normalizing hali ya kihisia, kuongeza libido.

5. Peptides kudhibiti shughuli za jeni - kupunguza shughuli za jeni "mbaya" (awali ya protini fulani). Au, kama jeni "nzuri" inakoma, kuifungua, na kuchochea uzazi wa protini.

Kwa hiyo, nirudia mara nyingine tena, ninaona tu faida za peptidi fupi, kama kwa kuongeza bidhaa za protini za msingi.

Nilikuelewa kwa usahihi kwamba sasa kampuni zinazotolewa na aina nyingi za lishe ya michezo na peptidi ndefu, kuna kampuni ambayo inalenga peptidi fupi?

Ndio, kwa sasa ugavi mkubwa wa bidhaa hutumika kwenye peptidi ndefu, lakini kwa kukuza michezo ya lishe na peptidi za muda mfupi, najua kuwa ninafanya kazi kwa bidii katika Ideal Pharma GmbH. Kampuni hii haina kuzalisha, kwa bahati mbaya, bidhaa ambazo zinaweza kununuliwa, inazalisha peptides kwa makampuni ambayo yanazalisha lishe ya michezo, na ni peptidi zao ambazo ni sehemu ya bidhaa za kampuni kubwa na bidhaa maarufu. Bidhaa hizi za michezo daima zina alama na alama "Ideal Pharma", kwa sababu zinazalisha mara moja tata na uteuzi fulani wa peptidi kwa madhumuni yaliyotakiwa katika michezo ya kitaalamu na ya michezo ya amateur.

Je, ninaweza kutumia pekedi za peptide peke yangu au nipaswa kufanya kazi chini ya mwongozo wa mkufunzi mwenye ujuzi?

Kabla ya kuitumia, ninawashauri sana kufanya uchambuzi wa homoni zako na kisha wasiliana na mtaalam mwenye ujuzi, hasa mkufunzi ambaye atachagua mpango sahihi, kipimo na mchanganyiko wa kuchukua peptidi kwa kozi, kulingana na matokeo yaliyotakiwa wakati wa mafunzo ya michezo na kazi katika ukumbi. Hiyo ni kuweka au kushuka, au kusahihisha uzito. Kwa njia ya kawaida ya maisha, peptidi inaweza kukubalika kwa urahisi na watu wa kawaida bila uchunguzi usiohitajika. Kwa kuwa hii ni kuongeza kisheria na haina madhara mabaya.

Je! Mipango yako ni kama mwanariadha na kama kocha?

Kwa kuwa ninafanya peptidi fupi katika michezo na matokeo mafanikio, daima huwasaidia msaada wao katika mafunzo ya wanariadha wangu na kuwafundisha watu katika ukumbi kwa mafanikio makubwa juu ya hatua na maisha. Watu ambao wananiamini mimi wanatidhika na matumizi ya wafugaji wa peptidi, na baadaye tutaboresha tu matokeo na maendeleo katika eneo hili.

Lyudmila, shukrani kwa mkutano. Napenda ushindi mpya, mafanikio mapya

Nilifurahi kuwasiliana na wewe. Na kama unahitaji msaada na maswali yoyote na uzoefu wangu, bega yangu daima kuna.

Kwa uaminifu,

Lyudmila Goshko.