Kvass oatmeal: mapishi

Around XVI karne katika mlo miongoni mwa watu wa Slavonia kuna kvass. Ni muda mrefu imekuwa kuchukuliwa tindikali Vinywaji Russian kitaifa wa bidhaa, kuboresha digestion na maji-chumvi kubadilishana. Ilikuwa tayari kutoka rai fermented, ngano, shayiri, shayiri, mboga malt kwa kuongeza ladha matunda. faida kubwa ya mwili huleta pombe oatmeal. mapishi ya kinywaji hii ya maisha kuambukizwa kutoka kizazi kimoja hadi kingine.

Baada ya muda, hajapoteza umaarufu na ni kutumika kikamilifu kwa compatriots yetu. Trading makampuni ugavi soko na Vinywaji tayari kuitwa kvass, ambayo ni katika mahitaji miongoni mwa wanunuzi. Tu yeye asili na haina harufu. Kwa kawaida, muundo wa bidhaa hiyo imejaa rangi bandia, livsmedelstillsatser, flavors, kuimarisha rangi, ladha na harufu.

Hakuna hata kile faida ni si thamani ya kuzungumza juu. Kwa bahati mbaya, watu wengi si deterred kwa preservatives hatari. Kama unafikiri kwamba maelekezo ni ngumu sana na muda mwingi, wewe ni undani makosa. vifaa iliyotolewa itakuwa kabisa kubadili maoni yako. Kufuata maelekezo rahisi, wewe kujifunza jinsi ya kupika uponyaji wake na kuishi kunywa.

nguvu ya uponyaji wa miujiza bidhaa

Kumbuka kuwa oatmeal, shayiri kvass - vinywaji mbili afya kwamba ni matajiri katika asidi amino, madini ya asili, wanga na vitamini. kiini cha maandalizi yao ni karibu sawa - kulingana na mchakato Fermentation. Tu jelly ni vyema kutumia mgando. Mwisho wa kupikia inawezekana kutofautiana mboga mbichi, vitunguu, na kisha aliongeza kwa okroshka.

Wote vinywaji kupata kutambuliwa kwa upande wa dawa mbadala. Hasa shayiri pombe. Faida majaribio katika mazoezi na kuthibitishwa na wanasayansi wengi. nafaka Hii imejaa asidi ya asili ya asili, ina kuweka uwiano wa protini, madini na wanga.

Wakati Fermentation ni kuimarishwa athari tiba. Si ajabu mababu zetu iitwayo kutoa uhai pombe wa malighafi, kujikwamua shida ya akili, usingizi na uchovu. Imethibitishwa kisayansi kuwa matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa kuchochea peristalsis INTESTINAL, kuongeza acidity ya maji, kwa upole husafisha kusanyiko radicals na sumu. manufaa ya vifaa vya asili ghafi ina juu ya ulinzi wa mwili, kwa kiasi kikubwa huongeza ujasiri endings.

Ni kikamilifu invigorates, energizes na recharges. Waganga mafanikio kutumika chombo katika magonjwa ya moyo. Pamoja na Vinywaji kutoka nafaka shayiri au flakes pia kuimarisha mishipa ya damu, utulivu cholesterol, sukari ya damu na kusababisha shinikizo la kawaida. Ni wanashauriwa kutumia na upungufu wa vitamini na madini, hasa wakati wa dieting, upasuaji au ugonjwa wa muda mrefu.

Kwa mujibu wa madaktari, kvass huonyesha mali bactericidal. Kwa mujibu wa matokeo ya tafiti majaribio iligundua kuwa kinywaji suppresses vimelea (matumbo, parathyphoid vijiti). Ni pamoja na katika tiba tata kwa wagonjwa la damu, kisukari, wagonjwa na kimetaboliki kuharibika.

Kama tulivyoona, hii muhimu kunywa kura ya faida, kwa kuongeza, ina ladha ya kupendeza, kikamilifu kumaliza kiu na ni wa maandishi vipengele inapatikana. Next, sisi kuelezea jinsi ya kufanya pombe yao ya shayiri.

maelekezo bora kwa ajili ya kupikia nyumbani

toleo classic yanafaa kwa kujaza supu baridi. Inahitajika viungo:

- nusu lita uwezo unprocessed shayiri (nafaka),

- gramu 50-100 ya sukari, na tatu-lita chupa.

Kvass oatmeal mapishi ambayo tafadhali hata kinyumba novice wa unyenyekevu wao, kikamilifu tani na kuzitakasa njia ya utumbo. Safisha nafaka, pour katika vyombo na kujaza baridi, maji kuchujwa. Jipu si lazima. Top cover na nguo gauze, kuondoka katika nafasi ya giza na ferment kwa siku 4. sehemu ya kwanza inaweza kuwa na mchanga, kama unataka kupata kinywaji kwa kasi na kumwaga maji safi, na kuongeza kiasi sawa ya sukari.

Mwingine siku tatu hawagusani. wanders tena kunywa, zaidi tindikali ni. Kama wewe ni kupika katika majira ya joto, maji inaweza mzito na kurejea katika jelly. Usijali - nusu Mold na kuondokana sukari maji. Ili kuepuka jambo hili, ni bora kuhifadhi malighafi katika basement (katika hali ya hewa ya moto).

Kvass kutoka shayiri na asali

Unataka kupata kinywaji afya? Kisha kuchukua nafasi ya sukari kwa asali. Zinageuka si chini kitamu. Kvas ni tofauti kidogo kutoka:

- miiko mbili (vijiko) chachu;

- shayiri - 350 gram,

- gramu mia moja ya asali,

- lita tatu za maji.

Nafaka suuza, saga katika blender au chakula processor. Jaza maji ya moto kutuma kwa tanuri kwa saa mbili. Tayari nafaka kuchuja, kusababisha mawingu asali kioevu na kuongeza chachu, kufunika na nguo na kuondoka kwa siku. Huwekwa juu ya rafu ya jokofu. Ina ladha ya kupendeza, high-thamani na chini calorie oatmeal homemade pombe.

Recipe na matunda yaliyokaushwa

Inapendekezwa kutumia katika uchovu wa hisia, sugu usingizi, maskini hamu ya chakula. kunywa inaboresha mfumo wa kinga, normalizes matumbo. Viungo kwa lita tatu za maji kutakaswa:

- gramu mia mbili za nafaka mbichi ya shayiri;

- chembechembe sukari au asali - 150 g,

- 60 g ya zabibu kavu, kavu apricots, squash, apples.

mitishamba kuoshwa ni kuzama katika maji, kuongeza bidhaa zote. Kushoto ferment kwa siku mbili. Kvass oatmeal mapishi ni kabisa kuwa chini ya kila kitu unahitaji kuchuja katika chombo kingine. Nafaka msipoteze, bado ni muhimu kwa ajili ya re-maandalizi.

Tatu mfano halisi - kutoka Hercules flakes

Kama kwa baadhi ya sababu haikuweza kupata nafaka nzima, wala kukata tamaa, unaweza kuchukua nafasi ya hazina ya Hercules flakes kutoka carton. Inachukua gramu 100 tu ya bidhaa na kiasi hicho cha sukari. viungo ya ziada: lita mbili za maji, ndimu, zabibu - kwa ladha. Mwishowe, zinageuka kitamu sana na full-wazima pombe oatmeal. mapishi ni rahisi, haina kuchukua muda kiasi.

mchakato hatua

Sisi kuhama flakes katika kichujio au Colander na kunawa. Utrambuem yao katika mbili lita jar, kujaza na vuguvugu maji moto, sukari ni aliongeza. Kusisitiza haja ya siku tatu, kukimbia, kuweka zabibu na kuruhusu siku nyingine tanga. Throws limau wedges kutoa maelezo sour na harufu ya kupendeza.

Kabla ya kutumia, bora filter pombe oatmeal. mapishi inaweza kutumika kwa ajili ya kupoteza uzito. Ni busara kuchanganya na mazoezi na orodha ya kuridhisha.

Vikwazo katika matumizi

Baadhi ya watu kabisa yamekatazwa kvass kutoka oat. Matumizi, uharibifu (mapishi inaweza kuwa ipo) ni usawa Vinywaji. Bora ya kuwatenga matumizi yake kwa ajili ya vidonda, gastritis na kuvimba utumbo. Sahau kuhusu kuwepo kwa kvass lazima watu wenye kansa, upungufu wa nyongo, ini na figo. Watoto wadogo, hadi miaka mitano, madaktari wa watoto ushauri dhidi ya kutoa bidhaa hizo. Ni inaweza kumfanya allergy kutokana na maudhui ya nafaka na gesi tumboni. Watu wengine wanaweza kula vyakula kwa wingi busara.

Kuchukua nafasi ya soda madhara na manufaa homemade kvass, ambayo ni kuhakikisha kujaza nguvu na kutoa mood nzuri.