Kama uwongo huathiri ubongo wetu na mwili?

Sote tunajua kutoka utoto kusema hayo: "Msiambiane uongo kwa, huwezi kuishi," "Yeye amelala, na kuona haya usoni", "mwongo na ukweli huamini". Pia, wengi wetu wanaamini kuwa mwongo sifa mbaya inaweza kutambuliwa na pua kwa muda mrefu. Tunajua kwamba uongo ni mbaya, lakini bado kufanya hivyo. Na leo tayari kukata karibu mtu kwenye kidole chako? Hakuna? Inaonekana kwamba hii ni uwongo mwingine. Tafiti zinaonyesha kwamba watu wengi hawana anasema ukweli kuhusu mara moja kwa mbili kila siku.

White uwongo

Ni rahisi kuhalalisha maneno yetu, akimaanisha uongo nyeupe. Katika hali fulani, kweli unaweza undani kuumiza mtu wa karibu sana kwetu. Lakini katika kesi nyingine, sisi daima kupata udhuru uongo. Kwa mfano: "Ni tu exaggeration kidogo," "Nilikuwa tu utani," "I alisema, hivyo kama si kumkosea mtu mwingine." Ndiyo, na ni muhimu kuimarisha mtazamo wao juu ya suala hili, kama wewe kuishia amelala karibu wote? Je, si rahisi kufuta kipengele hiki katika tabia ya kutokamilika kwa wanadamu na kuweka na hilo? Lakini, kama aligeuka, uongo zinazoweza kudhuru ubongo wako na mwili. Tujaribu kuelewa utaratibu wa ushawishi hii yenye madhara.

Kumbukumbu mwongo katika kikomo

Hapa ni nini anasema Arthur Markman, Ph.D. "Baada ya muda mfupi sana wakati wa mapumziko ya uongo kwa mdomo wako, mwili wako hutoa katika ubongo kiwango cha cortisol, stress homoni. kumbukumbu yako hata baada ya dakika chache kuzama katika overdrive na kuanza kufanya kazi katika kikomo. ukweli kwamba ubongo urahisi anakumbuka taarifa ambayo imechukua nafasi katika hali halisi. Jambo lingine ni uwongo, ambayo kwa bahati mbaya akaanguka kwa mdomo wako. Sasa una kufanya kila juhudi ili kuendelea zuliwa katika kichwa changu tu taarifa. " Kwa hiyo, wewe ni magumu maisha yao. Sasa uamuzi ni ngumu zaidi. Wakati mwingine usumbufu yako yanapotokea katika mfumo wa hasira bila msingi wowote. Hii yote hufanyika katika muda wa dakika 10 za kwanza baada ya akaja uongo.

Kuna matatizo

Wakati uongo, unakumbana dhiki. Licha ya ukweli kwamba majibu ya awali ya mwili kwa haraka kuondoka, kuna tatizo mpya. Sasa kuanza kuwa na wasiwasi kuhusu nini watu itachukua wewe wa maji safi. Kukabiliana na hisia hii, unaanza kufanya kazi kwa upole zaidi na kwa upole, kwa mfano, ili kuonyesha heshima kwa mtu ambaye wewe alisema uongo. Wakati mwingine mwongo hutokea majibu mwingine, na wao kuanza kuishi uadui zaidi, kwa kuamini kwamba ni surrounding kuwalazimisha kutenda udanganyifu.

Nini kinatokea siku ya pili?

Siku iliyofuata yanaweza kutokea moja ya mambo mawili. Katika hali hiyo, wakati wewe ni kutumika kwa kuugua uongo, utaanza kuamini wenyewe kwamba aliwaambia siku moja kabla. Kama wewe si kutumika kwa tabia kama hiyo, utaendelea kujisikia vibaya na kujaribu kuepuka kuwasiliana na mtu ambaye alisema uongo. Hata hivyo, hatia si basi wewe kulala katika siku chache zijazo.

Kufichua matokeo ya kimwili ya uwongo

stress ziada husababisha matokeo mabaya kwa afya ya mwongo. Hii inasababisha shinikizo kuongezeka kwa damu, maumivu makali ya kichwa na hata usumbufu katika nyuma ya chini. Katika damu, kupunguza idadi ya seli nyeupe za damu, ni muhimu kuhimili madhara ya kimwili ya uwongo.

Mahali pa kwenda rasilimali kiakili?

Nini kinatokea kwa wakati huu na ubongo? Yeye hutumia sehemu kubwa ya rasilimali zao ili kuhifadhi habari za uwongo. Vinginevyo, watu kupata wewe juu ya upayukaji wa ukweli. Kutarajia mfiduo, wewe mwenyewe kutoa kwa kiasi haki ya dhiki, na zaidi una uwezo cornered mbwa mwitu, zaidi uwezekano wa kupata ugonjwa wa huzuni. Hisia hizi kutia kutu ndani ya mwili wako. Lakini sasa, kama huna kukiri na kutuwa wenyewe wanakabiliwa mfumo wa utumbo. Usishangae kama baada ya muda kukutana na dalili kama vile kuharisha, upset tumbo, kichefuchefu na degedege.

Acha uwongo kiafya!

Kama wewe ni kutumika kwa uongo mara kwa mara na mabadiliko ya wewe mwenyewe ni rahisi. Kukubali na wewe mwenyewe kwamba unataka kuwa zaidi na uaminifu na kufanya juhudi fahamu kupunguza idadi ya uongo. Daima kufikiria mara mbili kabla ya kujibu swali mtu. Kuanza kuwasiliana na watu walio na sifa ya whistleblowers. Marafiki ambao wanapendelea kusikia ukweli, inaweza kuchukua zaidi ya kazi ya tug na kuwahamasisha wewe na mabadiliko ya tabia.