Kahawa na pipi, fries Kifaransa na "mbwa moto" - yote haya pamoja husababisha kiungulia

Hakuna kinachoweza nyara radhi ya chakula cha mchana kama Heartburn. Hiyo ni nini ilikuwa hivyo ladha, hearty na mazuri, na ghafla - hisia kuungua katika kifua, kinywa sour ladha, huanza uchefuchefu, kutesa kuteua. Nasty hisia kuwa mbaya zaidi, mtu tu bend juu au kulala.

Inaaminika kuwa takribani asilimia 40 ya watu wote wakati wanasumbuliwa na Heartburn. Na katika nchi zilizoendelea, ambako kilimo "chakula haraka", kama wagonjwa zaidi. Na ni busara maelezo - chakula juu ya kwenda, mafuta na vyakula spicy, ambayo ni kutibiwa kwa watumiaji wake haraka vyakula na kukulia karibu maeneo ya dunia ya vyakula Asia, ni instigators kwanza ya jambo hili baya. Ni chakula mbaya, unyeti wa baadhi ya vyakula na tabia mbaya - Sababu za Heartburn.

Ambayo ni kwa nini hutokea? Mara baada ya kuwa na kitu cha kula, chakula katika tumbo yako kuanza kufungua ulijaa kuathiriwa na asidi ya tumbo. Katika baadhi ya matukio ya asidi splashes juu katika umio, mara moja inatokana muwasho na hisia moto na Mungu. Labda umegundua jinsi mteremko mkali baada ya kula kuna kiungulia koo. Hii ni hatua ya juisi ya tumbo yenyewe. Kwa sababu hiyo hiyo, maumivu ulizidi wakati mwili ni usawa - rahisi kupata asidi katika umio.

Kwa mafuta, kukaanga, spicy chakula, kahawa na vinywaji fizzy, chocolate na kila aina ya viungo - Sababu za Heartburn? Kwa sababu kuchochea tumbo kutoa asidi zaidi. Na zaidi sisi "konda" juu ya chakula, vifaa zaidi vilivyo inakuwa umio, tena inakuwa orodha ya bidhaa ambayo humenyuka Heartburn.

Sigara aggravates hali: itapunguza sphincter, misuli mviringo, valve sawa kwamba inasimamia mtiririko wa juisi ndani ya tumbo. Zaidi ya hayo, wavuta kuzalisha chini mate. Kwa njia, peremende, ambayo ni sehemu ya baadhi ya madawa na bidhaa ya chakula, pia ana uwezo wa kupumzika njia ambayo kuzuia ingress ya asidi katika umio.

Unaweza kupata sababu za reflux asidi na kutumia dawa fulani. Hizi ni pamoja na analgesics, kupambana inflammatories, antibiotics, sedatives. Samaki mafuta, kikamilifu ilipendekeza kwa ajili ya kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa na unyogovu, pia, ina kama unpleasant athari. Wakati huo huo, mafuta ya samaki kupikwa kwa njia yoyote isipokuwa kukaranga ni bora njia ya Heartburn.

Ni haijawahi alithibitisha kuwa katika hali ya dhiki mtu kuzalisha juisi zaidi ya tumbo kuliko mahitaji, lakini inajulikana kwamba chini ya dhiki kwa binadamu ongezeko unyeti wa literally kila kitu. Ikiwa ni pamoja na dalili chungu ya kuwasha oesophageal.

Chochote sababu za kiungulia matibabu ni kukandamiza tumbo secretion (acid uzalishaji), pamoja na kurejesha motility ya umio na tumbo, chakula kwa wakati kukuzwa na njia yake ilivyokusudiwa. Hii ni mafanikio kwa si tu kutumia dawa kwa mujibu wa daktari, lakini pia mlo maalum iliyoundwa. Na wala kuchanganya ukandamizaji wa antacids kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa kiungulia yenyewe!

Lakini ili kuzuia moto katika tumbo, ameketi mezani, labda. Kwanza kabisa, ni vizuri ameketi mezani, badala ya snacking juu ya kukimbia, si overeat na kuchunguza kiasi katika matumizi ya bidhaa provocateurs waliotajwa hapo juu. Maji ya madini kwa chakula cha mchana, hasa kuzalisha - kuzuia kamili. Baada ya chakula, si lazima mara moja kwenda kulala - kutoa tumbo wakati wako kukabiliana na mmeng'enyo wa chakula.