Juicy melon: faida na madhara kijusi

Katika dunia kuna zaidi ya 3,000 aina ya melon, ndogo hakizidi 10 cm, na kubwa zaidi kukua hadi mita mbili. Kulingana na aina ya matunda ina sifa tofauti ladha: baadhi melon uongo ni kitamu sana, na wengine kinyume chake - tamu kuliko asali. Katika soko la Urusi ni zaidi ya kawaida mzima na tikiti mviringo, na kila hutofautiana harufu ya kipekee na ladha ladha.

Wakati wa kuchagua na uhakika wa vuta yake, groping na kuangalia mkia. Katika tukio hakuna haipaswi kipembe melon. Faida na madhara kijusi yatajadiliwa katika makala ya leo. Kwanza unahitaji kutaja calorie maudhui yake ya chini: 100 g massa - 33 kcal. Hii ndiyo sababu melon equate na bidhaa za lishe chakula na kuwashauri kutumia kwa ajili ya kupoteza uzito. Kuna hata tikiti chakula, kuhesabiwa kwa mwezi.

Kwa kifungua kinywa na chakula cha jioni, katika kesi ambayo unahitaji kula gramu 300 tu ya massa Juicy, na chakula cha jioni inaweza kuliwa na chakula chochote ila unga na bidhaa sukari. matokeo itakuwa liko katika wiki ya pili - bala kilo 5 ya molekuli ya mafuta. Pia kusaidia kuleta utulivu mfumo wa neva, kuboresha mood na kurejesha INTESTINAL njia tamu melon. Faida na madhara ya tikiti si sawa. Hata hivyo, sifa muhimu ndani yake mengi zaidi, shukrani kwa nyuzi, carotene, asidi kikaboni, vitamini na madini.

Silicon zilizomo katika matunda husaidia ngozi yetu na nywele kuwa nzuri, na magnesiamu, manufaa na athari kwenye utendaji kazi wa misuli ya moyo. Vitamin C, inajulikana kuongeza mfumo wa kinga na inasaidia afya seli za neva. asidi ya folic matajiri na kitamu melon. Faida na madhara yake kueleweka kikamilifu na kuthibitika. Matumizi ya kila mara itasaidia kurejesha hali ya kisaikolojia na kihisia, kwa kurejesha mzunguko na kujikwamua unyogovu.

Muhimu hasa bidhaa huleta na wanaume. Tangu zamani imetumika kama aphrodisiac ni melon mbegu. matumizi yao ni kipimo: wao kusaidia kurejesha uanaume. Thamani ya mali ya bidhaa wala kukosa kuonekana na madawa, makampuni afya kikamilifu kuzitumia katika utengenezaji wa madawa mbalimbali, madawa na ufumbuzi ambao ni kikamilifu takaswa mwili wa sumu.

Nyororo Juicy melon massa ni urahisi mwilini, husaidia na upungufu wa damu na kuvimbiwa. Usimamizi wa muda mrefu wa antibiotics inashauriwa kutumia ili kupunguza athari za sumu ya madawa ya kulevya. Kufukuza vimelea, mafua pua na kukabiliana na dalili za figo mawe msaada melon. Faida na madhara, kulingana na wataalam, ni yalijitokeza katika afya zetu. Baadhi ya watu wanaweza kufanya hivyo na madhara. Ni haramu kutumia kama una ugonjwa wa kisukari na vidonda katika utumbo. Ili kuepuka indigestion uongo melon ni bora kula saa chache baada ya kula. Kamwe changanya na pombe na bidhaa sour maziwa! Kwa uangalifu ni muhimu kutumia bidhaa kwa wanawake uuguzi.

wapenzi tamu kama tikiti kavu. Faida ni sawa na bidhaa mpya. Dessert inaboresha damu kati katika ubongo, tumbo na huondoa mwili kutoka cholesterol. Jerky kutibu husaidia haraka kukabiliana na magonjwa ya kuambukizwa na upungufu wa damu. Katika hali yoyote ya malenge kitamu na manufaa sana. Kutoka humo kupatikana ajabu baridi mapengo: jam, jam na jem. vyalyat tikiti si tu, lakini pia marinate na kupika.