Jipu mahindi multivarka - rahisi, kitamu na afya

Pengine katika ulimwengu hakuna watu kama hao ambao hakutaka like kuchemshwa mahindi. Baada ya yote, bidhaa hii si ladha tu, lakini pia ni muhimu. Kwa mujibu wa wanasayansi, matunda ya nafaka vyenye idadi kubwa ya vipengele micro na jumla muhimu kwa ajili ya kazi ya kawaida ya mwili wa binadamu. muundo wa utamaduni huu nafaka linajumuisha mambo yafuatayo:

• calcium,
• potassium,
• chuma;
• phosphorus,
• magnesium,
• sodium.

Mali muhimu ya mahindi

Ni kutaja kama unataka kucha, nywele na ngozi ni afya na thamani, basi ni lazima pia kula nafaka. nafaka ya utamaduni huu ina kutosha kiasi kikubwa cha vitamini E. Ni yeye ambaye ni wajibu kwa ajili ya ukuaji wa kawaida wa nywele na kucha, na pia kwa ajili ya kuonekana na afya ya ngozi. Hata hivyo, licha ya idadi kubwa ya mali muhimu, mahindi - ni high-calorie bidhaa. Hii ndiyo sababu, kama unataka kupoteza uzito, ni vizuri sahani zenye nafaka ya utamaduni huu si zinazotumiwa kwa wingi.

Makala hii italenga kweli, jinsi ya kupika nafaka katika multivarka na nini ni faida ya chaguo hili.

utaratibu wa maandalizi

Kabla ya kupika multivarka mahindi, unahitaji kuwa wengi makini kusafishwa ya nyuzi. Baadhi ya wahudumu wanapendelea kupika mahindi bila kusafisha. Hata hivyo, kama mahindi sio safi, basi wakati mwingine inaweza kupika au si vizuri kabisa katika bakuli Multivarki.

Ili fit zaidi ndani ya bakuli la mahindi mahindi utahitaji imegawanywa katika sehemu mbili. Baada wao ni sifa, ni lazima kujazwa na baridi maji ya bomba kwa MAX.

Kama wewe ni wanashangaa juu ya jinsi ya kupika nafaka katika multivarka, ni muhimu kufahamu kuwa hii itategemea umri wa mahindi. Kama kijusi vijana, ni muhimu kuandaa ndogo kiasi cha muda. Hata hivyo, wazee mahindi, tena inashauriwa kwa kuchemsha. Katika hali hii, nafaka itakuwa si ngumu sana. Ni thamani ya kutaja kwamba wakati kuanza kupika nafaka katika multivarka, maji, chumvi haja ya kuwa kidogo.

Jinsi ya kupika mahindi katika cob

Kwa matunda alipewa ladha kweli kipekee, wanaweza kuwa tayari kwa majani. Cook mahindi katika cob multivarka - si tu rahisi sana, lakini pia kwa haraka. Ili kujiandaa bidhaa kwa mapishi hii, unahitaji kuweka chache vichwa nzima ya kabichi katika Multivarki chini, na awahizi nzima, kuoshwa majani ya mahindi na kufunika kwa maji baridi. Ni muhimu kufahamu ukweli kwamba mahindi pamoja na majani haiwezi kuweka katika tabaka moja. Lakini katika kesi hii, sahani itakuwa na muda mrefu kidogo kwa kuchemsha.

Mbali na hayo mapishi, kupika nafaka katika multivarka iwezekanavyo na juu ya wanandoa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kukata matunda katika vipande vidogo na kuweka kwa kupika michache si zaidi ya 15 dakika. Kama unataka kutoa nafaka viungo, kabla ya kuanza kupika, unahitaji unaendelea cob katika manukato.