Jinsi ya kuongeza kujiheshimu?

Hali mbaya ya maisha mara nyingi hutufanya tujisikie kuwa hatari. Hasira, uasi, matatizo katika kazi huleta kuchanganyikiwa na kuingiza shaka, hatua kwa hatua na kusababisha ukweli kwamba kujitegemea ni kupunguzwa. Na kutoka kwake hutegemea maisha, kwa sababu yeye ndiye anayesisitiza vitendo vyote vya mtu.

Ili kuelewa jinsi ya kuongeza kujiheshimu, lazima kwanza uelewe asili yake. Matokeo ya kujithamini ni nini? Je, inaweza kusimamiwa vizuri?

Mfano wa "I" yetu wenyewe unategemea maana ya mtu mwenyewe. Msingi wa kujithamini unawekwa wakati wa utoto, inategemea sana tabia ya mtoto wa wazazi na jinsi alivyohisi upendo na makini. Kulingana na hili, utambuzi wa kwanza wa thamani ya mtu mwenyewe umewekwa, ambayo huanza kuungwa mkono na rasilimali za ndani. Ikiwa upendo wa wazazi kwa maana fulani ni "ununuliwa" kwa tabia nzuri, utii, mafanikio katika masomo, basi hii inajenga mahitaji ya ndani ya wasiwasi wa ndani kutokana na haja ya mara kwa mara ya kukidhi mahitaji ya mtu. Kuna upungufu wa thamani ya kibinafsi, uovu unaojeruhiwa kutoka kwa wengine, na kukata tamaa kunakusanya.

Jinsi ya kuongeza kujiheshimu kwako ikiwa haikuundwa vizuri tayari katika utoto wako? Katika kesi hii, maana ya kujithamini lazima iwe na wewe mwenyewe. Inathibitishwa kuwa kwa juhudi za makusudi zilizofanywa katika mwelekeo huu, matokeo yanayoonekana yanaweza kupatikana.

Kwanza, mtu anapaswa kujifunza kutofautisha mtazamo wetu wa maisha kutoka kwa ukweli, sio kuchanganya maoni na ukweli. Mfano wa kwanza - majina ya watoto, yaliyofanya kuwa na hisia zisizofurahi. Kama watu wazima, tunaendelea kushikilia umuhimu sana kwa maoni ya wengine, kukubali hukumu za watu wengine kwa kweli, na hivyo kuruhusiwa kuachwa. Unahitaji kujifunza kujiamini na usijaribu kumpendeza kila mtu.

Tathmini mafanikio yako mwenyewe. Hii inasaidia sana katika kutatua suala la jinsi ya kuongeza kujiheshimu. Kujua uwezo wako , sifa za kibinafsi, unaweza kujitegemea tofauti kwa kuona utu wa kawaida zaidi na wenye nguvu, ambao una kitu cha kujivunia.

Fikiria juu ya nani anayeweza kushawishi njia yako ya kufikiri na maisha yako, ambaye unategemea, ambaye anaweza kusimamia kujiheshimu kwako. Pengine huyu ni mtu aliye karibu na wewe au mama mwenye kiburi ambaye hawezi kutambua kwamba umekuwa mtu mzima na mtu huru. Kila mtu hupata njia yake ya kuzuia ushawishi wa mtu mwingine juu ya maisha yake.

Utawala wa dhahabu, ambao husaidia kuelewa jinsi ya kuongeza kujiheshimu, ni kama ifuatavyo. Ni muhimu kujifunza kutekeleza kazi zilizowekwa mara moja, mara baada ya uamuzi huo kufanywa. Hii inaweza kuonekana kama mafunzo mazuri, kwa sababu unapozidi kuchelewa haja ya kufanya kile ulichopanga, hali ya kutokuwa na uhakika inatokana na ukweli kwamba huwezi kukabiliana na hili. Kuanza, unaweza kujaribu, kwa mfano, kujiandikisha kwenye bwawa au aerobics na kuhudhuria kila somo ili kuvuta takwimu.

Kwa njia, kuonekana katika suala la kuongeza kujiheshimu sio sehemu ya mwisho. Kutokuwa na hofu ya kuonekana kuwa ya juu, tutaona kwamba taarifa kwamba nguo hazipendezi mtu sio muhimu kama miaka thelathini iliyopita. Kutokana na kiasi gani tunachopenda sisi nje, inategemea jinsi tunavyotenda kwa uaminifu. Kwa hiyo, sehemu moja ya lazima ya mafanikio katika jinsi ya kuongeza kujiheshimu ni kazi mwenyewe: sura, kuonekana kwa jumla, mtindo. Usipuuze huduma za wavivi, pinda kwenye michezo, sasisha ladha.

Na tena: usijifanyie makosa kwa makosa madogo, usijifananishe na wengine, usijitetee mwenyewe, kuchukua hatua mara nyingi, kuwa na chanya na kukumbuka kuwa una uwezo wa asili ambao unahitaji kutambua. Kumbuka sheria ambazo unahitaji kutumia kujua jinsi ya kuongeza kujiheshimu. Bahati nzuri katika juhudi zako!