Gout: chakula ni muhimu sana!

Gout - ni ugonjwa, yanayokiuka taratibu metabolic katika mwili. Gout wagonjwa mlo ni umuhimu mkubwa, ni lengo la kupunguza malezi katika mwili wa binadamu uric acid. Lishe bora inaweza kwa kiasi kikubwa kuboresha hali ya mgonjwa, kuna wakati kutokana na chakula, wagonjwa kupona kabisa na dalili za ugonjwa huo kutoweka.

Gout. Lishe. Ambayo si bora kwa chakula?

Katika magonjwa kama vile gout chakula isipokuwa za matajiri katika purines. Ili kufanya hivyo, kwa kiasi kikubwa kupunguza matumizi ya nyama na sahani kutoka humo, hasa kuhusiana na nyama ya nguruwe na nyama. Katika ugonjwa huo ni kuhitajika kutoa upendeleo kondoo, kwa vile ina kiasi kidogo cha purines, kama ikilinganishwa na nyama ya nguruwe na nyama. Pia ni matajiri katika purines ini, figo na mapafu, ambayo ni, hizi kutengeneza bidhaa za pia bora kuondokana kutoka mlo wako. Ni muhimu kuondoa kabisa bidhaa kama vile sausages na aina ya nyama. Pia haifai hutumia nyama supu na sahani tayari kwa misingi yake. Ni lazima kupunguza matumizi katika chakula cha kuku, samaki na sahani kutoka kwao, hasa, hii inatumika kwa bidhaa samaki chumvi. Pia kabisa kutengwa na kunde chakula, baadhi ya aina ya matunda (raspberries, cranberries, tini na mizabibu) na uyoga. Ni haramu kula mchicha na saladi, na pia kuondoa haradali, pilipili na viungo mbalimbali ila bay jani na siki.

Kabisa kutengwa na vinywaji kama vile kakao na kahawa. chai iliyotengenezwa haipaswi kuwa kubwa sana na magonjwa kama vile gout. Chakula pia isipokuwa pombe, haiwezi kutumika katika hali yoyote, kwa sababu ni tu kuchelewesha pato kutoka mwili wa binadamu wa uric acid. Kwa hiyo, matumizi ya pombe lazima kabisa kuacha.

chakula ina lengo la kuzuia kuibuka kwa uzito kupita kiasi, kwa sababu overweight wakati excretion ya uric acid inakuwa vigumu zaidi. Hiyo ni, wagonjwa wanapaswa kupunguza matumizi ya vyakula vya mafuta na bidhaa. Pia ni muhimu kutambua kwamba katika hali yoyote lazima wewe njaa.

Chakula kwa ajili ya gout. orodha

Kama chakula menu ni tofauti kabisa, ni muhimu tu kuondokana zilizotajwa hapo bidhaa. Katika ugonjwa kama vile gout chakula ni pamoja na kunywa maji mengi. Muhimu katika aina mbalimbali ya vinywaji matunda, chai, mboga na pori rose. maji alkali ni pia ilipendekeza kwa kuwezesha Nembo ya misombo mbalimbali za asidi ya mkojo na urati kuzuia utuaji katika viungo.

Katika mazingira kama hayo ugonjwa kama gout chakula ni msingi juu ya matumizi ya mboga kama vile nyanya, beets, matango na karoti. Pia ni muhimu sana katika tangerines gout, ndimu na machungwa. Chakula hutoa kwa ajili ya matumizi ya maziwa na bidhaa za maziwa, ukiondoa tu mafuta jibini. Ni vyema kula mayai, karanga na vyakula vyenye mafuta ya mboga.

Ni muhimu kufahamu kwamba kwa magonjwa kama vile gout chakula lazima kuwa na uwiano. Lazima overeat au njaa, lakini wakati mwingine mara tatu kufunga siku bado ni iwezekanavyo.