Flat: sababu zake na kuzuia kwa watoto. Kuzuia ugonjwa wa flatfoot na mkao katika watoto shule ya mapema. Kuzuia flatfoot kwa watoto wenye umri wa shule ya mapema: zoezi

Wazazi ni furaha sana hatua ya kwanza, ambayo inawafanya mtoto. Hata hivyo, mara nyingi kusahau kwamba kutoka wakati huo miguu ya mtoto wanakabiliwa aina kubwa. miguu wanaanza kuibuka. Tangu wakati huo, kuzuia miguu gorofa kwa watoto lazima kuanza shule ya mapema. Ni pamoja na aina ya matukio, ikiwa ni pamoja na jukumu zoezi maalum. Si chini ya muhimu kwa maendeleo ya sahihi ya viatu miguu. mwisho lazima ergonomic na ubora.

Nini ni bapa

Watu wengi hawajui firsthand kuhusu ugonjwa huu. Kwa bahati mbaya, ni kawaida kabisa ugonjwa ambayo katika hatua ya juu inaweza kusababisha hata ulemavu. Kwa hiyo, madaktari hawapati uchovu ya kurudia kwamba kuzuia na kusahihisha za miguu gorofa kwa watoto wa watoto wa chekechea umri lazima iwe kutekelezwa.

Kwa hiyo, ni nini ugonjwa huu? Flat - moja ya magonjwa ya mara kwa mara ya mfumo wa musculoskeletal kwa watoto. Acha mtoto na ugonjwa huu ni deformed. upinde wake flattens. mguu inachukua sura tambarare. Kwa sababu hiyo, mtu anasimama, kugusa sakafu kwa uso mzima.

Ni muhimu kubainisha kwamba malezi mfupa inaendelea kuacha mtoto chini ya miaka mitano. Kwa hiyo, uchunguzi wa "gorofa" unaweza kuweka mtoto tu baada ya umri huu. Katika miaka ya awali ya mguu bado zinazoendelea. Kwa mfano, katika umri wa miaka miwili ya uso gorofa ya pekee ni kuchukuliwa kawaida.

Katika matukio machache, flatfoot wametambuliwa katika uchanga. Ni abnormality congenital, ambayo ni pamoja na ploskovalgusnoy ulemavu wa miguu.

Dalili za ugonjwa huo katika watoto

Wazazi wanapaswa kufahamu kwamba miguu gorofa ya kuzuia kwa watoto wa shule ya mapema ni muhimu kwa ajili ya watoto wote. akina mama wengi na dads makosa kuamini kwamba kama daktari hakuwaambia kuhusu ugonjwa huu, hivyo mtoto wao si kugusa yake. Lakini, kwa bahati mbaya, daktari anaweza kutambua ugonjwa kwa mtoto 5 tu na umri wa miaka wakati mguu inaundwa. Katika kesi hii, unahitaji matibabu makubwa.

Lakini kama kuzuia flatfoot ni daima kufanyika kwa watoto wenye umri wa shule ya mapema, hata makombo hukabiliwa na ugonjwa huo, sumu mguu wa kulia.

Watuhumiwa maendeleo ya ugonjwa, wazazi wanaweza kwa misingi ifuatayo:

• uchovu wakati kutembea,
• uvimbe katika miguu;
• kuuma maumivu katika miguu;
• Kuongezeka mguu pana;
• kuvaa haraka wa pande ndani ya visigino na nyayo;
• ukiukaji wa mkao,
• kiguu.

Wakati dalili hizo lazima required kuonyesha orthopedist mtoto.

mambo ambayo kusababisha maendeleo ya ugonjwa

Kwa bahati mbaya, mara nyingi kuzingatiwa katika watoto flatfoot. Sababu zake na kuzuia kwa watoto, kwa kiasi kikubwa hutegemea wazazi. Kwa kweli, mara nyingi kabisa ni yanaendelea kama matokeo ya ugonjwa kimakosa kuendana viatu. Mara nyingi chanzo cha tatizo inakuwa ukosefu wa mazoezi.

Kulinda makombo kutoka maendeleo ya miguu gorofa, lazima ukoo na Sababu kuu na kusababisha deformation:

1. Amevaa viatu mbovu (bila instep, laini, na pekee kabisa gorofa).
2. Urithi.
3. Kufanya maisha wanao kaa tu. Watoto leo zinazidi nia ya kompyuta au kibao, badala ya kushiriki katika michezo mbalimbali katika mitaani.
4. mizigo mizito kwa miguu ya mtoto. Wanaweza kutokea, kwa mfano, fetma.
5. Chirwa. Maendeleo ya flatfoot kuhusishwa na mfupa udhaifu, tabia ya ugonjwa huu.
6. Mbalimbali mguu kuumia, hasa majeraha.
7. Misuli kupooza. Pathology kuendeleza baada ya polio.

matibabu ya ugonjwa

Kama gorofa innate, kitu kupigana naye kuchukua zifuatazo:

1. aina kali kutibiwa castings plasta. Hii inaruhusu kupata mguu katika nafasi. Plasta bendeji kutumika kwa wiki. Kisha iliyopita mapya. Muda wa matibabu - 10 wiki. Baada ya hapo, mtoto yuko katika tiba ya mwili. Anafanya massage na kupendekeza kuvaa viatu mifupa, desturi-kufanywa katika studio. Aidha, ni lazima kuamua kwamba ukarabati kuzuia miguu gorofa kwa watoto wenye umri wa shule ya mapema katika hali hii unahitaji muda mrefu.
2. Kwa ajili ya matibabu ya aina kali hutumiwa peke upasuaji.

Matibabu ya alipewa flatfoot huchukua muda mrefu kabisa. matibabu lina shughuli zifuatazo:

1. Kila siku ya mwili mazoezi kwamba kuimarisha misuli ya miguu. Wakati wa mazoezi pia kutumia maalum massage kitanda, ambayo itasaidia kuimarisha nyayo kutofautiana.
2. Amevaa viatu mifupa. Ni lazima kuwa ngumu kisigino na idadi ya fasteners, na ambayo mguu fasta imara. Kufanya haya viatu tu kutoka vifaa vya asili. Kuwa na uhakika wa kufanya kisigino ndogo na kuingiza soli kwa upinde mkono. viatu mifupa zinauzwa katika pointi maalum ya kuuza au kufanywa ili katika mwelekeo wa podiatrist.
3. Massage. Kwa mujibu wa daktari hufanya mwendo wa vikao 10-15.
4. Physiotherapy kusimamiwa mara 2 kwa mwaka. Mara nyingi, hii electrophoresis na electromyostimulation.

gymnastics

Kwa ajili ya malezi sahihi ya kuacha unahitaji kufanya mazoezi maalum. Utumiaji inaruhusu hata kurekebisha aina kujitokeza. Ni katika kuzuia miguu gorofa kwa watoto wenye umri wa shule ya mapema. Mazoezi kwamba kuruhusu mguu wa kuendeleza, itakuwa inayotolewa orthopedist.

Sarakasi yenyewe ni rahisi. Wazazi wanaweza kubeba mwenyewe. Na kama aina ya michezo yake, mali furaha sababu hiyo kuzuia miguu gorofa kwa watoto wa watoto wa chekechea umri.

Mazoezi katika nafasi ya kukaa:

1. Polepole bend na unbend vidole yako.
2. Stroking. Kutumia kidole kikubwa kwa upande mwingine chini mguu ncha. Weka chini kwenda juu. Kisha kufanya harakati hiyo na mguu mwingine. Kufanya kila zoezi mara kadhaa.
3. Nyayo za miguu na ndani ya mguu mmoja katika shins kushikilia mwingine. Pia kazi mara kadhaa.
4. miguu yao sakafuni, kwa pembeni kulia. Hold kisigino cha mguu na kuinua soksi.
5. Unganisha nyayo za miguu. Hold katika nafasi hii kwa muda wa dakika chache.
6. Kuondokana upande kisigino. Soksi kwa kuweka pamoja.
7. Roll nyayo mpira.
8. Kuchukua vitu vidogo vidole. Kisha kuhama kwao.

Medical kutembea:

1. Kutembea, inarejesha kutoka kisigino na toe. Jaribu hatua kwa miguu yote.
2. Wakati kutembea, prim na kuunganisha vidole.
3. Kuchagua kutofautiana nyuso. Ni muhimu kwa ajili yake kwenda. Hii inaweza kuwa changarawe, nyasi. muhimu sana massage kitanda.

Mazoezi katika nafasi ya kusimama:

1. Unaendelea na visigino juu ya vidole yako. Basi, juu ya ndani na nje ya mguu.
2. Squat, bila kukatiza visigino mbali ya sakafu.
3. Stand lingine upande nje na ndani ya mguu.

Pia, usisahau kwamba watoto kupata kuchoka haraka sana kufanya gymnastics. Kwa hiyo, kutokana na seti ya mazoezi kwa ajili ya kuzuia miguu gorofa watoto wanahitaji aina ya mambo ya mchezo.

safari pia ilipendekeza, jogging, nje shughuli ambazo hulazimika kufanya kazi mguu misuli yote.

mbinu homemade

Kudumisha maendeleo ya kawaida ya miguu ya mtoto haja mazoezi na mlo sahihi.

Jinsi ni kuzuia miguu gorofa kwa watoto wenye umri wa shule ya mapema katika nyumba? Kuna mbinu bora.

Hebu fikiria baadhi ya mapendekezo ya madaktari:

1. Baby lazima hoja mengi, hivyo ni haifai kuweka wakati wote amevikwa nguo za kitoto.
2. Kuoga ni vyema kutumia kuoga kubwa, ambapo mtoto itakuwa na uwezo wa hoja, na kufanya mwendo kuogelea.
3. Baada ya kupitishwa kwa matibabu maji Unahitaji kufanya mwanga mguu massage.
4. Usiogope kama mtoto wako anatembea peku katika nyasi katika majira ya joto na mchanga. Hii ina athari chanya juu ya malezi ya mguu.
5. Ni kazi vizuri kwa ajili ya kuoga miguu na bahari ya chumvi. Andaa utaratibu huu rahisi sana. umwagaji kubwa kumwaga maji ili kufidia vifundoni ya mtoto. Kufuta bahari chumvi ndani yake, na kuacha fuwele kidogo juu ya chini. mtoto lazima kama chini ya kuoga kama katika maji ya kina kifupi.

Hii ni kuzuia kubwa ya miguu gorofa kwa watoto wenye umri wa shule ya mapema. mifupa ya kushauriana itawawezesha kupanua orodha ya hatua remedial unaoweza kutumika nyumbani.

mikeka massage

Wanaweza kuwa kujitegemea au kununuliwa katika maduka maalum. Massage mikeka inapatikana kwa aina ya nyuso. Kufanya nao nje ya vifaa vya asili.

Matumizi ya mikeka ni sunna mara wakati mtoto huanza kufanya hatua ya kwanza. Hii ni kwa ufanisi kabisa kuzuia miguu gorofa kwa watoto wa watoto wa chekechea umri. Picha inaruhusu sisi kufikiria namna ya kuifanya.

Ni kutosha kwamba mtoto ilikuwa kama juu ya uso wa massage kitanda kwa dakika 5 kwa siku.

massage mguu

njia ya ufanisi sana kwa ajili ya kuzuia flatfoot. Ni bora kama utaratibu huu utakuwa kufanya mtaalamu massage mtaalamu.

Lakini kama wazazi wanataka kushikilia tukio lenyewe, wanapaswa kuwa ukoo na mbinu ya:

1. Kabla ya kuanza utaratibu lazima joto mwili mazoezi au kuchukua tofauti oga.
2. Kuanza massage kutoka juu. Kunyoosha makalio yako, basi ndama na Achilles tendon.
3. Promassirovat ndani na nje pande za mguu.
4. Nenda kwa matibabu ya pekee.

Muda wa massage - kama robo ya saa moja.

elimu ya viungo katika shule

Katika taasisi za elimu ambatisha tahadhari kubwa ya kuzuia flatfoot. Katika kindergartens na shule ni mazoezi ya mafunzo ya kimwili chaguzi mbalimbali kwa miguu.

Kuzuia flatfoot kwa watoto wenye umri wa shule ya mapema katika shule mara nyingi tabia ya mchezo. Maalum iliyoundwa seti ya mazoezi, akifuatana na kusoma mashairi. Kama watoto, na huleta kwa vipengele shughuli za mchezo.

Kuzuia flatfoot

mazoezi ya watoto kuhusisha tu kama zinafanywa katika mfumo wa mchezo.

Hii ndiyo sababu katika kindergartens mazoezi mara nyingi hutumika kwa aina ya tata yafuatayo:

"Swing"

mtoto anakaa juu ya gymnastic benchi, miguu yake akanyosha na kupumzika visigino yake juu ya sakafu. Wakati neno "hadi" kuvuta vidole kwa ajili yenu. Kisha chini katika "Down" neno sakafu.

Akifuatana na quatrain:

Oh, swing, ah, swing,

Tu akaruka juu mbinguni,

Juu na chini, juu na chini,

Ni wewe tu kushikilia tight!

"Claps"

mtoto amekaa kwenye benchi. vidole lazima diluted katika mkono. Kisha kuunganisha, kufanya aina ya pamba.

Sisi kupiga makofi, kupiga makofi mikono yake,

Sasa kukimbia miguu yetu!

"Ballet"

Baby ameketi, hutegemea mikono yake kwenye benchi. Miguu kwa muda mrefu. Tightens viungo, kutegemea vidole. Kisha anarudi nafasi yake ya awali, kuongoza soksi wenyewe.

Miguu ngoma kama ballet,

Hii ngoma ya watoto wetu,

Chuma kusimama mguu

Na kwenye vidole umesimama.

"Drummer"

Vuta vidole na amekaa juu gymnastic benchi, kuwapiga rhythm ya wimbo vidole:

Kuna Misha ngoma

Yeye kunguruma kama kimbunga.

Lakini wakati yeye alitoa,

utulivu kwamba aliulizwa.

Lakini kwa nini ni,

Kama haiwezekani njuga?

"Spider"

mtoto huvuka juu ya hoop au fimbo, hatua attachable. Wakati huo huo yeye grabs gymnastic shell vidole.

Spider kutambaa juu ya carpet,

Haraka yeye rearranges miguu.

"Misa hedgehog"

mtoto anasimama kwa mikono yake juu ya ukanda wake. Yeye Rolls mpira kutoka toe kwa kisigino, kubadilisha miguu.

Hedgehog mbio juu ya kufuatilia,

Sisi massaging miguu!

"Msanii"

mtoto anasimama kwa mikono yake juu ya ukanda wake. Yeye huchota miguu juu ya maumbo ya sakafu - duru, mraba.

Je watoto kuteka,

Leo, tu miguu!

Miguu kubeba

wazo la msanii!

"Konokono"

mtoto, kusimama, kuongeza vidole yako. Bends wao na hutegemea sakafu. Yeye huanza kusonga mbele.

Sisi kuonyesha miguu yetu,

Stomping konokono katika mstari!

"Heels"

Stand juu ya visigino kwa kuinua vidole. Kisha nenda chini ya mguu.

Zungusha mbali katika Crib,

Tunahitaji kunyoosha kisigino!

"Mchoraji"

mtoto uongo juu ya mgongo wake na kusababisha mguu moja kwa upande mwingine.

Ni muda wa rangi ya nyumba,

Sisi kuitwa mchoraji!

Lakini si kwa brashi, ndoo,

Mwalimu alikuja nyumbani kwetu kwa sisi!

kipengele cha mchezo mazoezi haya inawafanya rahisi kubeba. mtoto anajifunza mashairi na wanaweza kufanya hisia zao wenyewe, hata nje ya madarasa ya elimu ya viungo.

Madarasa na vifaa maalum

Ikumbukwe kwamba walimu kutoa kuzuia na mkao matatizo gorofa-footedness kwa watoto ambao hawajaanza shule. Baada ya yote, magonjwa kama ni ya kawaida sana katika miaka ya hivi karibuni kwa watoto. Mbali na hilo kuacha deformation inaongoza kwa mabadiliko ya katikati ya mvuto. Matokeo yake, mara nyingi kabisa yanaendelea kuharibika mkao.

Kutimiza malipo hii unahitaji vifaa maalum.

Kuzuia ugonjwa wa flatfoot na mkao katika watoto ambao hawajaanza shule inahusisha matumizi ya nyimbo:

1. Zebra. Kufanya hivyo kutoka kitambaa zenye mifuko, ambapo kuweka fillers mbalimbali. Huenda kokoto, mbaazi, matuta ndogo.
2. Maua meadow. Kwenye kipande cha nene kitambaa kushonwa vitu mbalimbali - shanga, vifungo, mifupa na gharama, maua plastiki.
3. njia vilima. Kuchukua ukanda wa kukazwa kusuka na kushonwa kwa hiyo katika hali ya nyoka, kamba aliyefungwa macho nodi.
4. Kikwazo. Povu kata ndani ya mraba na nguo sheathing. On mraba karibu kitu, ambayo inaweza kuchochea mguu (penseli, caps kutoka chupa za plastiki, kamba, kifungo). masanduku povu kushikamana na kila mmoja.

Wazazi haja ya kukumbuka

Kupunguza hatari ya maendeleo ya ugonjwa, kuzuia ukiukaji wa mkao na miguu gorofa kwa watoto lazima kuanza na hatua ya kwanza mtoto.

Msaada mbinu zifuatazo:

1. Wakati mtoto ni tu kuanza kupata up, kufanya juu ya msaada, ni muhimu kwamba alifanya hivyo katika viatu. mwisho kufanywa wa vifaa vya asili na imara kuacha kutokana na kuongezeka kwa bidii. Kwa kutumia viatu alipendekeza kuzuia yasiyofaa mpangilio kuacha.
2. Hatuwezi kuruhusu mtoto walivaa viatu kwa watoto wakubwa. Baada ya yote, wao kutembea chini, na unaweza kubadilisha eneo la mguu.
3. Ugumu husaidia mwili daima juu ya vidole yetu. Kwa hiyo, ni activates shughuli ya misuli. kazi nzuri ya tishu kama hulinda dhidi ya maendeleo ya flatfoot.
4. bafu Mapokezi tofauti kwa miguu. Kuchukua vyombo mbili. Hutiwa katika moja - maji ya joto digrii 40, na nyingine - katika 33. miguu lingine limelowekwa katika beseni ya maji kwa muda wa dakika 10. Kumbuka kuwa utaratibu huu unaweza kutekelezwa tu wakati mtoto ni afya.
5. matumizi ya bahari ya chumvi umwagaji mguu, na kuoga. Kama unaweza kuchukua mtoto kwa bahari, kuwa na uhakika wa kufanya hivyo. Salt ina athari tonic juu misuli na mishipa ya damu. Sea maji, kutokana na msongamano wake, unaweza kuchukua nafasi massage.
6. Kutembea peku kuruhusu miguu kupata kichocheo. Bora kwenda juu ya nyuso kutofautiana. Katika majira ni nyasi, changarawe, mchanga. Winter kuendelea kuzuia kumwagika iwezekanavyo sakafuni vitu vidogo, kama vile mbaazi, vifungo bapa, maharagwe. Zinaonyesha makombo kama wao.

Mapendekezo haya nitakulinda mtoto wako kutoka ugonjwa mbaya.