Sport vifaa vya mazoezi

Mazoezi - msingi wa kiufundi kwa ajili ya michezo mbalimbali. Gymnastic vifaa na vifaa vya Huwezi tu hone mbinu ya utekelezaji wa mambo ya mtu binafsi, lakini pia kutoa fursa ya kuboresha uratibu, kuboresha hali ya usawa, ya kuendeleza kubadilika na uvumilivu.

Nidhamu inahusisha hasa kuba na sakafu zoezi. Hebu fikiria aina ya vifaa vya gymnastic, tutakuwa kuelewa malengo ambayo wao ni kutumika.

baa

Kutenga baa kutofautiana na sambamba. kwanza ni kutumika kwa ajili ya gymnasts zoezi, pili - wanariadha wa kiume.

shell ni sumu katika fito sambamba mbili. urefu wa kila mmoja wao ni 3.5 m kama nyenzo ya viwanda ni kutumika. Imara kuni: Beech, ash, Birch. Kuongeza fracture ushupavu fito msingi kushinikizwa na fimbo ya chuma.

kubuni telescopic inaruhusu bodi ya kurekebisha urefu wao, kulingana na mahitaji ya mwanamichezo au ushindani mahitaji. zoezi Wanawake vifaa wa aina hii ni fasta juu ya upanuzi.

Kwa mujibu wa masharti ya kiwango wakati wa mashindano ya mwamba bodi kiume huwekwa katika urefu wa 1.75 m Wakati huo huo, daraja ya juu ya shell kike iko katika 2.45 m kutoka usawa wa mikeka usalama wavu, na chini -. Katika kilele cha 1.65 m .

usawa bar

Usawa bar na mwamba - vifaa vya mazoezi, majina ambayo rejea kifaa kile kile. kubuni iliyotolewa katika fomu ya chuma fimbo 28 mm kipenyo cha 2.5 m katika urefu, ambayo ni vyema juu ya mbili sambamba struts telescopic. Mwisho kumbukumbu juu ya upanuzi katika mfumo wa nyaya au minyororo ambazo zinatokana na sakafu.

Tangu wakati wa operesheni katika michezo kama gymnastic vifaa ajabu mzigo maporomoko, vipengele kuu ni alifanya ya high-nguvu spring chuma. Kutenga wote baa usawa na ushindani boriti.

farasi

Zoezi Vifaa wa aina hii ni kutumika katika mipango ya wanawake na mashindano ya wanaume. Lengo kuu la hesabu hii - kufanya mambo acrobatic.

Horse pamoja plastiki elongate au mbao msingi, lined na vifaa elastic, na kusimama chuma nzito ambayo inazuia makazi yao ya projectile. kifaa inajumuisha mbili knobs sambamba mpangilio ambayo kutumika kama Ukhvatov.

urefu wa kiwango projectile mwili ni 1.6 m, upana - 35 cm, urefu -. 28 cm Mwisho nguvu na chuma "miguu" kwamba kuruhusu kubadilisha msimamo na urefu wa projectile. Ajili ya kufanya kazi gymnastic mpango ushindani farasi wanaume iko katika kilele cha 1.15 m kutoka tovuti ya ardhi. Kama ganda ni kutumika kama msingi wa kusukuma utendaji kuba, inasimamia kukuzwa na kiwango cha 1.25 m kwa ajili ya watu na mita 1.35 kwa ajili ya watu. farasi ina uzito wa kilo 125.

Kama vifaa vya mazoezi za mbao. nyumba ni kufunikwa na mpira au waliona, na kisha gunia.

Kuna aina kadhaa ya farasi gymnastic:

• kuruka - ukosefu wa silaha;
• mchujo - zina wengine kiganja;
• zima - yana inafaa kwa kalamu.

gymnastic daraja

Ni kutumika wakati wa kufanya kumbukumbu Kutumbua. Ni vyema juu ya uso gorofa katika majengo kufungwa. Lina msingi rigidly kushikamana na jukwaa na hopping sura ikiwa. Kati ya mambo alisema ni spring.

Jukwaa gymnastic daraja alifanya ya plywood 15 mm nene na ina muundo multilayer. mwonekano wa nje ya projectile inawakilishwa na gasket elastic, ambayo inazuia kuingizwa wakati kuruka.

pete

Kuwakilisha gymnastic zinazohamishika shell. Rings ni kusimamishwa katika maalum elastic, high-nguvu waya. Gymnastic projectile hutumiwa katika Michezo ya Olimpiki ya mpango kwa ajili ya watu kufanya kazi.

Kwa mujibu wa mahitaji ya Shirikisho la Kimataifa la gymnastics, kamba kifaa lazima fasta katika urefu wa 5.75 m kutoka usawa wa wimbo, na pete katika ngazi ya 2.75 m. Ukhvatov mduara wa ndani wa cm 18. Umbali kati pete katika hali quiescent ni 50 cm.

boriti

Hii gymnastic projectile - 6 katika tathmini yetu - kutumika kufanya usawa mazoezi. Iliyotolewa vifaa kama vile boriti upana usawa wa 10 cm na urefu wa si zaidi ya 5 m. Kwa mujibu wa viwango, projectile ni sawa na urefu wa cm 125.

Viwandani mbao kutoka softwood. Top shell ni kufunikwa na ganda ya veneer ngumu. Beam lazima wanaunda Cloth nje mipako ya vifaa ambalo linazuia sliding wakati wa zoezi na alama anaokoa mwanamichezo kutoka kuumia. Kwa sababu hii, pembe na edges ni mviringo mbao. Kama vifaa vya mazoezi ni fasta juu ya rafu mbili adjustable ambayo yana dampers kudumu.

Sasa kutenga: zima mbao ya urefu variable, low kukabiliana urefu wa mara kwa mara, pamoja na bidhaa na inashughulikia laini na ngumu. Hizi ni aina ya gymnastic hutumika katika aina mbalimbali ya mafunzo na shughuli ushindani.

zulia gymnastic

Ni kutumika kwa ajili ya kuendeleza mpango kwa lengo la utekelezaji wa mazoezi ya sakafu na anaruka acrobatic. Inaweza kutumika kwa kushirikiana na jukwaa elastic, na bila. Kukusanyika Sehemu ya mwisho ni kutumika plywood, ambao ndani mipako vipengele ghafi na sifa mshtuko-absorbing.

mikeka

mikeka Gymnastic kutumika kama usalama maana ya kupunguza mizigo mshtuko wakati dismount na maganda mbalimbali. Viwandani bidhaa ya jamii hii ya kitani, vitambaa pamba, turubai. Ufungashaji hapa ni povu, pamba au sifongo mpira. Kwa upande wa inashughulikia nje, kufanya nao nje ya ngozi au ngozi kuiga.

Kuna gymnastic mikeka kadhaa kiwango ukubwa :. 2x1 m na m 2x1,25 Kulingana na mahitaji ya usalama, bidhaa unene haipaswi kuzidi 6.5 cm.

Leo, wakati wa ujana mashindano kuomba mikeka na povu padding. Hata hivyo, kutokana na mizigo ya juu, matumizi ya vifaa kama ni marufuku kwa vitendo ushindani wa watu wazima. Kwa hiyo, hapa wameamua mikeka uendeshaji na fillers mpira.