Dumplings na cherries: calorie, mapishi kupika

Je, unajua jinsi ya kupika dumplings na cherries? Calorie maudhui ya sahani hii unajua? Kama siyo, kuwa na uhakika wa kusoma makala. Ina kadhaa maelekezo rahisi, pamoja na taarifa kuhusu dumplings calorie na cherries. Tunataka mafanikio ya upishi!

toleo classic

Orodha ya bidhaa:

• 250 ml ya maziwa;
• siagi - 2 vipande vidogo,
• 3 vikombe unga;
• kilo 1 ya cherries (mfupa lazima kuondolewa),
• sukari - nusu kikombe,
• moja yai;
• 2 tbsp. l. mboga (unrefined) mafuta;
• chumvi.

maandalizi:

1. Berry (pitted) kuhama ungo. Usingizi maalum wingi wa sukari. Kisha ungo kuweka kikombe kina. Baada ya muda, inatoa cherry juisi, kutoka ambayo unaweza kupika matunda stewed au kupika syrup.

2. Kupata kwa unga. Calorie dumplings na cherries na sukari Ni kutosha juu. Kama unataka kidogo kupunguzwa, basi hukanda unga kwenye maji, badala ya maziwa. Lakini tuliamua si kinyume na mapishi. Kwa hiyo, kwenye sufuria, changanya siagi na maziwa. Kuongeza chumvi kidogo. Sisi kuleta viungo hivi kwa kuchemsha. Kuondoa sufuria na joto. Pour ndani yake unga kidogo. Kugawanya mayai. mchanganyiko mzuri. Baridi. Kunyonya iliyobaki unga. Kanda unga. Sisi kuacha wakati ataacha na kujikita katika vidole vyako. Unga unahitaji wrap na kushikamana filamu na kuondoka kwenye meza kwa muda wa dakika 20.

3. Sasa unaweza kufanya dumplings na cherries, maudhui caloric ya ambayo itakuwa kubwa ya kutosha. Si lazima kuwa na wasiwasi kuhusu takwimu yake. Baada ya yote, unaweza kula baadhi dumplings, badala ya kikombe kwa ujumla. Kwa hiyo, kupunguza unga katika vipande. Kila mmoja wao kutekeleza katika safu nyembamba. Pamoja na kioo kopo kata unga keki mzima.

4. iliyoko cherries ungo na sukari lazima mchanganyiko. Mimina maji katika bakuli tofauti. Kwa upande wa kushoto kuweka keki unga. Kuajiri kijiko kujaza. Sisi kusambaza katikati ya sura ya mduara. Mara katika nusu na keki zaschipyvaem makali.

5. dumplings zitakunjwa katika unga. Mkusanyiko wa maji chumvi, kuweka kwenye moto. Sisi kusubiri hadi kiwango mchemko. Kulingana na mmoja kumtupia dumplings katika sufuria. Koroga yao. Hata wakikujia kwa uso, kupunguza moto. Kupika kwa dakika 2-5. Kwa skimmer gat yenye harufu nzuri na appetizing dumplings na cherries. Bidhaa Kalori kutunga 200-220 kcal / 100 g chakula ni kutumikia katika moto au sour cream na cream. Lakini basi thamani ya nishati ya vyakula itaongeza zaidi. Kufurahia mlo wako!

Recipe bila sukari

viungo:

• 150 ml ya maji,
• 150 g ya matunda cherries,
• glasi ya unga wa ngano,
• ¼ h. L. chumvi.

Vitendo sehemu:

Hatua № 1. juu ya kiasi cha unga sieved katika ungo. Kuongeza chumvi kidogo. Makini kumwaga maji. Ni bora ya kuanzisha hatua kwa hatua, si wote mara moja kiasi.

Hatua ya 2 Kanda unga kwa mkono. Sisi kufanya harakati muhimu mpaka mpaka ataacha na kujikita katika vidole vyako. kumaliza unga lazima bima na foil na kuondoka kwa nusu saa.

Hatua ya 3. Go na usindikaji wa cherries. Kama berries safi, basi tu kufuta yao na mifupa. Kama ulinunua bidhaa waliohifadhiwa, inapaswa kuwa kushikilia chini ya maji moto kwa dakika kadhaa.

№ 4. Hatua unga imezinduliwa katika malezi (si vidogo sana). Kukata duru kutumia kioo ya kawaida. Pia haja kidogo ya roll nje.

Hatua ya 5. Kuchukua keki moja. Katika kila mmoja wao kuweka cherry. Mara katika nusu. Kutia nanga makali.

Hatua № 6. bombarded dumplings kwenye maji moto. Koroga. Wakati kuibuka - inaweza kuwa kuvuta nje na kijiko alifunga. Kuenea juu ya sahani. Kuongeza berries safi. sahani unaweza kuinyunyiza na sour cream au dawa ya maji. Zinageuka incredibly kitamu dumplings na cherries. Calorie 100 g - 169 kcal. watoto wako na mume daima kuulizwa virutubisho.

kwa kumalizia

Tuliambiwa jinsi na sukari na bila maandalizi dumplings na cherries. Calorie sahani katika hali zote mbili, kama imekuwa alitangaza na sisi.