CSB 55: Talaka au ukweli (ukaguzi)

idadi kubwa ya wanaume na wanawake wanaotaka kuboresha miili yao, hivyo kwamba si gram moja ya mafuta, na misuli inaitwa, alicheza. Wengi kufanya hivyo kwa saa kuvaa wenyewe nje katika vyumba fitness. Workout kweli kufanya kuwa na hardier, lakini matuta bora kabisa juu ya mikono, mabega, miguu na sehemu nyingine za mwili ni kuwa na haraka kuongezeka. Wataalam katika uwanja wa michezo lishe kuongeza kasi ya mchakato walikuja na virutubisho malazi ili kusaidia "kuvimba" misuli. Moja ya karibuni ujuzi katika eneo hili - KSB 55. Ukaguzi madaktari na watumiaji Banguko hit ya mtandao, kuwaambia moja na wote kuhusu nguvu ya uchawi wa fedha. Lakini kuna watu kuhoji, si desturi-alifanya kama kila sifa "ODE"? Nani sawa? CRS-iliyotumiwa 55 - talaka? Au kweli jambo kubwa? Ili kujua, tuliamua kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa michezo lishe. Kulingana na wao, CSB 55 ina mengi ya habari muhimu. Ni kitu gani? Kusoma.

Protini - matofali ya ujenzi wa misuli yetu

Hebu tuanze na madogo: kwa nini watu misuli kukua? Ni matumaini yetu kwamba wageni na wale ambao wana "Wote tayari kujua kuhusu hilo," inayotolewa kutoka kitu wetu nyenzo mpya. Kwa hiyo, karibu kila maalumu ukweli: binadamu misuli protini huongezeka, kwa maneno mengine, protini. On swali: "CRS 55 - talaka au kweli" lugha na waliulizwa kujibu: "Ndiyo, ni kweli, kwa sababu katika protini hii ina maana gramu nyingi kama 70 kila gramu 100 ya unga." Aina ya protini ni sana, lakini nyenzo ya kujenga inaweza tu kuwa wale ambao ni lazima amino asidi. Jumla yao ya aina 20, kati ya ambayo muhimu 9 (tu kuingia mwili kutoka nje), na yasiyo ya lazima 11 (viwandani na mwili). Kwa ukuaji wa misuli muhimu ni inayojumuisha. Kwa mfano, gramu 100 ya gelatin ni karibu 90 gramu ya protini, lakini muhimu amino ndani yake ni kidogo, na tryptophan ni mbali. Hivyo, pamoja na kiwango cha juu cha protini, gelatin bodybuilding maana. Wengi muhimu amino asidi kwa misuli - liusini. Kwa njia, makocha kwa haraka ukuaji wa misuli katika wanariadha mara nyingi kupendekeza yao Virutubisho leytsinosoderzhaschie. Labda kwamba "maalum" amino asidi, ambayo ni waliotajwa kwenye ufungaji KSF 55, hii ni Leusini? Nashangaa kwa nini wazalishaji kujificha habari kama muhimu?

CSB 55 - ni nini?

Hebu kujaribu decipher jina Bad. Kielelezo 55, kwa bahati mbaya, bado nyuma ya pazia la siri, kwa sababu si kuhusishwa na protini katika bidhaa au umri walaji, wala kwa bei ... kabisa na kitu chochote. Lakini KSB anasimama tu - ni whey kujihusisha protini. Hakika, whey protini - kitu fantastically muhimu. Ina seti kamili ya amino asidi muhimu, na, zaidi ya hayo, ni antioxidant bora, ambayo pia ni wote byaku kutoka maonyesho ya mwili, pamoja na boosts kinga, kuimarisha mishipa ya moyo na damu. Kwa bahati mbaya, whey protini pia haraka kuondolewa kutoka katika mwili, ikiwa ni pamoja na kihalali. Kwa hiyo, ili kupata athari zake lazima zinazotumiwa kabla ya mazoezi na mara baada ya yake. wanasayansi Kifaransa wamefanya majaribio, makundi ya kudhibiti kutoa bodybuilders protini tofauti. matokeo bora alionyeshwa na kundi mwingi whey protini. Kwa hiyo, tunaweza kusema kwa uhakika kwamba CRS 55 ni msingi wa bidhaa ya ajabu.

utungaji kamili ya maandalizi

ukweli kuthibitika: moja protini misuli yetu kidogo. Wape mafuta zaidi na wanga. Ndiyo, vitu halisi ambayo ni "hatia" katika mwili wetu mafuta. Ukweli ni kwamba wanga ni waongofu katika mafuta, kama wewe kula pia wengi wao (kwa mfano, kila siku overeat keki), na kwa kawaida wao kutumika kama mafuta ya nishati, kutokana na ambayo misuli inaweza kuhimili mizigo yote kwa rundo yao katika vyumba fitness. Si kwa kuwa amekosa wanga, misuli kuanza hutumia protini na kusahau ujenzi wa nyuzi zao. Kujibu swali: "CRS 55 - ni nini," utungaji haiwezi fooled. Kwa mtazamo wa kwanza, ni uwiano kikamilifu, kwa sababu ya kila gramu 70 za protini mara moja akaunti kwa ajili ya gramu 5 ya mafuta na gramu 22 ya wanga. Kwa taarifa juu ya nini ni vitamini na madini, wazalishaji aliamua kuondoka nyuma ya mihuri saba, pamoja na jina la "maalum" amino asidi. Lakini labda ni makini hoja ufungaji wabunifu fitina watu. Kimsingi, muundo wa mzuri, na matarajio yako kutoka virutubisho kutokana na matokeo bora.

Ambapo "Mlaji kiatu"

Fikiria hali: mtu anachukua jar KSB 55. Talaka au la uhakika wote wa mtengenezaji, yeye hajui, tu kusoma sehemu, tafiti kuhusu madhara chanya ya njia unahitajika juu ya ufungaji, na anaamua kuwa kuongezwa kwa uchawi, lakini bado bei nafuu . Kuvutia hasa ni neno "makini". Watu wengi wanaamini mara moja iliyokolea, ina maana kubwa. Tu mengi, hivyo nzuri. Na hapa na pale. Unajua jinsi ya kuzalisha WPC? Kwa kupitisha whey kawaida kwa njia ya keramomembrany maalum na mashimo microscopic. Kuwafanya mduara huo bado kujifunza, hivyo kuchelewa utando si tu protini, lakini pia vipande kubwa kabisa cha mafuta na lactose. Hii ni makini thamani. Lactose, yaliyomo humo, "hatia" katika kuhara, zimeripotiwa katika baadhi wanaotumia zana hii. Kuna yeye na wengine kwa mshangao, kuathiri vibaya bei. Kwa hiyo swali: "CRS 55 - ni nini?" Unaweza kujibu hivi: moja ya virutubisho gharama nafuu katika soko la dunia; bodybuilding. Wakati makini inakabiliwa na kusafisha uhakika zaidi hupatikana whey protini kutenga (ISF), na hydrolysate (GSB), ambapo protini ina hadi 95%, na mafuta na lactose ni mbali. ISF na GSS ni zaidi ya thamani, na kwa hiyo gharama kubwa zaidi makini, lakini kama ni kwa sehemu sasa katika utungaji BUD quality, bei yake iko mara moja.

kutekelezwa mara moja

zaidi "kuchimba" kuhusu nyongeza, zaidi ya kupata, "crux". vikao mara nyingi kuja katika shauku kuhusu madhara ya kupokea STB 55 maoni. Talaka inaweza kuwa watuhumiwa kwa maneno yafuatayo: "Matokeo yake ni wazi mara moja." ukweli kwamba mara baada ya mafunzo au katika mchakato wa mafunzo ya misuli si kukua, bila kujali jinsi wengi wao si kubeba. Inaonekana na jicho kutokana na kuongezeka kwa mawimbi ya msingi ya damu. Kukua misuli yetu katika mapumziko, kama vile wakati wa kulala. Hii haina maana kwamba zaidi sisi kulala, zaidi vividly matuta kwa mwili. Kila kitu lazima kuwa na uwiano, na wengine pia. Lakini ukweli kwamba, wala KSB 55 au nyongeza nyingine haina uwezo wa "mbele ya" kuyeyuka mafuta na inflate misuli - hiyo ni kweli.

muda gani misuli kukua

Mbali na hilo wazi bandia, ingawa kitaalam uzuri imeandikwa kuhusu athari karibu instantaneous ya WPC 55 (talaka au ukweli, maoni haya yote - sasa kujua), kuna nafasi za kufaa zaidi (! Na kwa picha ya mafanikio), ambapo inaripotiwa kuwa matokeo si kuonekana mara moja, lakini haraka sana.

Yanaweza kupatikana kwa watoto wadogo kwamba ni kushiriki kikamilifu katika michezo kwa miaka mingi, lakini kwa kuongeza wingi wa nyuzi na hakuweza, bado imeanza kuchukua KSB 55. Baada ya wiki ya ukuaji wa misuli na 3 kg, na mwezi baadaye - kilo 10. Bila shaka, hiyo ni kuvutia. bahati mbaya tu kwamba habari, katika kanuni, hawawezi kuongeza kasi. Katika hali yoyote, ni maoni ya Eddi Robinsona, Alan Aragon, mshauri mkuu katika masuala ya bodybuilding, kufanya kazi na gazeti maarufu Men`s Afya, na wengine wengi. Aragon inaongoza mahesabu vile kurudia kuthibitika mazoezi.

Kama vijana kushiriki katika michezo kwa miaka mingi, mwezi mmoja imeweza kuongeza kilo nyingi kama 10? Wazi.

Vijisehemu vya matokeo

Hivyo ndivyo WPC 55 - talaka au kweli kitu halisi? jambo muhimu hapa ni suala la njia ya kipimo. Fedha zinazotolewa "wazalishaji halisi" ya bidhaa, ni lazima sasa maelekezo ya mwongozo.

Katika lugha ya Kirusi ni alisema kuwa unga kuwa diluted katika glasi ya maji (dutu chache, kwa kiasi kikubwa bila ya protini yake) katika kiwango cha kijiko 1 na kuchukua cocktail mara 2 kwa siku. Kulingana na ukweli kwamba 100 g ya protini katika gramu 70 ya unga, na kijiko (na slide) - kuhusu 6-7 g, kwa hesabu nyepesi tunapata kuwa wakati zinazotumiwa 4,2-4,9 g protini. Pengine si mwanamichezo ambaye hajui kwamba kufikia matokeo ya protini lazima kumeza katika angalau 2 g kwa kilo 1 ya uzito wa mwili. Kimsingi 20-40 g kwa wakati mmoja, mradi mbinu kama itakuwa katika siku 5-6. Hivyo swali kuhusu nini CSB 55 - talaka au la, jibu ni dhahiri.

Ladha wenzao STB 55

Pengine, inajulikana kwa wote kwamba protini zinahitajika kwa ajili ya ukuaji wa misuli, ni sasa karibu katika kila bidhaa ya chakula. Hata katika kawaida gramu yake ndizi 2.5, bila kutaja Cottage cheese, nyama, maziwa, mayai, na karanga, ambapo taka protini wa gramu zaidi ya 20 kwa kila gramu 100 ya bidhaa. Kufyonza hata katika glasi ya maziwa skim ni 8.5 g protini milo kabla na baada ya zoezi inaweza kwa kiasi kikubwa kuboresha muonekano wa mwili wao wenyewe na bila virutubisho malazi kwamba kufanya wanariadha wengi. Kuheshimiwa bodybuilders ushauri Kompyuta kula kabla na baada ya zoezi kwenye kipande cha nyama ya kuchemsha, katika mlo kila siku ni pamoja karanga, hasa karanga na korosho, mayai, samaki, na wakati wa usiku kuna jibini vyenye kasini protini. Kusaidia bidhaa kutoa protini katika mwili wetu, badala ya kuchukua nafasi yao - ni kazi kuu KSB 55. Ukaguzi wa madaktari tu juu hatua hii. dawa yenyewe si mbaya, lakini yaliyokuja mtengenezaji ahadi athari, unahitaji kuchanganya pamoja na ulaji sahihi ya lishe michezo.

Protini Chakula

Si tu wavulana lakini pia wasichana kuondoka Aidha ajabu wa kitaalam WPC 55. Contraindications katika kesi hii itatumika tu kwa wanawake wajawazito na wale ambao ni mzio wa lactose. Wasichana kwa kawaida huchukua kuongeza hii si kwa seti ya misuli molekuli na kupoteza uzito. Ndiyo, unga uchawi, si tu kuongezeka kiasi cha biceps, lakini pia dissolves mafuta! Unaweza kupata maoni ya wasichana ambao kuanza kuchukua KSF 55 baada ya kuzaliwa, si tu got kuondoa juu ya 13 kg uzito, lakini pia alipata nyigu kiuno. Na kwamba, wanasema, kweli Mungu! Kwa mara kadhaa uhakika wa kupoteza uzito kwa msaada wa CRS 55 mapitio ya madaktari. Jinsi ya kuchukua kuongeza kufikia hasa lengo hili, kwa bahati mbaya, kidogo sana maandishi. Naam, kujaza kiungo kukosa katika maelekezo. Ni muhimu kuelewa kwamba CSB 55 - bado ni chakula ambacho kina maudhui calorie. Kama unga ni rahisi kutumia kama nyongeza ya mlo wao wa kawaida, na hata katika viwango vya juu (kwa kuchoma mafuta yako kwa haraka), kiuno hivi karibuni kutoweka kabisa. Hivyo ikawa nyigu, ni muhimu, kwanza, kushiriki kikamilifu katika michezo (tiresome truism), na pili, kufuata maelekezo haya:

• kuchukua nafasi ya moja au mbili kupokea chakula sehemu ya kawaida ya maji protini kunywa;
• badala ya chakula cha jioni chakula kuwahudumia moja tu ya virutubisho,
• kuchukua virutubisho kabla ya milo ya kupunguza hamu ya kula;
• matumizi virutubisho badala ya snacking kuua njaa.

mbinu, kama sisi kuona, ni sawa na chakula cha kawaida, lakini badala ya bidhaa inatumia "uchawi" KSF.

suala bei

gharama za bidhaa - kwamba ni nini hasa sisi kujibu swali: "CRS 55 - talaka au ukweli" Matumizi ya kitaalam wanaogombea The urahisi wa bidhaa na upatikanaji wake kwa makundi yote ya idadi ya watu. Na hivyo ni! Packaging KSB 55 Russian untimely gharama discount rubles 1190 tu. Lakini wacha kuangalia hali kutoka upande mwingine. mfuko KSB 55 jumla gramu 100 ya "dhahabu" maana yake, iliyoundwa kwa ajili ya resheni 10. Hiyo ni kipande moja bila utoaji gharama 119 rubles. Tu kwa kulinganisha, na katika wakati wowote kutochukua matangazo ya virutubisho malazi Whey Gold Standart, ambayo ina kuhusu faida sawa na STB 55, na thamani kama vile 4,300 rubles kwa benki, lakini ina kama vile 2.27 kg! Disposable nyongeza hii dozi - gramu 33, yaani, benki 69 ni pamoja na hakuna dozi ndogo. Kiasi gani ni moja? 4300 kugawanywa na 69 na sisi kupata 62.3 rubles. Tu. Hii ni licha ya ukweli kwamba 33 gramu mawakala ni pamoja na gramu 24 za protini, asidi zote muhimu, karibu wote kubadilishana na rundo microelements. Kama "kukimbia" katika Badam mwingine kulingana na whey kujihusisha protini, matokeo itakuwa takriban sawa. jibu juu ya "urahisi" CRS 55 ni dhahiri.

matokeo ya utafiti

Haya yote ni mashaka vizuri ilianzishwa: iwe dhati touted KSF 55 kitaalam? Contraindications ya dawa za kulevya kwa kweli hazipo. Watu tu wenye allergy, wanawake wajawazito na watoto wasifanye hivyo, lakini tahadhari kama kukabiliana na virutubisho karibu yoyote malazi. Hivyo, nyongeza ya 55 CSB ni wapole na hata muhimu, kama bidhaa zote zenye whey protini. Kama huna overdo kwa kutumia, inaweza kwa kiasi kikubwa kuboresha hali ya mifumo mingi ya mwili, utulivu kimetaboliki, kuimarisha mfumo wa kinga. Kwa upande wa urahisi wa chombo, kisha swali ni utata. Kuhusu manufaa yake na ufanisi katika kuongeza kiasi cha misuli inaonyesha jibu hasi. Lakini ni maoni ya wataalamu ya lishe michezo. Na mahali pa kutupa fedha zao - jambo binafsi.