Cookies kwa ajili ya akina mama wanaonyonyesha - kichocheo. Galetnoe, oatmeal, Cottage cheese biskuti kwa akina mama wenye kunyonyesha

Siyo siri kwamba mama uuguzi lazima kwenda juu ya chakula, kwa sababu ya kile ambacho anakula, moja kwa moja inategemea hali ya jumla ya afya ya mtoto. Na ni si kuhusu kuhesabu kalori na sahihi, chakula na afya, ambayo ni muhimu sana wakati wa utoaji wa maziwa. chakula bora kuhakikisha kwamba mwili anapata muhimu na madini yote malazi kwamba ni zinazohitajika na mama, na mtoto bila madhara kwa afya.

Makala hii itakuwa kueleza yaliyo biskuti yanafaa kwa ajili ya mama wanaonyonyesha. Recipe, au variants badala kadhaa ya maandalizi yake haina zinahitaji wewe viungo kipekee na teknolojia ya kisasa. Ni rahisi sana, lakini si chini kitamu na afya.

Baadhi biskuti kwa mama wanaonyonyesha?

Miongoni mwa akina mama ya watoto wachanga ni ya kawaida hadithi kwamba vidakuzi kutoka mlo wanapaswa kuepukwa kabisa kwa sababu ina siagi, mayai na sukari. Kwa kweli, bidhaa hizi ni chanzo cha wanga mafuta na ya haraka zinazochangia uzalishaji wa nishati katika mwili. Hivyo ni lazima kuwapa si lazima, lakini haipaswi vibaya. isipokuwa ni pastry maduka, ambapo, pamoja na kusema viungo zilizomo siagi, harufu mawakala, rangi, fillers, mara nyingi kusababisha athari mzio kwa watoto wachanga.

Tofauti na duka, biskuti inaweza kuwa si tu ladha, lakini pia muhimu sana wakati wa kunyonyesha (GW). Shukrani kwa baadhi ya viungo ambavyo hutumika katika utengenezaji wake, kwa mfano oatmeal, mbegu lin au shamari, matunda kavu, huwezi tu kukidhi njaa, lakini pia kuboresha utoaji wa maziwa na digestion. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. bora maelekezo oatmeal cookies kwa akina mama wanaonyonyesha, pamoja galetnogo, mahindi, Cottage cheese, konda, hazihitaji muda mwingi wa kujiandaa. Oka inaweza kuendeleza na kuhifadhiwa katika kioo jar na kifuniko.

Kaki biskuti katika nyumba: kupikia mapishi

Galetnoe - moja ya cookies chache ambazo mama yangu kuruhusiwa kula mara moja baada ya kuzaliwa kwa mtoto. Katika maduka mara nyingi kuuzwa chini ya jina "Maria". Lakini hapa katika sehemu hii ya bidhaa bado majani mengi ya taka. галетное печенье в домашних условиях. Kwa hiyo, kwa akina mama wanaonyonyesha ni muhimu zaidi ya kupika biskuti galetnoe nyumbani.

mapishi yake unaonyesha mlolongo zifuatazo za vitendo:

1. Sugar (30 g) na chumvi kidogo katika bakuli kavu uhusiano na kujazwa na maji ya moto (60 ml).
2. mafuta ya mboga ni aliongeza (10 ml).
3. Tofauti sifted unga (130 g), nafaka wanga (gramu 20) na hamira (1 h. Spoon).
4. Katika bakuli na maji ni hatua kwa hatua kuletwa mchanganyiko kavu na wakati huo huo kneaded kijiko laini unga. Zaidi ya hayo ni lazima amevikwa foil na kutuma katika friji kwa nusu saa.
5. Roll nje karatasi nyembamba ya unga. Kisha mara katika mara 4 na kisha unaendelea nje. Rudia hatua 2 zaidi ya mara. Shukrani kwa njia hii ya rolling kumaliza itakuwa layered.
6. roll mwisho unga na unene wa 1 mm, kata kutoka mold yake na kumchoma mara kadhaa kwa uma.
7. Bake cookies kwa dakika 20 hivi. Kwanza, itakuwa ni kali, lakini baada ya baridi kamili itakuwa familiar texture galetnogo cookies.

cookies oatmeal kwa akina mama wanaonyonyesha

Tunatoa mapishi ni kitamu sana oatmeal cookies. Kuitumia, unaweza kuwa na muda wa wiki mbili na umri wa mtoto. Lina maziwa, lakini kama mtoto wako ni mzio wa hayo, kingo hii inaweza kubadilishwa na maji.

Best Mapishi oatmeal cookies ni pamoja kwa akina mama wanaonyonyesha kama sehemu kuu, oat unga, wakati mwingine kwa asilimia fulani ya ngano. Katika mapishi haya yanachukua nafasi ya unga flakes "Hercules" (3 ¼ v.) Hiyo hutiwa kabla ya kupika maziwa (150 ml). Baada ya muda kuvimba oat flakes aliongeza kwa mayai kupigwa (3 majukumu kwa wote.), Sugar (5 Art. Spoons), mafuta (3 tbsp. Spoons), vanillin.

Kwenye karatasi kuoka na parchment keki vygladyvaetsya kijiko. Kuandaa cookies dakika 20 nyuzi 180. Oatmeal cookies na hepatitis B, licha ya faida zake, haipaswi kutumika kwa kiasi ukomo. idadi mojawapo - 4-6 vipande kwa siku.

cookies Oatmeal na tarehe bila mayai

Wakati mwingine, mama uuguzi, kutokana na allergy katika mayai mtoto, hawezi kula keki, ambayo ina ingredient hii. Katika hali hii, ni muhimu kuchagua mbalimbali cookies mapishi oatmeal.

Biscuits kwa akina mama wanaonyonyesha bila mayai kupikwa kwa kuongeza tarehe (150 g). Kwanza, ni lazima kutolewa kutoka mfupa, na kisha kumwaga maji moto kwa dakika 10. Kwa wakati huu, kuandaa unga oat flakes (1.5 v.). Kisha kuongeza mdalasini (saa 1/2. Spoons). Katika bakuli tofauti kuchanganya mafuta ya mboga (150 mL), sukari (5 Art. Spoons) na maji kidogo, ambayo walikuwa kulowekwa tarehe (4 tbsp. Spoons). Angalau kuongeza unga (6-7 Art. Spoons) na soda (saa 1/2. Spoons). Kuunda kidakuzi ukubwa wa jozi haja mikono. unga hana fimbo na mikono, wao haja ya kuwa na kulowekwa katika maji baridi. Bake nyuzi 170 kwa dakika 25.

Oatmeal cookies na virusi hivyo, tayari kulingana na mapishi ya hapo juu, husaidia kuongeza uzalishaji wa maziwa, saturates mwili potassium na magnesiamu, muhimu kwa ajili ya kuzuia unyogovu. Baada ya umri wa miezi mitatu ya tarehe, unaweza kuongeza apricots kavu.

cookies oatmeal na jibini

rahisi sana ya kujiandaa na ladha cookies kwa misingi ya oatmeal na Cottage cheese itakuwa ya manufaa sana kwa ajili ya akina mama wanaonyonyesha lishe. Katika muundo wake kuna sukari ambayo inaweza kuchukua nafasi ya sweetener au gani kupunguza idadi ya kiwango cha chini. Mayai katika mapishi, kama ni lazima unaweza pia kuchukua nafasi ya kikombe nusu ya AppleSauce au 1 ndizi. Zinageuka cookies kitamu sana kwa akina mama wanaonyonyesha, ambao mapishi ni hapa chini.

mlolongo wa vitendo:

1. Katika bakuli safi, kavu gari mayai 2.
2. Ongeza sukari na ladha (vijiko 3-4 Vijiko.) Na vanillin.
3. Kuongeza oat unga (3 tbsp. Spoon), au milled oat flakes na hamira (1 h. Spoon).
4. Angalau kuweka jibini unga (250 g). Changanya vizuri.
5. Unga kuweka kijiko kuoka na kutuma katika tanuri preheated kwa dakika 25 (nyuzi 180).

Kwaresima cookies kunyonyesha

Katika siku ya kwanza baada ya mlo wa kuzaliwa ya mama ni kali sana. Wiki mbili tu baadaye unaweza kuanza kupanua orodha. Wakati huo huo, pamoja na sahani kuu, chakula kuruhusiwa kula tu biskuti konda kwa mama wanaonyonyesha.

Ili iwe ni lazima kufanya unga wa unga (240 g), poda ya sukari (50g) na vanillin disintegrant (kwa 1/4 h. Spoons), mafuta ya mboga (75 ml) na maji baridi (60 mL). unga imezinduliwa na mpini kwenye tabaka nyembamba na kukata moulds kutoka humo miduara. Wakati wa kupika, inaweza kuongezwa kwa unga.

Biscuits kwa akina mama wanaonyonyesha ambao mapishi ni iliyotolewa hapo juu, kuokwa dakika 15 nyuzi 180. Kwa mujibu wa muundo, ni zamu crispy kama cracker.

biskuti Cottage cheese katika GW

Cottage cheese ni muhimu sana kwa akina mama wanaonyonyesha, kwa sababu ni chanzo muhimu cha calcium kwa mwili. Lakini muhimu zaidi ni jibini, ambayo ilikuwa joto dawa katika mapishi hii kuki.

Kwa ajili ya maandalizi curd yake (200 g) alikuwa vikichanganywa na siagi kioevu (100 g) na kijiko sukari. Kuongezwa kwenye unga: ngano au mchele, ambayo inaweza kuwa tayari, kusaga mchele katika grinder kahawa. Kisha unga imegawanywa katika sehemu 2, ni muhimu ikijifungua unene safu ya mm 5 na upole kwa njia ya blade pana na ndefu twist yake katika "sausage", baada ya hapo haja ya kukatwa katika duru ya cm 0.5. Shiriki na bidhaa kwenye ngozi iliyo kuoka.

Cottage cheese vidakuzi kwa akina mama wanaonyonyesha kuokwa dakika 20 nyuzi 180. Kwa mujibu wa muundo, ni zamu nje crisp, crisp, kiasi tamu na kitamu sana.

Mahindi kuki: Recipe kwa akina mama wanaonyonyesha

Kitamu, na muhimu zaidi muhimu cookies zinaweza kufanywa si tu ya oatmeal, lakini pia kwa unga wa mahindi. Hivyo ni bora si tu kwa ajili ya akina mama wa chakula, lakini pia kwa ajili ya watoto kuanzia umri wa miaka mwaka 1.

cookies mahindi uuguzi mama tayari kutoka uundaji yafuatayo:

1. laini sana siagi (180 g) mara kuchapwa viini vya mayai na mixer (3 majukumu kwa wote.) Na poda sukari (1 kikombe).
2. Unga huongezwa (2 vikombe) na wanga (50 g). Kanda unga.
3. Protini walikuwa kuchapwa na chumvi kidogo mpaka peaks lush na kuletwa ndani ya unga.
4. Kwa kutumia keki mfuko au kijiko ni kuweka juu ya unga na kuoka parchment.
5. wakati kupikia dakika 8-10 cookies nyuzi 180.

faida zote za chakula hii kwa akina mama na watoto ni kwamba unga wa mahindi, kinyume na ngano, haina gluten, ambayo watoto mara nyingi mzio.

Vidakuzi kuboresha utoaji wa maziwa

teknolojia ya kufanya kuki hii inafanana shortbread unga. Kumaliza bidhaa ni kupatikana crispy na crumbly, shamari pia, ambayo ni pamoja na katika muundo wao, huongeza utoaji wa maziwa. Kama hii si lazima, inaweza kuongeza kuki mama uuguzi (mapishi chini ya picha).

mlolongo wa vitendo:

1. Siagi (3 tbsp Vijiko.) Ya sukari kuwapiga (120 g) na mayai.
2. Kuongeza unga (100 g) na poda ya mbegu shamari katika grinder kahawa (saa 1. Spoon).
3. Kanda unga, ili kuunda humo "sausage", wrap katika foil na kutuma katika friji kwa 2 h.
4. billet kupozwa kata kwa vipande 0.5 mm nene.
5. Tuma cookies katika tanuri kwa dakika 15 katika digrii 180.