Chakula kwa ajili ya chakula mtoto: Maoni, menyu, matokeo. Best mtoto chakula mlo

Juu ya chakula juu ya chakula mtoto reviews wengi chanya. Hii si ajabu. давно известна. Baby faida chakula kwa muda mrefu imekuwa inajulikana. Bidhaa kwa ajili ya watoto ni wa kawaida, havina kemikali dutu na preservatives madhara. Aidha, wao ni bora, lakini kutoa kalori muhimu.

chakula chaguo kwa siku 5-7

Katika embodiment hii, nguvu unahitaji kuhesabu kalori. Sehemu yao jumla lazima 1000 kcal kwa siku. Katika chakula lazima wajumbe tu mtoto chakula, purees yaani mbalimbali. Puree inaweza kuwa mboga au matunda. Aidha, ni ruhusa ya matumizi ya nafaka ya watoto, mchuzi nyama, Cottage cheese na juisi.

Caloric maudhui ya bidhaa lazima mahesabu. faida ya hii si vigumu kufanya, kwa sababu vyombo na viazi mashed na wingi wazi wa gramu 50 na 100. Pia nyuma daima inapatikana caloric maudhui, ambayo ni rahisi kuongeza kwenye kama gramu 100, au kugawanywa katika mbili au kuhesabu kalori kwa 50 gram.

Chakula huchukua wiki lishe ya mtoto. orodha katika toleo hili ni kitu zaidi yenyewe si pamoja. Kitu pekee ambayo inaweza kutumika kwa kuongeza mtoto chakula katika vyombo, hivyo ni kawaida isiyo na kaboni maji ya madini.

Takriban chakula:

1. Breakfast: uji kwa watoto katika kiwango cha gramu 100, matunda hupondwa na glasi ya maji.
2. Chakula cha mchana: mchuzi nyama, mboga, matunda, juisi.
3. Chakula cha jioni: mboga supu, Cottage cheese kwa ajili ya watoto, matunda puree, juisi.

Unaweza pia kuongeza au kubadilisha mpangilio wa vitafunio. Tayari ni kwa uamuzi pekee wa kila mmoja. Hata hivyo, unapaswa kuzidi desturi katika 1000 kcal. Vinginevyo kuhusu upotevu uzito inaweza kuwa hakuna swali.

Kwa wale ambao hofu monotony na maajabu nini unaweza kuwa wa chakula mtoto, kuna taarifa faraja. Si lazima wote wana mmoja mmoja. Unaweza kuchanganya Cottage cheese na matunda puree au nyama - mboga. Hivyo itakuwa si tu tofauti, lakini pia ladha.

Kiasi gani unaweza kutupa katika siku 7 zilizopita?

Ukaguzi ya chakula juu ya hali ya lishe ya watoto kwamba unaweza kupoteza kati ya 3 na 7 kilo katika wiki. Bila shaka, mambo mengi yanayoathiri timazi. Kwa mfano, watu na uzito juu ya mwili wanaweza kupoteza kilo 7, na watu ambao uzito ndani ya mbalimbali ya kawaida - chini. Lakini yote haya ni rena mmoja mmoja. Pia, kupoteza kilo ziada huathiri maisha na kimetaboliki fulani.

Kwa watu ambao ni uzoefu wa michezo, hasa uzito inaweza kubadilika, kwa sababu misuli habari ni nzito kuliko mafuta. Lakini katika sentimita itakuwa wazi sana matokeo.

chakula pamoja siku 7

Moja ya faida kuu - kupoteza uzito katika muda mfupi, ni muhimu hasa kwa ajili ya wasichana na wanawake ambao wanataka kupoteza uzito kwa tarehe fulani au tukio hilo.

Kwa maoni, matokeo ya mlo juu ya lishe ya watoto mara nyingi kuzidi matarajio. Hii inatumika si tu kwa hasara ya kilo ya ziada, lakini pia kusafisha ajabu ya utumbo. Aidha, wengi uhakika na ukosefu wa njaa. Bila shaka, mwingine pamoja - hakuna kupika tedious na vyombo vyote vya chakula kazini.

Hasara mlo kwa siku 7

By hasara ni pamoja na ukweli kuwa chakula haipatikani kwa watu ambao njia ya utumbo si katika sura bora. Hii inaweza kusababisha matatizo tayari zilizopo au kuunda mpya.

Unaweza pia kumbuka kuwa chakula haipaswi kuzidi wiki. Kupata kutumika kwa aina hii ya chakula unaweza kusababisha kutovumilia na chakula ya kawaida.

siku Chaguo kufunga

matokeo mazuri ni kupatikana na upakuaji chakula kwa ajili ya lishe ya watoto wachanga. Majibu kuhusu hilo kama chanya. kiini cha mlo ni matumizi ya purees matunda na maji ya madini. Bidhaa nyingine unakuta hapa.

Ni inaweza kuonekana pia mgumu, lakini muda wa mamlaka hayo haichukui zaidi ya siku 2. Kwa hiyo, mengi na muda wa kupata njaa. Na matokeo itakuwa nzuri sana.

Takriban chakula:

1. Breakfast: 2 vyombo vya pea puree na maji.
2. Chakula cha jioni: 2 vyombo vya mchuzi apple na maji.
3. Chakula cha jioni: 2 vyombo plommon puree na maji.

Pia kuna mahali pa kula. On vitafunio unaweza kuondoka kwa mitungi nyingine 4. Ni apple, pear na plum puree ni mkuu kuliko kama angalau lishe. Aidha, bidhaa hizi kuwa na athari chanya katika michakato ya metabolic katika mwili. Katika siku moja kuruhusiwa kula makopo 10 ya gramu 100.

Kiasi gani unaweza kutupa katika siku 2?

matokeo na maoni kuhusu lishe ya mtoto chakula cha si zaidi ya siku 2 kusema kwamba unaweza kupoteza kilo 2-3 na sentimita chache ziada katika kiuno.

Kimsingi, tu nyembamba kiuno. Ni dhahiri kwamba katika hali kama kipindi cha hasara zaidi muhimu ni uwezekano.

chakula pamoja siku 2

faida ni pamoja na muda mfupi na matokeo ya haraka. Hii ni bora kwa wale ambao wanataka kupoteza "nakushennoe" kwa ajili ya likizo ya umma au mwishoni mwa wiki.

Aidha, utekelezaji huo ni kwa wale ambao kuandaa mwili kwa ajili ya chakula kibaya zaidi. Kwa kuwa aina hii ya chakula inachangia bowel kusafisha kwamba ni just haja ya mlo wa muda mrefu. Hivyo kusema, kuanza kutoka mwanzo.

Nyingine ya faida: chaguo hii inaweza kutumika mara moja kila baada ya siku 7-10, kama nyingine yoyote unloading lishe.

Hasara mlo kwa siku 2

Hapo tena, ukosefu wa kizuizi kwa afya ya utumbo. Watu wenye matatizo kama hayo lazima kutumia kutokwa hii bila kushauriana daktari.

Weka chakula mara nyingi alisema wakati pia madhara. Katika hali hii, mwili wako anapata madhara zaidi kuliko mema.

Version ya sehemu ya watoto

Kidogo tofauti na embodiments juu lakini hata hivyo ni mali ya jamii ya chakula ya watoto. Dhana hapa ni kula chakula ambayo yanafaa kwa watoto. Hata hivyo, ni lazima si lazima kuwa katika vyombo.

Kwa mfano, badala ya siagi mtoto inaweza kuwa kwa ajili yenu jibini ya kawaida. Na AppleSauce unaweza kuchukua nafasi ya kawaida apple kwamba unaweza saga katika blender.

Kipengele kingine cha sehemu kuchukuliwa hakuna gramu zaidi ya 100. Kwa hiyo, bado una kununua baadhi mitungi kioo, na baada ya kula yaliyomo, tu kuwaweka katika mlo wa kawaida. Hivyo sehemu yako hakizidi kanuni inaruhusiwa. Hata hivyo, matumizi na wala mash watoto ni marufuku. Hii inaweza kuwa nyama uji au mash.

Takriban chakula:

1. Breakfast: uji na Cottage cheese, tu kuwa gramu 200.
2. Chakula cha mchana: matunda puree katika kiasi cha gramu 100.
3. Chakula cha jioni: puree kwa ajili ya watoto na vyakula protini, na gramu 100. Samaki au nyama kuchagua.
4. Vitafunio: puree ya mboga, gramu 100.
5. Chakula cha jioni: kuchagua kitu kitamu. Kama chaguo - mchuzi nyama, jibini au mboga.

Kama unaweza kuona, kitu ngumu katika chakula vile siyo. orodha ni rahisi kabisa na hauhitaji gharama kubwa ya nishati.

Kiasi gani unaweza kutupa?

Kama kwa kupoteza uzito, basi toleo la chakula na chakula mtoto reviews hakuna mbaya zaidi kuliko juu ya matoleo ya awali. Katika wiki moja, unaweza kupoteza hadi kilo 6. Kwa mara nyingine tena, kila kitu ni ya mtu binafsi na inategemea data yako ya awali.

chakula faida ya watoto

faida ya chaguo hii ni pamoja na uvumilivu nzuri. mlo ni zaidi ya ukoo kwa watu wazima. Njaa ni waliona kidogo. Kwa ajili ya kupikia inachukua si muda sana. aina na uchaguzi huu.

Wakati njia ya kutoka laini kutoka mlo uzito kukaa kwa muda mrefu. Kama kuongeza kidogo ya shughuli za kimwili, matokeo itakuwa bora zaidi.

chakula hasara ya watoto

Kama katika kesi hapo juu, kwa muda mrefu "kukaa" juu ya chakula hii - si hasa chaguo salama. ufumbuzi uhakika ni kushauriana na daktari wako. yeye tu kuwa na uwezo wa usahihi zaidi kukujibu kama unaweza fimbo katika kesi yako, nguvu hiyo au bora kujiepusha.

Labda mtu upset, lakini pasta buns na fries haihusu orodha ya watoto. Kwa hiyo, kila athari na goodies na mgomo nje kwa muda wa vikwazo. Na kwa ajili ya matokeo ya muda mrefu bora na huondoa milele.

Nini kampuni mtoto chakula cha kuchagua?

Siku hizi, mbalimbali makala mbalimbali ya maduka. Na mtoto makampuni chakula hakuna ubaguzi. Ili kujua ni aina gani ya chakula ni bora, kuangalia chache bidhaa maalumu:

1. "Nutrilon Pepto." Ina katika ghala yake ya formula ya watoto wachanga na clover. Mchanganyiko wa hakuna riba kwetu, kwa sababu hawana kukua nyembamba, lakini uji sana. hulka ya bidhaa "Nutrilon Pepto" ni hypoallergenic bidhaa. Kashi ni wa maziwa na maziwa ya bure. Uchambuzi juu ya mtandao wanasema kuwa harufu ni ya asili na ladha ya bidhaa. kiasi cha pakiti ni rahisi sana kutumia, gramu 225. Tu wiki kifungua kinywa ni wa kutosha. ziada ni kwamba si lazima kupika uji, tu dissolves.
2. "Nestle" bidhaa. Ni inaweza kutoa kitu kimoja na "Nutrilon" - uji. Pia inapatikana kama maziwa na maziwa ya bure version. kiasi cha fedha - kutoka gramu 200 hadi 250. Kwa mujibu wa kitaalam, uzalishaji wa "Nestle" anafurahia ufahari mkubwa, hivyo si kusababisha matatizo ya utumbo na mizio.
3. mchanganyiko wa Nan. Maziwa inaweza kuwa yanafaa kwa ajili ya mfano halisi kwanza ya mlo. Nan mchanganyiko unaweza kuchukua nafasi moja ya milo.
4. "FrutoNyanya" na "Agusha". idadi kubwa ya compotes na vinywaji matunda. Pia ni hupondwa na siagi.
5. "Gerber" ni kuchukuliwa moja ya wazalishaji bora wa purees kwa ajili ya watoto. Katika kesi hii, watengenezaji hutoa kiasi ya mitungi wa gramu 130 na 190, ambayo hufanya ununuzi faida zaidi.

Ambapo "alikuja" mlo?

Kuna watu wawili ambao kufikiria wenyewe kuwa watengenezaji wa kisicho cha kawaida mlo menu. Na mmoja wao - Hedi Slimane, maalumu mtindo wabunifu. Alitumia chakula hii kwa mifano yao. wavulana walikuwa wamekaa juu ya mtoto chakula kutosha kuonyesha ukusanyaji wa nguo kutoka "Dior".

mtu wa pili ni imani pekee. Ni Treysi Anderson, mtu ambaye ni kufanya kazi kwa bidii takwimu Stellar mwanamke. Fame ilinunua baada ya aina hii ya chakula inayotolewa Jennifer Aniston. Kwa bahati nzuri, ushauri huu imeonyesha mafanikio, na mwigizaji alikuwa na uwezo wa kupoteza uzito.

Kinachowavutia ukweli kwamba mara moja Tracy mwenyewe ameketi juu ya chakula baada ya ujauzito wao. Mimba mara nyingi huleta pamoja si tu furaha, lakini pia uzito wa ziada. Na Tracy, kulikuwa na wengi kama 20.

Anderson kama mtaalamu katika fani zao haikuchukua maamuzi kijinga na kabla kufikiria njia ya kujaribu kupoteza uzito, yeye alitumia mashauriano zaidi ya moja na kiwango lishe ya juu. Na alionekana kwenye chakula mtoto chakula.

hitimisho

Bila shaka, hii chakula ina hasara yake, lakini pia kuna heshima. Kama vizuri nje ya mlo chakula cha watoto, matokeo itakuwa tafadhali wewe tu. Hata hivyo, kama kupuuza afya zao na kukiuka uwezo wako wa kimwili, matokeo inaweza kuwa mbaya.

Kwa hiyo, msingi wa chakula pamoja na - hizi chache kupoteza uzito na wingi. hasara kuu - si zote zilizopo katika ngazi ya afya na fursa za fedha. Baada ya yote, mtoto chakula ni si sana na ni nafuu.