Celery - maelekezo kwa sahani ladha malazi

On manufaa mali ya celery ni anajulikana sana. uwezo wa mboga hii ya ajabu kupunguza mchakato inexorable ya uzee au uanaume ni furaha! Lakini nini kama ladha ya bidhaa hii muhimu inaonekana isiyo ya kawaida au tu si kama? Kutakuwa na tabia kubwa kwa kupika, ambayo ni pamoja na celery.

Mapishi kushangaza utofauti. Installs: iwe kutumika au mabua celery, salads na supu kufanywa kutoka kwao zina mkusanyiko wa kipekee wa vitu muhimu zinahitajika kwa mwili. seli ya mwili kazi stably, kama wewe mara kwa mara ni pamoja na katika mlo wako celery.

Mapishi na celery kijani kutoa ahueni baada uchovu mfumo wa neva. muundo wa mizizi na shina ni pamoja kipekee muhimu mafuta ambayo husisimua gastro-INTESTINAL njia, kuongeza secretion ya maji ya tumbo. Kwa wagonjwa na ugonjwa wa kisukari matumizi celery inakuwa lazima.

Napenda kukaa uwezo wa ajabu wa hii muhimu kupanda kuchochea potency. Kama madaktari, nutritionists, mara kwa mara matumizi ya safi mzizi celery, kusaga pamoja na apples, kusababisha uboreshaji wa mfumo wa uzazi.

Kwa wale ambao wanataka kuongoza maisha ya afya na kuangalia uzito wao, kuna ile inayoitwa "Celery chakula." 100g ya mboga hii ina 18 tu kcal, hivyo malazi supu Yake kwa wiki mbili inaweza kuathiri vikubwa uzito wa ziada. chakula hii inaweza kwa usalama aitwaye matibabu, kama kugundua kuwa ina athari ya manufaa kwa wagonjwa wenye allergy, inflammations, baridi, wanaosumbuliwa na matatizo ya mfumo wa mkojo na sehemu nyeti, na mfumo wa endokrini (tezi). Hivi karibuni imara tabia ya kupambana na kansa ya mboga hii.

Celery ni mzizi mboga, mabua na shina.

Sheria kupikia celery

• finer kata, mlo zaidi yenye harufu nzuri ni.
• Cook celery lazima chini ya kofia, na dari ndani ya maji yanayochemka kuhifadhi vitamini.

Wakati wa chakula, unaweza kupika aina ya salads chini calorie na kuku na mizizi celery kufanya hila - baada wakati ulipokuwa kukosa kilo nyingi.

english saladi

idadi ya bidhaa kwa ajili ya saladi hii inaweza kuchukua wao wenyewe, kulingana na idadi ya resheni.

• Celery (60 g) mara kukatwa katika vipande (nyembamba kama inawezekana).
• Kuku (80 g) mara kuchemsha na kata.
• Moja pickled tango na kukata.
• Jipu uyoga (50 g) na kukatwa katika robo.
• Vipengele vyote ya mchanganyiko, chumvi na msimu na haradali na mwanga mayonnaise.

Mwanga saladi

• Chemsha kuku matiti na kung'olewa katika cubes.
• Celery (3 majukumu kwa wote.) Kata katika vipande.
• Moja jar ya mananasi makopo, na pakiti moja ya crackers rai kuchanganywa na kuku na celery.
• Saladi msimu na mayonnaise chini ya mafuta.

Saladi ya mabua celery na mboga.

• Changanya mabua kung'olewa celery, Kichina kabichi, matango safi, nyanya na pilipili kengele.
• Kuongeza chumvi kidogo au mchuzi wa soya.
• Kujaza mafuta.

Malazi saladi kwa wanawake wajawazito, ambao huwa na kuvaa uzito

Kwa ajili ya sehemu moja unahitaji 3 celery mabua.

• karoti wavu na apple.
• Kipande celery.
• Mapishi kwa kawaida kutoa kuongeza asali kidogo (nusu kijiko), lakini unaweza kufanya bila hiyo.
• All pour glasi ya chini mafuta cream au mtindi.

sahani hii si tu hupenda mama wajawazito, lakini pia watoto.

Jaribu kuchukua nafasi ya yote ya sahani zao, hasa supu, viazi, celery, na kuona mwenyewe jinsi ya manufaa itakuwa athari zake kwa mwili wako. Celery, mapishi ya kupikia ambayo ni waliotajwa hapo juu itakusaidia kukabiliana na kuwa overweight.