Boga Ajabu: faida na hasara ya bidhaa

Leo hakuna mtu kama huyo ambaye hakutaka kujua jinsi ya kuangalia kama scallops. Faida na madhara ya bidhaa wanaofanyiwa utafiti na wataalam ina kwa miongo mingi.

Ni kitu gani?

Katika Ulaya, scallops walikuwa kutoka Marekani katika karne ya kumi na saba. Si kabisa jina la kawaida inatokana na neno la Kifaransa "Pate", ambayo ina maana ya "pai". Hakika, matunda ya mimea hii ni kwa kweli sawa na keki nadhifu kidogo. bidhaa ni, kwa kweli, ni tofauti ya Tavern maalumu au pumpkin kawaida. Wataalam wametumia muda mwingi kusoma scallops. Faida na madhara kijusi kuwa mada ya utafiti mbalimbali kubwa. Kawaida kupanda alikuwa na Ulaya nafsi. Awali, ilianza kukua katika nchi zenye hali ya hewa ya joto. Lakini sasa haya matunda ya kawaida wanaweza hata kupatikana katika mbali Siberia. riba kuongezeka idadi ya watu wote ni kushikamana na mali mwenye scallops. Faida na madhara ya bidhaa sasa inajulikana kwa wengi wakulima wa bustani-amateurs. Ni mzima katika Cottages na bustani viwanja, na mpishi mtaalamu kuja na mboga hii isiyo ya kawaida mengi ya sahani ya kuvutia na ladha. Mara baada ya boga si kutibiwa? Faida na madhara ambayo ni kuhusishwa na wao ni kuchukuliwa kwa ujumla wakati wa kuchagua njia fulani.

muundo wa bidhaa

riba kubwa ni ile ya ambayo inajumuisha mboga. Faida na contraindications zinatokana na mfumo wa kemikali ya bidhaa. Kwanza, sisi inapaswa kuangalia kwa seti kutosha tajiri ya vitamini: A, E, C, PP, na washiriki kadhaa B. Aidha, hizi mboga sasa katika wanga, ambayo husaidia kuondoa mafuta zisizohitajika na sumu hatari. idadi kubwa ya pectin asili ya neutralize cholesterol, wafunika rojorojo filamu yake na walihamishwa nje ya mwili. Patissons kujumuisha aina mbalimbali ya Enzymes, na nyingine nyingi mambo muhimu na madini kama vile potassium, fosforasi, kalsiamu, sodiamu, molybdenum, chuma, titanium na cobalt. Wote ni katika viwango tofauti, kuchangia udhibiti wa mchakato wa maisha. ushawishi Maalum bidhaa hizo kuwa juu ya moyo na mzunguko wa damu kwa ujumla. Husaidia katika shinikizo la damu, atherosclerosis, anemia, kuboresha hali ya mishipa ya damu na damu insha.

mboga chanya

Tu kwa kuzingatia mboga mzima, unaweza kutathmini jinsi scallops. Mali muhimu, kwa mujibu wa wanasayansi, si tu katika mwili. Si chini ya muhimu kwa ajili ya mbegu afya ya binadamu ya mimea hii. Wao kusaidia kupambana na maradhi ya figo, ini na kurejesha kimetaboliki kwa ujumla. Hata wakati mwingine ilipendekeza na madaktari kama njia ya asili kwa ajili ya matengenezo ya viungo vya ndani. Kwa mfano, dawa kwa ajili ya ugonjwa wa kisukari na athari hasi juu ya ini na pumpkin mbegu na mboga msaada neutralize naye. Pia wana mengi ya lecithin, ambayo ni muhimu kabisa kwa kawaida ubongo kazi.

Aidha, mbegu kusaidia kuondoa mwili wa chumvi ziada, ambayo hujilimbikiza katika ya pamoja na inajenga unpleasant si tu, lakini mara nyingi husababisha deformation ya tishu ngumu. matumizi ya mara kwa mara inawasaidia kuepuka matokeo hayo makubwa. Kwa hali ya kawaida ya afya ni chakula cha kutosha katika siku mbegu chache tu, na athari taka ni mafanikio.

pande mbili za sarafu

Boga huliwa kwa njia mbalimbali. Wao ni kuchemsha, stewed, Fried na hata makopo. chaguo bora itakuwa mchanganyiko wa haya na mengine yoyote ya mboga chakula matajiri katika protini. Kwa hali hiyo ni kamili kwa ajili ya nyama. sahani kitakuwa zabuni, Juicy na flavorful sana. Katika suala hili, kuna plus nyingine. Boga - bidhaa chini calorie. Ni inaweza kula kwa kiasi yoyote, hata watu wale ambao ni kujaribu kuangalia uzito wao. Baada kilo kalori 19 kwa kila gramu 100 ya bidhaa safi si kusababisha madhara makubwa hasi. Kwa hiyo, mboga hizi ni pamoja na katika orodha ya bidhaa kuu katika aina mbalimbali za lishe. Lakini ni salama boga? Mali muhimu na contraindications katika bidhaa yoyote ni daima karibu. Katika hali hii, hofu mboga ajabu makundi mawili tu ya watu: wanaosumbuliwa na ugonjwa wa mara kwa mara ya matumbo na wale ambao wamekuwa idiosyncrasy. wengine wa huwezi kikomo mwenyewe.