Upungufu wa maji mwilini. Dalili, si tu hisia ya kiu.

Kama haitoshi kiasi mwili wako wa maji, inaweza pia kugeuka katika kitu yanafanana kavu squash. Kila mtu imeshuhudia matunda hii ya ajabu, na wao kujua nini kinatokea na yeye, ni muhimu kufanya hivyo kidogo juu ya upepo mkali na joto ya jua. ngozi yake ni wrinkled na massa kavu. Jambo hilo linaweza kutokea kwa sisi, ikiwa ni kuanza kupungua maji mwilini.

Dalili kutokea kwa kizunguzungu wake, na kinywa kavu. Mara nyingi, inaanza katika majira ya joto, na hasa kuwa na wasiwasi wa watu wanaosafiri kwa nchi ya kitropiki. Kutokana na ulaji wa kutosha wa maji na kutokana na magonjwa mbalimbali pia inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini. Dalili hizo zinaweza wazi wenyewe katika kukimbilia ghafla wa damu kwa uso, uchovu, usingizi na unexplained mwasho. Ishara hizi huweza kusababisha maendeleo ya michakato Malena katika mwili, kama si katika muda wa kuacha kupungua maji mwilini.

Dalili lazima wajifunze haraka kufahamu na kuelewa kwa uwazi. Na hali ya seli na kinasaba cha mwili bado unchanged, unapaswa daima kuchukua tiba bora kwa ajili ya ugonjwa huu - safi na maji wazi. Kila aina ya maradhi kama vile uchovu, kupungua shughuli, na kupindukia kiu yanayohusiana na ugonjwa huu, ni kitu kama sauti ya mwili wa dharura. Kama mtu muda kupuuza ishara hizi na wala kueneza na unyevu seli safi kuja usawa. Varicose veins, vidonda, arthritis, fetma, ugonjwa wa kisukari, kuvimbiwa, shinikizo la damu, mzio na pumu, hii ni nini unaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini. Dalili hizo zinaweza wazi wenyewe katika ukiukaji wa kumbukumbu, maumivu ya shingo, nyuma na maumivu, matatizo ya moyo, na hata aina ya shida ya akili.

mwili wetu kazi hivyo vizuri kutokana na mzunguko wa incessant. Ni alitangaza tishu homoni, madini, oksijeni, na bila shaka, maji. Ni rahisi kuelewa kwamba mara tu maji huwa ndogo, mzunguko wa damu anapata mbaya, kumaanisha kwamba michakato yote katika seli kupunguza kasi ya. Hii itasababisha vilio ya bidhaa za taka na ulevi kali. Kwa hiyo, kama wewe kuwa dehydrated, dalili yake ni walionyesha kuvimbiwa na mfadhaiko.

Watu wengi kumfanya tatizo hili kwa kuvuruga tamaa ya mwili dhidi ya kukata kiu yako na hamu ya kula. Ili kuepuka hili, kunywa glasi ya maji ya kwanza, na subiri kwa muda kama njaa huwezi kuondoka, mwenyeji kwa chakula. Wataalam kupendekeza kunywa maji safi mara baada ya kuamka. Hii inaruhusu kuanzisha mchakato wa kuondoa sumu na kuondoa usiku kupungua maji mwilini.

Dalili hizo zinaweza kuwa hasa makali baada ya matumizi mabaya ya diuretics, joto kiharusi, kuhara au kutapika. Katika hali kama hiyo, mtu ni required kitanda mapumziko, mara kwa mara kunywa kwa njia ya majani, na mapumziko kamili. Kama kuna upungufu wa maji mwilini kubwa, matibabu ya lazima kuanza na kuondolewa haraka ya uwezekano wa matokeo yote hasi. Na kwa kufanya hivyo, kutayarisha na manufaa yafuatayo katika hali hii ya kunywa. Mahitaji lita moja ya maji, chumvi kidogo, glasi ya juisi ya asili ya rangi ya machungwa na sukari kidogo. Vinywaji ina kila kitu muhimu kwa ajili ya kufufua ya shughuli ya seli.

Hadi wakati huo, mpaka baada ya upungufu wa maji mwilini matibabu iendelee, hakikisha ni pamoja na katika mlo wako kama vile za iwezekanavyo na sodium na potassium. Ni viazi, matunda jamii ya machungwa, ndizi, zabibu, mimea, karanga na nyanya. Unahitaji kunywa nyingi maji safi na kuondoa kabisa pombe, kahawa, chai nguvu. Kutokana na matumizi sahihi ya maji hivi karibuni kuwa noticeably nishati ngozi, wrinkles kutoweka, freshness ya mawazo na mengi ya mawazo mapya.