Kukaza na akamtikisatikisa ankle mishipa.

kuumia kawaida kwa leo - ni kukaza au kuchanika ankle mishipa. kesi ya kawaida - pengo malobertsevo Tara kano ambazo ni nje ya kifundo cha mguu. Kwa kawaida hii ni kupatikana kwa majeraha kuanguka mguu tucked ndani. Mara nyingi hutokea katika michezo katika michezo mbalimbali. Mara kuunda nguvu mguu mapafu maendeleo chini ya ngozi hematoma. Ni mdogo sana, ni kuumiza na hoja kwa sababu ya harakati hii kwa binadamu. Juu ya ofisi ya kuumia kama ni haja ya haraka ya kuomba traumatologist, na kutambua vidonda mfupa kufanya eksirei.

Kuna viwango tofauti ya uharibifu wa mishipa ankle. shahada ya kwanza ya uharibifu - ni sprain. Pili - ni ankle kano machozi. Na wa tatu, vigumu zaidi - ni lenye mishipa. kiwango cha chini kabisa ya kuumia inahusu uharibifu wa asilimia ishirini na tano ya nyuzi, pili - kwa asilimia sabini na tano, na wa tatu - kabisa kano kupasuka.

Kutegemeana na kiasi cha ukali wa kuumia Mtu anaweza kuwa na dalili mbalimbali za ankle kano machozi. Kwanza ukali slack inahusisha uvimbe wa miguu na ndogo chini ya ngozi hematoma. Katika shahada ya pili ya uharibifu kuzingatiwa nguvu mapafu, hematoma kubwa, maskini uhamaji wa miguu, ugumu katika kutembea. shahada ya tatu ni sifa ya kutokuwa na uwezo kamili kutegemea mguu, ankle kuyumba.

Kama kuharibiwa ankle, haraka haja ya kuwasiliana na kituo cha dharura. Matibabu ya kano machozi ankle inahusisha taratibu rahisi. siku ya kwanza ya mapumziko lazima kuzingatiwa - kidogo zaidi ya mapumziko, kutembea tu na miwa au magongo, na nyumba tu. Kama mgonjwa ana shahada ya tatu ya uharibifu, ni muhimu kufunga maalum ankle mabao mawili - kifaa ambayo inalinda ankle na upakuaji mizigo. Ni lazima kupumzika katika nafasi chali, mguu lazima uongo kidogo muinuko (kwa mfano, juu ya mto kupanda chini yake).

Ili kupunguza uvimbe na bruising katika siku ya kwanza ya matumizi ya baridi - mguu mara kadhaa kwa siku chini katika ndoo kujazwa maji baridi na barafu. Weka mguu wako katika hivyo kwa ajili tano na dakika kumi mpaka kuhisi kufa ganzi kidogo kwa miguu. Unaweza pia wrap barafu katika nguo mvua na kuweka kazhdyychas katika mechi muundi kwa dakika kumi na tano hadi ishirini. Kwa kutumia joto yamekatazwa kwa sababu itakuwa kuongeza kuvimba na kutokwa na damu, ambapo tovuti kujeruhiwa mechi zaidi.

Kama una ankle kano kupasuka, ni muhimu kwa kutoza shinikizo bandage kwenye mguu, ni kuhitajika kuwa ni bandage elastic. Ni lazima jeraha katika mfumo wa ile inayoitwa "Kundi la Nane" - kutoka vidole kwa shin. bandeji kwanza ni jeraha chini ya mvutano, kisha kwa uhuru. bandeji inatumika baada ya mtu kulala au kupumzika katika nafasi chali. Hiyo ni wakati uvimbe hupungua, na unaweza kuomba bandage.

Wakati siku moja baada ya kuumia, lazima kuanza itakuwa kusugua marashi maalum katika muundi - kwa mfano, "Troxevasin". Ili kupunguza hematoma yaliyotokea chini ya ngozi katika hatua ambapo ankle kano kupasuka, gel zitumike "Traumeel", "Fastum gel" voltarenovuyu marashi na kadhalika. Marashi rubbed katika mguu kwa muda wa dakika chache kwa siku kwa ajili ya mara mbili au tatu. Hii lazima kufanyika kwa makini sana na upole, bila kukaza na kusugua mguu wake - ushawishi mbaya kwenye ankle zimeharibika. Wakati wa usiku, kufanya compress kwa miguu, kwa kutumia marashi matibabu au pombe.

Baada ya siku kadhaa, wakati uvimbe ni karibu gone, na maumivu hautakuwa na nguvu, unaweza kuanza kwa massage mguu. Ni lazima kufanyika tu katika maeneo hayo ambayo ni karibu na uharibifu, na mahali ambapo pengo ankle kano inaweza massaged wiki.