Ngozi ya ngozi ya uso

Ndoto ya kila mtu ni hamu ya kuangalia nzuri bila kuwa na matatizo na ngozi ya uso. Siyo siri wanayokutana na kuonekana, ambayo mara nyingi inakuwa muhimu kwa mafanikio. Na ni nani ambaye angependa kuona kioo "kijana" na pimples, dots nyeusi na dalili nyingine kuwa shida ngozi ya uso ina?

Tatizo linaweza kuitwa aina ya ngozi na mafuta ya macho , ambayo huleta matatizo mengi kwa wamiliki na wamiliki wao kwa namna ya misuli, acne na ufizi.

Ngozi ya ngozi ya uso, matibabu ambayo ni ya muda mrefu au haijafanyika kabisa, italeta matatizo mengi. Hata hivyo, ikiwa matibabu sahihi na utunzaji wa makini huchukuliwa, tatizo linaweza kusahau.

Ili kufanya matibabu sahihi, inashauriwa kushauriana na dermatologist, ambaye atachunguza kwa makini ngozi yako, kutambua sababu na kuagiza dawa zinazohitajika, taratibu, na kuchagua chakula kwa ajili yako, ambacho kinafaa kuzingatiwa.

Ikiwa una shida ya ngozi ya uso, sababu za kuonekana kwake zinaweza kuwa zifuatazo: tabia mbaya, mlo usiofaa, hali ya kiikolojia, ukosefu wa vitamini na madini katika mwili, nk Kwa kawaida, hatuwezi kukataa mambo mengine ya kuchochea, lakini inategemea sana Sisi.

Bila shaka, matibabu inapaswa kuanza na mabadiliko katika maisha.

Kwa kushangaza, lakini usingizi wa afya unaathiri moja kwa moja hali ya afya na ngozi. Hakikisha kwamba kulala usiku sio chini ya masaa 8.

Angalau saa 2 kwa siku katika hewa ya wazi. Nzuri sana kwa ngozi huathiri kutembea baada ya mvua na wakati wa ukungu, kwa sababu shida ya ngozi ya uso imejaa unyevu. Lakini katika majira ya joto, katika kilele cha jua, inashauriwa kuepuka kutembea. Ni vyema kukaa katika kivuli na kuangalia kupitia magazeti yako ya kupenda.

Na bado ultraviolet ni muhimu kwa ngozi hiyo. Kwa hiyo usahau kuhusu jua sio thamani yake. Wakati wa baridi, unaweza kutumia huduma za solarium. Dakika 5-6 kwa wiki utakuwa wa kutosha kabisa. Madaktari-dermatologists hupendekeza utaratibu huu kwa wagonjwa wao.

Ni muhimu kukataa na tabia mbaya. Baada ya yote, pombe huathiri kongosho na ini, ambayo huonekana mara moja kwenye uso. Sigara pia inapaswa kuhusishwa na orodha hii, kwa sababu husababisha rangi ya ngozi na ngozi mbaya.

Kwa ajili ya chakula, ngozi ya uso ya uso inahitaji kuondokana na bidhaa kama vile:

• Kila pipi iwezekanavyo. Acha karanga tu na matunda yaliyokaushwa;
• Sigara, sahani na sahani;
• Vinywaji vya kaboni, vinywaji vya caffeinated, na chai kali nyeusi;
• Bidhaa zenye rangi na aina zote za vidonge vya chakula;
• Chakula cha kupikia, isipokuwa kwa unga wa chachu.

Kuna bidhaa ambayo, kinyume chake, zina athari ya manufaa kwenye hali ya ngozi:

• Chai ya kijani, maji yasiyo ya kaboni ya kunywa na vinywaji vya matunda na unsweetened na compotes;
• Aina zote za matunda na mboga, ambazo zinapaswa kutumiwa hadi kiwango cha juu, kinachojaa mwili na vitamini;
• Oatmeal, buckwheat na uji wa ngano. Aina iliyobaki ya nafaka haipendekezi kwa matumizi ya wale walio na ngozi ya uso wa shida;
• Maziwa ya maziwa ambayo dyes na vihifadhi hazipo.

Kufuata ushauri wa dermatologist (cosmetologist) na kutunza ngozi yako, utahau kuhusu matatizo na utafurahia maisha na kutafakari kwako kwenye kioo.