Kumbukumbu ya mafunzo: mazoezi na mbinu

mara nyingi sana kumbukumbu mbaya inaonyesha ukosefu wa kipaumbele. Concentration ni muhimu sana kukumbuka kitu chochote. Kama huna kuzingatia nini unahitaji kukumbuka, na kukumbuka kwamba katika kanuni, kutakuwa na kitu.

Kumbukumbu ana uzungu moja: zaidi sisi kujaribu kukumbuka, zaidi unahitaji maelezo eludes sisi. Sababu ni rahisi - dhiki na wasiwasi kwamba hutokea wakati sisi silimsya kukumbuka kitu chochote. Kwa hivyo ni muhimu sana kumbukumbu ya mafunzo. Zoezi itasaidia kujikwamua hali hii, na kumbukumbu itafunguliwa. Lakini awali una kutulia na kupumzika.

mafunzo ya mbinu ya kumbukumbu

mbinu zilizoelezwa hapa chini itasaidia kujifunza kupumzika. Ili kufanya hivyo unahitaji bwana mbinu hali ya kinachojulikana Serial misuli utulivu. Mbinu hii ni nzuri ya kutosha na si kutoa nguvu yoyote.

Kumbukumbu ya mafunzo: Shughuli tahadhari

Watu wengi wenye matatizo ya kumbukumbu kutokea kutokana na ukweli kwamba ni vigumu kutoa taarifa ya taka katika mfumo wa picha. Hawana makini kutosha kuundwa images. Bila shaka, wana uwezo kabisa kukumbuka yoyote ya mambo, na si kuelekeza nguvu, kama sisi ni daima unconsciously kunyonya habari na kukumbuka zaidi ya hayo. Hata hivyo, kama unahitaji kukumbuka kitu muhimu, jaribu kuzingatia kutumia "Kumbukumbu Switch". Vile "switch" inaweza kuwa na ishara yoyote au mwendo. Tuseme kuunganishwa pamoja kati ya kidole gumba na kidole, au kitu kingine chochote. Hata ukituletea Ishara yoyote kuchagua, ni muhimu kwa ajili ya wewe kuelewa kwamba sasa haja ya kuwa makini sana. Basi kumbuka kwamba wote unahitaji.

Kumbukumbu ya mafunzo: kutumia kuongeza uwezo wa kujenga picha ya akili

Kukariri mwelekeo sio tu muhimu, lakini pia uwezo wa kujenga wazi na sahihi picha akili au rekodi ya tukio, mahali au mtu. Kwa ujumla, nini unahitaji kukumbuka. Kuongeza lengo, unahitaji kuwasilisha mwenyewe kinasa sauti au kamera na kurekodi hisia zao katika akili kwa njia ya maandishi au uchoraji.

Kuendeleza uwezo vile, unahitaji kufanya mazoezi. Kwa hiyo ni muhimu sana mazoezi ya kumbukumbu na makini, zoezi itasaidia kwa hili. Wao ni kwa kumchunguza kitu, tukio, au mtu, kusikia sauti karibu na wewe. Next, unahitaji kutoroka, kumbuka kuacha na kusikiliza na kujaribu kuandika kumbukumbu zao.

Baada ya muda kwanza utakuwa na kushangazwa kiasi gani wewe ni msikilizaji mbaya au mtazamaji. Hata hivyo, kumbukumbu ya mafunzo, mazoezi kwa kukariri itasaidia kuendeleza ujuzi wako na kujifunza jinsi ya kujenga picha ya wazi akili au kurekodi.

Kwa kamili zaidi na sahihi mtazamo wa chini ya zoezi ijayo. Kuweka mbele ya somo na kujaribu kukumbuka ni maelezo mengi. Kwa mfano, muundo, kubuni, sura, muundo na kadhalika. Next, kuondoa kitu na kuangalia mahali alipokuwa amelazwa, jaribu kufikiria kuwa yeye ni juu yake. Fikiria yote waliyoyaona, na kina iwezekanavyo.

Pamoja na mazoezi, utapata kwamba wao kuwa bora zaidi na kukumbuka zaidi.