Jinsi ya kupika sungura kitamu? Vidokezo na Siri

Je, umewahi kujaribu vyakula kutoka sungura? Hakuna? Sana bure. Licha ya ukweli kwamba aina hii ya nyama ni kuchukuliwa moja ya wengi chini calorie na bidhaa malazi, ni katika mahitaji katika connoisseurs nyingi upishi. Tayarisha sungura ladha urahisi wa kutosha. Jambo kuu katika mchakato huu - si kupoteza ubora wa malazi na vitamini. Ni katika sahani sungura kuchanganya vipengele kama vile ladha nzuri na manufaa kwa viumbe.

faida ya bidhaa

Sungura - chaguo bora kwa wale ambao hufuata lishe. mlo wa mtoto mdogo, pia, hawezi kufanya bila. ni sababu gani? Sungura urahisi sana kufyonzwa, kwa wastani wa 30% kwa kasi zaidi kuliko nyama, na ina mali za kupambana na mzio. Tayarisha sungura ladha nguvu ya kila mtu, hata wapishi wengi wenye uzoefu. Hebu kujua kwa nini baadhi ya familia kukataa delicacy vile.

akina mama wa nyumbani wengi hawataki kutumia nyama sungura katika orodha ya nyumbani, kwa sababu wanaamini kwamba ili kupika required muda sana. Kuna dhana mbaya: kuna njia nyingi, kwa kutumia ambayo unaweza urahisi kukata kipindi cha muda kwa kiwango cha chini. Jinsi ya kupika sungura haraka na kitamu? mapishi zifuatazo ni rahisi sana na hauhitaji muda mwingi wala fedha. Mlo huu ni mzuri kwa ajili orodha ya watoto, kama siyo kutumiwa na kitu chochote hatari kwa mwili wa mtoto wakati ni kupika.

Haraka na rahisi mapishi

Unahitaji: sungura, vitunguu, chumvi, apples, viazi, pilipili na mboga mbichi. Kimsingi, ni hayo tu. Lakini kama unataka kufanya majaribio, unaweza kuongeza viungo vingine kama vile mayonnaise au sour cream, viungo mbalimbali na mboga. Ndiyo, ya kujiandaa kwa ajili ya baadaye Kipochi kuoka. Hii ni njia ya kuruhusu nyama sungura hana kupoteza juiciness wake na kuweka mali muhimu katika ngazi ya juu.

Basi hebu kuanza. sungura unahitaji kukatwa katika sehemu, kuongeza chumvi na pilipili, kuongeza vitunguu, kata kubwa pete, wiki, viazi na apples. Sasa hii yote ni lazima kuwekwa katika Kipochi kuoka. Usisahau kufanya hivyo katika mashimo chache kwa sindano. Ni muhimu kuruhusu mvuke kutoroka wakati wa kupika, vinginevyo hose inaweza kupasuka. sungura zaidi kuweka katika tanuri kwa saa 1.5 katika joto la nyuzi 200-220. Hiyo ni! Nusu saa baadaye katika meza yako itaonyesha off sahani ladha na afya sana. Kutumia mapishi na utakuwa na nafasi ya kupika sungura ladha.

Kama huna dhana kupika katika tanuri, yaani, kuzima version. Yum! mapishi ni pia rahisi sana. Inahitaji bidhaa zifuatazo: sungura, vitunguu na karoti, pilipili, nyanya (au nyanya), chumvi na pilipili, viungo favorite na bay jani. Katika kina kikaango Fried mboga, na kisha aliongeza kwao nyama, chumvi na pilipili (kwa ladha). Ndiyo, usisahau kuongeza maji kidogo. Moto itapungua kwa kiwango cha chini, ili yaliyomo ya sufuria kirahisi kuchemshwa. Saa moja baadaye, sungura yako itakuwa tayari. dakika kumi hadi kupikwa, weka bay jani. Serve sungura kitoweo inaweza kuliwa na viazi vya kuchemsha, viazi mashed, pasta au Buckwheat.

wapendwa wako bila ya shaka kufahamu maelekezo mpya kukubaliwa, kwa sababu sasa unajua jinsi ya kupika sungura ladha. Picha tayari milo itakusaidia kutathmini matokeo ya mwisho. Lakini si lazima kufikia utekelezaji kamili picha, kwa sababu kila mwanamke anaongeza ladha yake mwenyewe mapishi yoyote. Ujasiri majaribio na usisahau kushiriki kwa rafiki yako hasa mafanikio jaribio tofauti.

Mapishi yetu itasaidia kupika sungura ladha na kuhifadhi mali ya manufaa ya bidhaa malazi.