Jinsi ya kupika shortbread? Calorie homemade Desserts

Shortbread ni kuchukuliwa moja ya desserts rahisi homemade. Ni sifa kwa ladha bora na inapatikana viungo. Lakini juu calorie shortbread inatoa baadhi ya vikwazo juu ya matumizi ya kutibu kitamu.

chaguzi malazi

Mchakato: mapishi zifuatazo itakuwa mafanikio ya kweli kwa jino tamu, ambayo ni hai katika mapambano dhidi ya overweight. Motoni dessert ni vizuri kwamba matumizi yake haiathiri takwimu. siri yote iko katika ukweli kwamba muundo wake si unga wa ngano. Kupika shortbread biskuti, kalori ambayo ni kiasi kikubwa na matumizi ya kiasi kidogo cha mafuta, unahitaji:

• gramu mia moja na hamsini vya siagi nzuri.
• kijiko cha sukari.
• vikombe vinne vya unga rai.
• robo kikombe cha maziwa.
• jozi ya mayai.
• Mbili na nusu gramu ya unga kuoka.

Kwa ladha ya unga, unaweza kuongeza karanga au zabibu, lakini bila kuwa na shortbread malazi. Calorie maudhui ya dessert hii itakuwa kubwa zaidi.

Maelezo ya mchakato

Katika mojawapo bakuli kuchanganya kulainishwa siagi, mayai na sukari. All ardhi nzuri ya homogeneity. mchanganyiko kusababisha alimwagwa maziwa ya joto. Kuna caveat moja. Kupunguza caloric shortcake, kutumia maziwa na siagi na maudhui ya chini mafuta.

Karibu katika kumaliza unga akamwaga awali sifted unga Rye na unga kuoka. All vizuri kneaded na safi katika jokofu. Baada ya nusu saa unga kusababisha imezinduliwa katika safu si vidogo sana na kukata takwimu nje ya hiyo. Bake ni biskuti (shortbread), kalori kila gramu 100 ambayo ni 350-380 kcal, wakati digrii mia moja na themanini. Kwa kawaida, wakati makazi katika tanuri hayazidi dakika ishirini. Baada ya hapo, ni kuondolewa kutoka tanuri na kuruhusiwa na baridi kidogo. dessert hii ni kawaida kulishwa chai, lakini ni kwa ajili ya kula, mamacita na maziwa baridi.

Chaguo kwa chocolate

Kwa mujibu wa mapishi hii zinageuka kitamu sana, crumbly shortbread. Calorie maudhui ya dessert hii ni ya juu kiasi, ili waweze sikukuu ya mara nyingi mno. Kwa ajili ya maandalizi ya zabuni unga, na sifa ya mafuta harufu maridadi, unahitaji:

• kikombe nusu ya sukari ya poda.
• gramu mia moja na hamsini ya siagi.
• viini vya mayai mawili.
• Kwa nusu vigae maziwa na chocolate nyeupe.
• Moja na nusu vikombe vya unga.

Kutoka kuweka hii rahisi ya vipengele, unaweza haraka sana kufanya shortbread incredibly ladha. Calorie maudhui ya dessert hii ni kiasi kikubwa, kama siyo kuongeza chocolate ndani yake. Lakini bila kingo hii cookies ladha itakuwa nia ya wengine.

mlolongo wa vitendo

Siagi mara moto na joto la chumba. Hadi mwisho huu, ni kuondolewa mapema kutoka jokofu na kuondoka meza. Wakati ni ya kutosha kulainishwa, unaweza kuanza kuandaa unga.

Katika mojawapo bakuli uhusiano siagi, viini vya mayai na sukari ya poda. All ardhi nzuri ya homogeneity. Katika molekuli kusababisha pour unga sifted na kuchanganya kabisa kneaded. kumaliza unga huwekwa kwenye karatasi parchment, bapa mitende na unaendelea mpini, kujaribu kujenga kutoka humo mstatili. gongo kusababisha ni kata vipande au mraba, pamoja na karatasi juu ya sinia kuhama na kupelekwa tanuri.

Shortbread cookies ni Motoni, caloric gramu 100 ambayo ni 477 kcal, katika digrii mia mbili. Ili kufanya hivyo rangi yake hubadilika dakika kumi za kutosha. cookies Moto lililokuwa na grated chocolate maziwa. Makini smear duniani uso wa bidhaa. Juu ya yote tuache na safu ya kukunwa chocolate nyeupe na kwa kawaida mistari toothpick sare. Wakati huo huo ni lazima kujaribu kuonyesha kuiga marumaru pambo.

Kisha dessert kushoto kukamilisha kukandishwa ya chokoleti. Kwa kawaida, mchakato huu unachukua muda wa saa kumi. Kama ni muhimu, inaweza kuharakisha kwa kuweka pastries kwenye rafu ya jokofu. Lakini hatua hizo ni kuhitajika kwa kuwa wameamua tu katika kesi ya kipekee, kwa kuwa cookies kupozwa hupoteza ladha. Pia, kama unataka, unaweza kupunguza thamani ya nishati ya dessert iliyomalizika. Hadi mwisho huu, uso si lazima sisima chokoleti. Lakini bila yeye itakuwa ni dessert.