Kila cookie ina calorie yake

Katika makala hii sisi kwa kifupi kupitia aina kuu ya delicacy hii mpendwa na kuona nini kalori 1 cookies, kulingana na aina yake.

Sasa kwenye rafu ya maduka unaweza kuona aina mbalimbali ya ladha aina ya biskuti, ambayo baadhi yana mengi ya kalori, na baadhi - Diet. Je kuangalia maudhui caloric ya kuki? Jibu ni rahisi sana. Ni muhimu kujifunza sehemu zake kuu. Baada ya yote, sisi wote kujua ya juu calorie vyakula kama vile cream, wanga, sukari, siagi. Pengine malazi kwa hiyo kuchukuliwa oatmeal biskuti, calorie ambayo inaweza mbalimbali kutoka 150 kcal / 100 g kwa 568 kcal / 100 g Hii tofauti kubwa sana katika utendaji ni kutokana na maudhui ya aina mbalimbali ya chipsi viungio mbalimbali. Wengi malazi - cookies oatmeal (thamani ya nishati ya 150 kcal / 100 g).

Bila shaka, ni lazima kukumbuka kwamba, bila kujali chini calorie cookies inaweza kuwa, kama zinazotumiwa kwa wingi na wakati huo huo kusababisha maisha ya wanao kaa, kunenepa ni uwezekano wa kuwa na. Kwa hiyo ni muhimu mara kufuatilia kiasi cha chakula na kalori zilizomo ndani yake.

Fikiria pia galetnoe biskuti, ambayo calorie ni kati ya 324 kcal / 100 g kwa 395 kcal / 100 g kama umeenea na mafuta, ambayo watu wengi kama kwa kufanya, lakini bado huko, kunywa chai tamu, ni, bila shaka, itakuwa sana ladha, lakini kupoteza uzito ni uwezekano wa kuchangia.

Karibu cookies yoyote inaweza kusababisha baadhi ya madhara kwa mwili. Bila shaka, hata zaidi ya chini calorie cookies na sukari, ambayo (kama matumizi yake zaidi ya) madhara si tu takwimu, lakini pia meno. Na kama takwimu wewe utakuwa na uwezo wa kurudi, meno ni, kwa bahati mbaya, hakuna. Hata hivyo, matatizo kama unaweza tu kuanza kama una ini kwa wingi sana.

Mbali na aina ya hapo juu ya bidhaa confectionery, pia kuna kila favorite utoto Puff keki. Calorie ina wastani wa juu ya 395 kalori, lakini, katika Aidha, pia ni nzito kabisa bidhaa kwa tumbo.

Nishati thamani cookies sukari ni moja ya juu zaidi - ni kati ya 500 kcal / 100 g. Bidhaa hizi kwa wingi vyenye sukari, siagi, mayai na, bila shaka, kuongeza mawakala. Hata hivyo, rekodi kwa maudhui ya disintegrant ni keki hafifu.

Katika dunia ya leo, wakati wazalishaji wengi hawana hasa huduma ya juu ya ubora wa bidhaa zake, badala ya kipimo cha ubora na viungo wakati mwingine kupata seti ya preservatives tofauti, kusambaratika mawakala, viungio kuongeza rangi na ladha.

ladha zaidi na pengine zaidi kupendwa na wengi - goodies homemade yaliyotolewa na mikono yao wenyewe. Bila shaka, nyumbani - biskuti, kalori ambayo ni vigumu kuwa chini, lakini ni kitamu sana, hearty na afya. Kwa kawaida, kama kundi sisi ni kujaribu kuchagua tu nzuri na ubora wa viungo.

Aina tofauti ya biskuti kiwango chako caloric, hutegemea kabisa juu ya viungo ya amri hiyo, hivyo suala la mlo haja ya kutoa umuhimu kwa nini biskuti vizuri kula na kile kiasi.