Jinsi wengi kalori katika bia na ni uwezekano wa kupoteza uzito kwa kula kunywa

Pombe ni moja ya maarufu zaidi na favorite pombe ya watu wengi. Ladha na pombe maudhui ya bia kupokea kutokana na Fermentation sehemu zake kuu: Brewer chachu na malt Wort na humle. maudhui wastani wa mapinduzi ni kati ya 3 hadi 5, lakini baadhi ya kunywa ni kubadilishwa mafundi wa turnovers 12. Kutokana aina nyingi za bia ni ya 3 kubwa kwa umaarufu duniani ya vinywaji chini pombe.

Baada ya kusikia kuhusu hadithi kuonekana mapema au baadaye, "bia tumbo", mara nyingi watu wana swali: "wangapi kalori katika bia". Kama tunavyojua wengi high-calorie vinywaji ni brandy, vodka na whisky. glasi ya moja ya hizo "si dhaifu" kinywaji ina kalori 150, kalori 300 kwa 100 g, mtawalia. Jinsi salama kalori katika pombe, unapaswa kujua kwamba gramu 100 ya aina ya giza 62 tu kcal. Hii ina maana kwamba hata calorie zaidi "nzito" aina za pombe kunywa ni karibu mara 5 chini ya 40 digrii "ndugu". Hii ni habari njema. Lakini baada ya kugundua kuwa gramu 100 ya bia mwanga 43 tu kcal, wengi zaidi na furaha, kwa sababu hii ni aina maarufu zaidi katika nchi yetu. Lakini, kwa bahati mbaya, sababu ya furaha ni sana, masharti sana.

Kujua kalori ngapi katika bia, kuzidisha data kwa kiasi kawaida kwamba wewe hutumia. Kalori katika bia aina ya mwanga ni sawa na 43 kcal kwa gramu 100. Kununua chupa ya gramu 500, utatumia angalau 215 kcal. Kalori ngapi katika bia giza aina, sisi pia kumbuka vizuri sana - mara 1.5 zaidi. Hizi data ni jamaa sana. Kwa kawaida, bia calorie, ambayo sisi mara kwa mara kununua, ni kalori 300 kwa chupa ya nusu lita. Plyusuem kwa hii vitafunio kiasi. Chips katika paket 30 gram - pamoja kalori 200, gramu 50 za chumvi / pilipili crackers - hata 250 kcal, na njugu - (!) 548 kcal kwa 100 g. Hivyo, chupa moja ya bia na kiwango cha chini "starter" tayari akaunti kwa ajili ya theluthi moja ya kalori za kila siku.

Ukiangalia sehemu, basi, bila shaka, bia jar haiwakilishi kubwa ya tishio kwa takwimu. Lakini kunywa ni moja alama wazi tabia - yaani, kuongezeka kwa hamu. kunywa zaidi, wanataka "kitu aina ya" kula.

Kwa kuwa pombe ni wazi, lakini jinsi wengi kalori katika bia "yangu bora"? Kuangalia studio, wewe ni wazi kushangazwa, kwa sababu ya kununua bia yasiyo ya pombe. Caloric maudhui ya bidhaa hizo ni sawa na ile ya mwanga wa kawaida. Hakika, bia zenye pombe kwa ajili ya utendaji wa nishati ni sawa na bia yasiyo ya pombe. Kalori kuja kutokana na Fermentation. Baada ya yote, "nulevka" inachukua hatua hiyo ya Fermentation, kama aina ya kawaida. Kwa kweli, yasiyo ya pombe bia - kawaida bia, ambayo ilifanyika mchakato wa kunereka, ambapo kivitendo kunyimwa pombe. hatua ya usindikaji bado kuwa na maendeleo, lakini kuleta pombe kabisa bado kitaalam haiwezekani. Kwa hiyo, baada ya maudhui pombe ya mara tatu chini ya ile ya mgando, "nulevka 'bado masharti laini kunywa.

chache muhimu ukweli kwa wale ambao ni kujaribu kupoteza uzito na tayari kutoa bia.

"Pombe" tumbo inaonekana katika 7 kati ya wanaume 10 na 6 kati ya wanawake 10, lakini kama "zawadi" si moja kwa moja na vinywaji chini pombe. Kwa kweli, kosa la kila aina ya vitafunio. Baada ya kunywa lita moja ya chips bia, karanga, crackers na wengine si muhimu sana harufu nyongeza tu kutoweka mbele ya macho yetu. zilizoingia chini ya ngozi.

zaidi ya miaka 10 iliyopita imepata umaarufu wa ajabu wa chakula bia. Kupoteza uzito kwa kweli ni iwezekanavyo. Hasa kwa kuzingatia ukweli kwamba lita 1 ya kinywaji ni mara 10 ya thamani zaidi ya lita moja ya maziwa.

Kumbuka, mambo yote kwa wastani. Kama bia? Kula afya. Jihadhari na unywaji wa tu kunywa chini pombe na si muhimu sana vitafunio. Ilikuwa si kuwa na wasiwasi kuhusu takwimu!