Je, wewe ni kuchoka? Hapa ni nini unaweza kufanya katika dakika 5 ya

Kama wewe ni kuchoka, hawana kuacha na wakati taka. Bado unaweza kuwa mtu uzalishaji! Hata dakika tano ni ya kutosha kukabiliana na changamoto nyingi. Hii ni orodha ya mawazo ya kukusaidia kujaza dakika 5.

Andika orodha ya mambo ya kufanya

Chukua dakika tano ili kuhakikisha kwamba orodha ya kesi - ni muhimu sana kwa ajili tija. Lakini orodha lazima si tu kuwa kazi kwa ajili ya siku, ni thamani ya kurekodi na lengo la kuwa walifuata katika wiki au hata miezi. Hii itasaidia kumbuka vipaumbele yako. Kama una dakika bure, kupitia orodha yako na kufikiria malengo. Kama matendo yako wala kuleta kwako kuuweka, unaweza haja ya kufanya kitu! Mpango wa saa iliyobaki ya siku mafanikio.

Mahali ili

Kama daima kuwa kwa upande orodha ya majukumu ndogo rahisi kwako kujaza dakika ya kuchoka wakati, katika mtazamo wa kwanza, hasa kwa kitu cha kufanya. Moja ya mawazo na mafanikio zaidi itakuwa kusafisha! Pengine kuwa rafu ambayo inahitaji mawazo. Kuchukua rag na dakika tano tu kujikwamua boredom, lakini pia kutokana na udongo.

Fikiria kuhusu kazi ya

Kama una kutembelea semina, chukua dakika chache kuwasilisha yake kwa usahihi. Ni nini kuchukua kwenda vizuri? Fikiria juu ya nini kusema na kufanya, kufikiria majibu ya wengine. Kama rasplaniruete kama mkutano, subconscious akili yako itakuwa tayari zaidi na utajua nini cha kuangalia na nini kupuuza. Kwa kutumia njia hii ili mambo muhimu katika kipindi cha pili wa siku, wewe pia ni kuboresha tija - kuweka mipango rahisi kwa mafanikio kutekeleza!

Kushiriki katika shughuli za kimwili

Kama juhudi kuzunguka dakika tano, utakuwa uso kubwa nishati kuongeza. Watu kwa kawaida wengi kukaa katika eneo kazi. Hii hupunguza wa kuishi! bure dakika ya kupanda na kutembea. Unaweza kufanya kukaa-ups, kushinikiza-ups au mazoezi ya kukaza mwendo, na pia kuendelea dumbbells desktop.

kusoma makala

Ingia folder na makala unataka kusoma, na kuchukua ni moja kwa wakati dullish. Hivyo unaweza kupata maelezo muhimu kwa muda ambayo inaweza vinginevyo kuwa alitumia bure. Akibainisha nyenzo ya kuvutia haitakubaliwa kwa ajili ya kusoma kwa wakati mmoja - kila wakati tu kuiahirisha mpaka sasa bure.

Talk na wengine

Badala ya kupitia kumbukumbu kabla ya mkutano, kuwasiliana na wenzake kuhusu mipango yao kwa ajili ya mwishoni mwa wiki. Wanasaikolojia wanaamini kwamba timu bora zaidi - moja ambapo kuna faraja kisaikolojia, ambayo ni kutokana na uwezo wa kuelewa kila mmoja bila maneno. Kwa kujifunza kusikiliza bora na kuonyesha mawazo yake, unaweza kufikia mengi. Hata kama ni amesimama katika mstari, wakati huu inaweza kutumika katika mazungumzo - hivyo amefungwa mawasiliano muhimu.

Mahali ili katika karatasi za

Na dakika tano ni ya kutosha na kufanya nje karatasi juu ya dawati lake. kazi muda kuchelewa rundo moja magazeti yote unahitaji kwa aina kupitia files, na katika wakati wako wa vipuri na uwezo wa kufanya kwa wakati mmoja. Kama wewe ni kufanya kazi na idadi kubwa ya nyaraka, kujenga mfuko wa shirika lao na kutatua katika makundi ya kukabiliana na kila mmoja kwa upande, na si kupata aliwasihi na ukomo kujaribu kuanza tena wote mara moja.

Wito mtu

wito wa haraka kwa kuzungumza na rafiki au jamaa wa kukusaidia kuonyesha hisia zako. Wewe tu kuonyesha nini unafikiri kuhusu mtu huyo husaidia kuwa rafiki mzuri au mpendwa, wakati si wanaohitaji kuvutia kiasi cha muda au juhudi nyingi.

maji mimea

Uwezekano mkubwa zaidi, mara kwa mara kusahau kutunza mimea ya ndani. Katika muda wake vipuri kuwapa baadhi ya tahadhari. Angalia hali ya udongo katika sufuria na maji kupanda kama ni lazima. Haihitaji muda mwingi, lakini kwa kawaida ni rahisi sana kusahau, hivyo inalipa kuchukua muda cha uvivu.

Angalia barua pepe yako

Je, si kujibu kila barua pepe kwa haraka kupata. Badala yake, kusubiri, na wakati wa kidogo bure wakati - utakuwa na uwezo wa kukabiliana na ujumbe wote kwa mara moja. Lazima kukutana wakati unaofaa na wewe na si wengine. workflow Hii itasaidia kuokoa muda na kuwa wazalishaji bila kuwa na wasiwasi kwa barua pepe kwa siku.

kama kuchoka

Kupinga majaribu ya kuvuta nje ya simu yako na kujipa ruhusa ya kufikiria chochote. Wewe kushangazwa jinsi mawazo mengi yanaweza kuja akili, kama huna kujaribu kuvuruga mwenyewe kwa barua pepe. Wakati mwingine unapaswa kuruhusu mwenyewe kuchoka kidogo. Kama sisi hawajawahi kushoto simu zao kutoka dunia kwa ujumla ingekuwa wamepoteza wazo nzuri. Wakati mwingine ni muhimu tu ili kujipa mapumziko na wala hasa kukabiliana na, kama tu kwa dakika chache.