Katika umri nini kupunguza uwezo kiakili?

Hapo awali ilidhaniwa kwamba watu ambao iliingia hatua ya ukomavu, taratibu walianza kupoteza uwezo wao wa akili: polepole kufikiri na kufanya maamuzi mbaya zaidi kuliko kukariri taarifa. Hata hivyo, uchunguzi wa hivi karibuni moyo Chuo Kikuu cha Massachusetts wanaume kwa muda mrefu kupitiwa 18 mwenye hatua. Kwa mujibu wa utafiti wa hivi karibuni, ujuzi wa utambuzi inaweza kuendelea kwa miongo na miongo.

Jinsi ya kufanya utafiti?

Ilikuwa wamekusanyika hata wakawa michezo fupi na rahisi ya kompyuta, iliyoundwa kutathmini ujuzi mbalimbali ya utambuzi: kasi ya usindikaji wa habari, msamiati, na utambuzi wa kijamii. Watu walialikwa kushiriki katika utafiti, wenye umri wa miaka miaka 10 89.

Nini wanasayansi kutambuliwa kama matokeo ya kazi hii? Ni zinageuka kuwa kilele shughuli za ubongo huanza kupungua katika vipindi tofauti ya maisha. Pamoja na kilele cha ujuzi fulani anaweza kuwa na kuwa juu ya ujana, wakati kustawi uwezo mengine ya akili uzoefu mtu miaka 70 tu.

Na ajabu ni ya vitivo yako ya akili tayari kupita upeo wake, na kile bado ni zaidi ya papo hapo? Katika chapisho hili tutaangalia nne utambuzi uwezo kuu ya ubongo wa binadamu.

Kasi ya usindikaji habari

Chini ya dhana hii lazima kuzingatiwa uwezo wa mtu wa kujua habari mpya. Jinsi ya haraka mtu anaweza mchakato taarifa hivyo kwa kasi zaidi kuliko anatoa majibu ya swali.

Hivyo tamaa baadhi wasomaji. kilele cha uwezo huu katika ujana. Hii ndiyo sababu vijana kuwa na faida zaidi kukomaa katika nyanja hii. vijana hufanya kila kitu kwa kasi: kuchambua, taswira, na mafanikio inatumika kazi motor, kama vile kuweka maelezo katika kujibu swali.

Hata hivyo, je, kuvunjika moyo ikiwa tayari mbali ya 20. Kuja juu na ufumbuzi wa haraka, haimaanishi kwamba maamuzi hayo ni sahihi. Juu ya hili na anasema Ph.D. Joshua Hartshorne: ". Ni vizuri ukiwa na uwezo wa kuendesha kwa kasi, lakini hata bora kujua unakokwenda kuja mbio"

Jinsi ya kuboresha ujuzi huu? Watu kwamba kutoa mwili wako nusu saa kila siku aerobic zoezi, unaweza kuboresha utendaji wa kasi usindikaji wa habari. Kwa hiyo, shughuli za kimwili ina faida zaidi ya wenzao wanao kaa tu.

kumbukumbu ya kazi

Chini ya aina hii ya shughuli za ubongo inahusu uwezo wa kushikilia kwa muda mfupi wakati vipande chache ya habari. Kumbukumbu ya kazi inaruhusu wakati unaofaa unahitaji haraka dondoo nyenzo katika ufumbuzi wa kazi maalum.

Peak kumbukumbu ya kazi shughuli akaunti kwa muda wa miaka 30 hivi. Ilionyesha wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Temple katika utafiti wa hivi karibuni ambapo watu wenye umri wa kwenda chuo walikuwa kupimwa. Wanafunzi walitakiwa kucheza michezo ya video kwa saa moja kila siku kwa mwezi. vipimo kweli kuongezeka kumbukumbu yao ya kazi, ambayo watafiti wanaamini ni kutokana na ubatili na mfululizo wa haraka wa matukio katika michezo tabia action. Mtu ambaye anacheza katika michezo ya kisasa ya kompyuta, ni uwezo wa kushika vipande mbalimbali ya habari kwa pamoja.

utambuzi wa kijamii

Chini ya utambuzi wa Jamii inahusu uwezo wa mtu wa kujua tabia za watu wengine, lugha ya mwili, ishara ya uso interlocutor na kujibu ipasavyo. kilele cha ujuzi huu ina kwa miaka 40. Kwa kutumia ujuzi utambuzi wa kijamii, utakuwa kuelewa na kusoma tabia za watu wengine.

Jinsi ya kuboresha ujuzi huu? Zinageuka, kutolewa damu ya homoni oxytocin ni uwezo wa kusaidia binadamu utambuzi wa kijamii. Kwa hiyo kukumbatiana zaidi, kushikana mikono, kushiriki busu na mpenzi wako, usisahau kuhusu umuhimu wa urafiki.

msamiati

Chini ya stadi hizi ni kuelezwa kama uwezo wa kutambua thamani ya maneno mapya. kilele cha uwezo huu kwa akaunti kwa ajili ya miaka 65-70. Ni muhimu kuendelea kuendeleza, kutafuta kujifunza zaidi na zaidi maneno mapya, ikiwa ni pamoja misimu, nyembamba-profile, maalumu, maneno ya kitaalamu. msamiati mpana husaidia watu kikamilifu zaidi kuchunguza dunia. Kupanua msamiati, kusoma maandiko ya kisayansi na tetesi, kuangalia sinema mpya nia ya maendeleo mapya. Kwa kweli, kuna mambo mengi katika utamaduni kutufanya kufikiri zaidi na kutafakari.