Je, ninahitaji kuosha kabla ya kuliwa tini? Jinsi ya kula tende

Tarehe - si mpya aina ya berries. Walijulikana zamani. Wao ni nzuri kwa sababu unpretentious kabisa. hali yoyote, hata jangwa itakuwa kamili kwa ajili yao.

Tarehe: picha na maelezo

Baadhi wenyeji wa ndani wito tarehe, picha za ambayo huwasilishwa chini, mkate tupu ambayo inaweza kukidhi njaa yako na kiu kwa wakati mmoja. Afrika Kaskazini, Iraq na Arabia ni kushiriki katika kilimo cha matunda haya. kupanda hatua kwa hatua kupata umaarufu katika nchi nyingine.

Muundo tarehe multifaceted. Athari kwa mwili hivyo matumaini makubwa kwamba ni ilipendekeza kwa watu wazima na watoto. Tarehe vyenye asidi muhimu sana amino katika kiasi cha ishirini na tatu. Wote ni muhimu kwa mwili wa binadamu. katika baadhi yao, angalau kuona jinsi uamuzi wa haki itakuwa ilihali tarehe katika chakula lazima kuchukuliwa kwa kina.

madini

Kwa hiyo, kwanza amino asidi - tryptophan. ushawishi wake juu ya mfumo wa neva na ubongo kwa muda mrefu wamekuwa kutambuliwa na wanasayansi na madaktari. Ni imara kwamba mtu anakuwa hisia shwari, kuacha dhiki na huzuni kama mlo wake itakuwa aliingia tarehe. pectin dutu ina athari ya manufaa njia ya utumbo na si kusababisha athari hasi.

Vitamini hupatikana katika matunda, kuletwa kwetu kwa mbali, itasaidia kuondokana na kuzuia magonjwa mengi. Kutosha kwa kimetaboliki kawaida, ni kusawazisha kwa uzito. Ziada uzito atakwenda mbali, na kama mwili inahitaji kujaza, matumizi ya tarehe itasababisha nyuma ya kawaida. Kutakuwa na kuboresha katika rangi ya ngozi, inakuwa elastic, imara kutokana kutoweka lazima, na hata vipele chungu. Vitamini B husaidia kufanya kiwango cha damu katika damu ni ya kawaida.

Jinsi ya kula?

Kama kuna tarehe hiyo hulishizwa virutubisho wote? Hakuna mapendekezo maalum. Wanaweza kuliwa mbichi na inaweza kuongezwa kwa sahani.

Kama inawezekana, tarehe inaweza kuliwa kwa kiasi ukomo. Hawawezi kula mengi. Kwa kuwa wao ni kikamilifu ulijaa na mwili. Lakini hatuwezi kuachana na matumizi yao.

Kwa sababu yana baadhi ya vitu kuwa ni mafanikio ya kupambana na tatizo kama la dunia ya kisasa, kama vile kansa. Selenium, ambayo ni katika orodha ya madini ni pamoja na katika tarehe, na uwezo wa kulinda mwili wa binadamu kutoka shida hii.

Hii ni matunda hasa muhimu?

Jinsi ya kula tende? Sasa sisi kuelewa. Madaktari kupendekeza, wakati na ambao wanaweza kula yao. wagonjwa katika baada ya upasuaji kipindi baada magonjwa hatari ya mapendekezo ya kuhudhuria wataalamu wa afya wanapaswa kutumia tarehe kupata nafuu, uliopotezwa kudhibiti ugonjwa huo. mwili anarudi katika hali ya kawaida kwa haraka sana. matunda ya kigeni ya miti ya mitende mafanikio kunyoosha nje virusi vingi. Kwa mfano. Wana uwezo wa kuondoa kikohozi kavu, hatua kwa hatua kupunguza kwa chochote.

osha

Je tarehe kufua? Bila shaka, bila shaka, ndiyo. Kwa kuwa matunda hayo wauzaji lazima kuhakikisha usalama wa bidhaa zao. Wao cover yao kwa dutu inayotoa usafirishaji na hifadhi. Si lazima kufikiri kuhusu kama ni muhimu kuosha kabla ya kuliwa tarehe. matunda yoyote lazima wanakabiliwa na kabla ya matibabu. Kwa kununua tarehe katika soko au msanii kabla ya kuzitumia kwa ajili ya chakula, ni lazima kabisa kusafisha. Kama walikuwa tu kung'olewa kutoka miti, sisi inaweza kuchukua nafasi na kujaribu mara moja, tu kuipangusa mbali. Tarehe ni wakati mwingine walijenga syrup ajili ya kuhifadhiwa. Kama mazingira ni chini ya kuzaliana kwa vimelea.

Hata hivyo, wasiwasi kuhusu swali la kama ni muhimu kuosha kabla ya kuliwa tarehe, wala shaka, ni muhimu. Chemicals si lazima mwili wa binadamu. Dates kutimiza kazi yake ya manufaa na nafuu, lazima ufuate masharti (kuosha mboga zote, matunda na berries, na kisha kuleta kwa sahani meza kutoka kwao).

maoni ya watu

Watu wengi kujua athari kwa mwili na tarehe. Ukaguzi wao mzuri zaidi. Kwanza unahitaji piga juu ya sayansi na dawa. Kiungulia tarehe kudhibiti tumbo acidity. Wakati muinuko ngazi ya matunda cholesterol itapunguza kwa robo. Katika meno sisi kwa muda mrefu kugundua kuwa tarehe Unaweza kuimarisha jino enamel kutokana na maudhui ya floridi katika bidhaa ambayo inalinda meno. Wanawake wajawazito na uuguzi akina mama kifua kuimarisha misuli ya uterasi, na mtoto ana maziwa loweka juu mengi ya vitu muhimu.

Kuna maoni kuwa si nzuri, mahali fulani lazima lazima kuwa hila. Lakini katika kesi ya tarehe siyo. Hawana contraindications. Hata kisukari na watu overweight unaweza sikukuu juu ya matunda ladha baada ya kushauriana na daktari wako.

Je, ninahitaji kuosha kabla ya kuliwa tini? Hata huduma kuhusu suala hili? Je mhudumu pweza matunda aliongeza kwa juisi, kushuka katika sufuria ya stewed najisi siku za usoni? Na tarehe hasa kufikia rafu katika soko kwa njia ya matunda yaliyokaushwa. Na katika sahani dessert wanaweza kuchukua nafasi ya zabibu, ambayo ni ya uhakika na safi kwa urahisi.

Kwa bahati mbaya, sukari maudhui katika matunda ni kusema maneno machache. Tarehe sukari badala ya mema. Yeye ni kuwakilishwa katika matunda katika mfumo wa fructose na glucose na haina uwezo wa kusababisha madhara kwa mwili.

matumizi ya

Kwa matumaini, kwa kuwa sasa wengi kuwa ukoo, na pengine hata anapenda matunda kigeni. Makala alipewa jibu la swali ukamilifu kama ni muhimu kuosha kabla ya kuliwa tarehe. Lakini nia ya matumizi ya matunda hii kukua. Jinsi gani kama hayo ulianza mmiliki wa sasa, ambao wanaweza kuwaongeza kwenye aina ya sahani. Miongoni mwao kupika compotes, ardhi katika unga, kufanya aina ya vinywaji.

Tayarisha Desserts kubwa katika mfumo wa puddings, keki na pastries. Katika safi, kavu na kutibiwa kama matunda, kama livsmedelstillsats kwa sahani dessert - matunda kwa namna yoyote ni sawa na manufaa. Wanaweza hata kuongeza muda wa maisha. Uchunguzi uliofanywa nchini China zinaonyesha kwamba centenarians kula tarehe. Je, ni bora kuchagua? Rangi juu ya daraja la matunda lazima hudhurungi, bichi daima mkali. tarehe nzuri wala fimbo na mikono yako. bora - na mfupa. Bon appetit!