Je! Ni siku gani yenye rutuba na jinsi ya kutambua kwa usahihi

Ni siku gani yenye rutuba? Kuna kipindi kabla na baada ya ovulation, wakati ambapo uwezekano wa kuzaliwa huongezeka kwa kasi. Siku hizi huitwa rutuba. Kwa wakati huu, yai iko tayari kwa mbolea.

Jinsi ya kuamua kipindi cha rutuba

Bila shaka, ufahamu sana wa siku ya rutuba ni, hauleta faida yoyote katika mazoezi. Lakini ikiwa unajua jinsi ya kuamua vipindi vyema zaidi vya mimba, unaweza kujilinda kutokana na mimba zisizohitajika au, kinyume chake, kuongeza uwezekano wa kuzaliwa kwa mtoto.

Unaweza kuamua mwanzo wa kipindi cha rutuba kwa njia mbili.

1. Kwa rangi ya kutokwa. Kabla ya ovulation, mucus wa uterasi inakuwa chini mnene na wazi. Imejaa chumvi, sukari na protini, na kusababisha mazingira bora kwa spermatozoa.
2. Kwa joto la mwili. Kabla ya ovulation, joto la basal mwili wa wanawake huongezeka kwa digrii kadhaa kutokana na ongezeko la kiwango cha progesterone ya homoni. Kuamua joto ni bora asubuhi kabla ya kupanda kutoka kitanda. Inashauriwa kuchukua vipimo miezi kadhaa mfululizo kwa matokeo sahihi zaidi.

Ni muhimu kutambua kwamba siku yenye rutuba ya mzunguko inaweza kuhamia chini ya ushawishi wa mambo yasiyofaa - kama ukosefu wa usingizi, shida, pombe na wengine.

Jinsi ya usahihi kupima joto la basal

Maji ya msingi ya basal yanatajwa katika rectum, lakini unaweza pia kupima katika kinywa au uke. Ni muhimu kutumia thermometer sawa na kufanya utaratibu lazima kila siku (ikiwa ni pamoja na wakati wa hedhi), wakati huo huo.

Kuhesabu siku za rutuba

Ili kuelewa ni nini siku yenye rutuba na jinsi ya kuamua kwa usahihi, unahitaji kujua wakati utakapo na ovulation. Wakati unaofaa zaidi wa mimba ni siku ya mwisho kabla ya ovulation. Na hii ni haki ya haki - yai ni tayari kwa mbolea moja tu ya tatu ya siku, na spermatozoa kuwepo kwa siku moja au mbili, si zaidi. Na unahitaji kuhesabu kwa usahihi wakati masharti mazuri ya mimba yanazingatia.

Kwa mwanzo, unahitaji kuweka ratiba ya mzunguko wako wa hedhi. Hii itasaidia kuamua utakapoongeza. Na tayari kuzingatia hilo, unaweza kuhesabu kwa urahisi siku zako za rutuba. Inawezekana kuwa mimba na uwezekano mkubwa zaidi katikati ya mzunguko. Tuseme, ikiwa muda wake ni siku 28, basi ovulation itafika tarehe 14.

Sheria ya kuhesabu siku za rutuba

1. Wakati wa mzunguko, ni muhimu kufuata angalau miezi mitatu hadi minne, na wakati mwingine zaidi, kulingana na kawaida ya hedhi.
2. Idadi ya siku katika mzunguko mrefu zaidi wa hedhi lazima iondolewe 11. Nambari inayotokana itakuwa siku ya mwisho yenye rutuba ya mzunguko.
3. Zaidi kutoka kwa idadi ya siku katika mzunguko mfupi zaidi unahitaji kuchukua 18. Matokeo yake, utapokea siku ya mwisho yenye rutuba.

Ikiwa unajua hasa ni siku gani yenye rutuba na jinsi ya kuamua, nafasi yako ya kupata mimba itaongeza mara nyingi. Ufanisi wa njia hii ya hesabu kufikia 85-90%.