Guar fizi na tabia yake ya manufaa

Kutaka kuwa slimmer kidogo, sisi kuamua mlo wengi, kulala na idadi kubwa ya makala na maelekezo, kuchunguza bidhaa na dawa kukuza kupoteza uzito. Lakini mara ngapi sisi kufikiria ukweli kwamba kuna watu asili na ufanisi tiba, si tu husaidia kujikwamua kilo kuchukiwa, lakini pia ni muhimu katika mwili? Moja ya hizi - guar gum. Chombo hiki inaweza kusaidia si tu kwa mtu yeyote ambaye anataka kupoteza uzito. Ni bora pia katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa kisukari na atherosclerosis.

Ni nini Guar fizi?

Kabla ya kuendelea moja kwa moja na tabia za mmea huu, ni muhimu kuelewa ni nini. Guar fizi / guar / acacia Hindi - Hindi mimea (ingawa sasa ni mzima katika nchi nyingine: Pakistan, Sudan, Marekani na Afghanistan), ambayo imeongezeka kwa vipodozi na chakula madhumuni. Baada ya matibabu, mbegu za mimea kupatikana livsmedelstillsats chakula, ambayo ni pamoja na katika kundi la vidhibiti E400 - E499. Ina athari laxative, huzuia maendeleo ya fetma na atherosclerosis.

mali ya mimea

mali ya kipekee ya ufizi mzuri kwa ajili ya matumizi katika njia mbalimbali:

- urahisi mumunyifu katika maji,

- sambamba na aina nyingi za hydrocolloids;

- ongezeko mnato,

- gelled,

- ana mali ajizi,

- si kufyonzwa matumbo, hivyo - inapunguza hamu;

- inapunguza kiasi cha cholesterol na lipoproteins, triglycerides, na mafuta;

- normalizes njia ya utumbo kazi, matumbo na microflora yao;

- huondoa sumu,

- ongezeko chukuliwa ya kalsiamu,

- ongezeko maisha ya rafu ya bidhaa.

Ambapo guar fizi ni kutumika?

Kuna maeneo mengi ambapo Dutu ni kutumika:

- kutumika kama thickener katika utengenezaji wa vipodozi: shampoos, masks, mbalimbali gels na creams,

- kutumika kama laxative,

- kutumika katika mapambano dhidi ya atherosclerosis na ugonjwa wa kisukari,

- ni kutumika kusafisha mwili katika mipango ya kupoteza uzito,

- ni kutumika kwa ajili ya chakula katika utengenezaji wa mikate, jibini, ice cream, michuzi, siagi, sausages, puddings, mtindi na bidhaa nyingine;

- ni kutumika katika karatasi, nguo, makaa ya mawe, mafuta na sekta ya gesi,

- katika siku za baadaye, inaweza kutumika katika utengenezaji wa mawakala hypoglycemic.

Guar fizi - madhara kwa mwili

Kama mimea mingine mingi na dawa za kulevya, fizi hiyo inaweza kusababisha madhara undesirable. madhara yawezekana tu kwa overdose ya madawa ya kulevya zenye sehemu ya mimea hii. Miongoni mwao ni: - Kichefuchefu, - tumbo maumivu; - kuhara; - kutapika; - allergic reactions. Kulikuwa na matukio ambapo kanuni badala E412 (Guar fizi) hatari kwa sumu uligunduliwa. Katika miaka ya 90 nchini Marekani amesajiliwa kesi ya tumbo kufungana kwa watu kumi na kifo cha mtu kutokana na matumizi ya guar gum.

Slimming maandalizi na maudhui ya guar fizi

- ina maana ya "guar" - inapunguza hisia za njaa na kuondosha vitu hatari mwilini, kurejesha matumbo;

- malazi kuongeza "Fat Grabbers" - kurejesha uzito na kimetaboliki, kufyonza sumu, sumu na mafuta, inaboresha matumbo.

dawa nyingine ambazo zina guar fizi

- ina maana ya "Lockley BAD" - normalizes matumbo, kufyonza sumu, hupunguza sukari na cholesterol katika damu, kuimarisha mfumo wa kinga, hulinda tiba ya mionzi,

- ina maana ya "Stomaki Comfort" - normalizes acidity ya tumbo, kuboresha digestion,

- ina maana ya "TNT" - kuimarisha mfumo wa kinga na inaboresha ufanisi wa viumbe;

- pastilles na zinki - inaboresha mfumo wa kinga, inaongoza kwa huduma ya kawaida ya mfumo muhimu wa endokrini, lakini pia inaboresha uwezo uzazi wa watu, kukuza uponyaji wa majeraha.