Fitness mkufunzi Elena Sanzharovskaya: wasifu na picha

Elena Sanzharovskaya ni fitness mkufunzi, mshauri wa lishe na kupoteza uzito. Kazi kwa njia nyingi, ni daima kutoa, na kusaidia wengine katika hii. Katika miaka yake 52 yeye inaonekana mdogo sana. Na kile ilianza kazi yake na ni nini dhamana ya muonekano wake nzuri, afya na nishati inexhaustible?

utoto

Elena Sanzharovskaya, wasifu ambao ulianza katika mji wa Novosibirsk, utoto wake alitumia katika kusonga mara kwa mara kutoka mji na mji. Hii ni kutokana na kazi ya baba yake, ambaye alikuwa katika jeshi. Na mwaka 1980, familia yake hatimaye makazi katika Moscow. Mama, kwa sababu ya taaluma ya baba yake, wakiongozwa kaya. Miaka minane baada ya kuzaliwa katika familia Elena ya na mtoto wa pili - msichana, ambayo, licha ya tofauti kubwa katika umri, Lena kidogo ilikuwa ajabu, joto na uhusiano wa karibu kwamba alinusurika mpaka sasa. Elena daima alicheza nafasi ya mlinzi wa dada, na sasa yeye ana kwa ajili yake na mfano bora wa kufuata.

Katika utoto na ujana Lena yeye ni nia ya michezo, na pengine hata kufikiria nini itakuwa kushiriki katika fitness kwa umakini. Alikuwa tofauti na elimu ya viungo na daima kuweka juu na madarasa. Katika shule, hata hivyo, kushiriki katika skiing. Pia ni kuvutia jeshi maoni. Baada ya shule, Lena aliingia Kitivo kihistoria wa Moscow State University. Hata hivyo mwalimu historia njia gani si uchaguzi wake kwa maisha.

Kama familia vijana asili?

Elena Sanzharovskaya aliolewa mara mbili. Mara ya kwanza yeye hakuwa na watoto. mume wa pili aliiba Helen kutoka ndoa yake ya kwanza, na muungano wao ulidumu miaka 20. Kwa heroine yetu ni si miaka ya furaha ya maisha yake, mbali na kuzaliwa kwa watoto wawili. Nikita alikuwa mwana wa kwanza wa kiume. msichana wa pili alizaliwa Januari kuzaliwa Pili iliyopita sura ya Helena. Na kuangalia mwenyewe katika kioo, yeye kuamua ni wakati wa kubadilisha kitu.

Kuanza kazi fitness

Na kisha mwaka 1987, yeye alichukua maarufu wakati huo katika Moscow kuchagiza. Hapo, katika sehemu, alifanya marafiki na mwalimu, na ambayo "Olimpiki" kisha kwa pamoja kuhudhuria kozi katika Urusi aerobics saa tata ya michezo. Yeye aliongoza yake wakati Larissa Sidneva. Ni yeye ambaye alishauri Helen kupewa mafunzo juu ya fitness mwalimu. wakufunzi Future walihudhuria mbalimbali mafunzo, warsha na semina. Pia alipata cheti baada ya utafiti ISAT katika Shule ya Kimataifa ya mafunzo aerobic. Katika shule, kuna utafiti wa kina wa kutosha wa anatomy ya binadamu, ambayo inairuhusu kuchukua mazoezi ya kitaalamu zaidi kwa ajili ya kata zao.

Kwa muda mrefu alifanya kazi kama kocha katika Shirikisho la aerobics, wakati kuendelea mafunzo. Kuongeza kiwango cha kitaalamu, kupata uzoefu, pamoja na mpenzi wake, waliamua kufungua fitness studio "Natela-michezo". Sasa Elena Sanzharovskaya - fitness mkufunzi katika klabu yake. Lakini rafiki mmoja hakuwa na kuacha klabu na kufunguliwa tawi la studio yake, ambayo ilikuwa kuongeza vifaa na kuogelea. Hii kuruhusiwa kuendeleza wakati huo, aqua aerobics.

Usaliti wa mpendwa

Business maendeleo na mafanikio na faida. Elena Sanzharovskaya kuwekeza katika mali isiyohamishika na katika elimu ya watoto. Alikuwa kabisa kujitegemea mwanamke. Lakini uhusiano na mume wake alikuwa si bora kabisa. Wakati yeye ilikua kitaaluma, alifanya kazi kama dereva teksi. Wakati yeye alikuwa got fitness yake mwenyewe chumba, mume wake pia kufuzu kutoka kozi na kuwa mkufunzi wa aerobics katika klabu yake. Walifanya kazi pamoja, lakini hakuwa na kuathiri ubora wa maisha ya familia zao. Elena alikuwa na kuvumilia kikohozi ya wivu na ubabe wa mumewe. Katika mahusiano na kawaida mwana wao Eleny Sanzharovskoy mume alikuwa papara, unyonge na kumfanyia mzaha kijana. Wakati Nikita kufuzu kutoka shule ya sekondari, alitaka mtoto wake kupata elimu na kuchagua kazi ambayo yenyewe. Lakini mtu alisisitiza kuwa alihitaji kwenda jeshi, na alikuwa kinamna kinyume na kujiunga Institute.

Na Elena aliamua talaka. Mume wake, ilikuwa zisizotarajiwa, kama sio mbaya. Mara ya kwanza alikuwa juu yake, na kisha kutolewa kwa kwenda katika hiyo ambayo alikuja kwake mara moja.

Baada ya muda, mume wa zamani walianza jitihada za kuleta mke wake nyuma. Yeye kikamilifu courted yake, alitoa zawadi na maua. Tangu Elena bado kupata hisia kwa ajili yake, yeye tena aliamua kuanza tena mahusiano. Lakini ilikuwa si kubwa kama taka. Sanzharov mume aliamua kuchukua mali ya Helena. Alianza kushinikiza kila aina ya njia za kuhakikisha kuwa rewrote mali zake zote kwa jina lake. Alisema kuwa maisha yao ni bora kama Elena itakuwa tegemezi kifedha kwa yeye, itaruhusu yake kuwa mke mwema. Na Elena Sanzharovskaya ilikubali kuchukua hatua hii.

Mara mume expels Elena pamoja na binti zao nje ya ghorofa (mwana Nikita alikuwa akisoma kwa wakati katika Marekani), na walikuwa na kuishi na dada yake Sanzharov. Ilikuwa pigo, ambayo yalisababisha kali matatizo ya hisia. Hata yeye alijaribu kujiua.

"Wala sheria wala mahakama ..."

Elena kutaka masharti ya mumewe na anajaribu kurudi mali. Sheria leans upande wake. Lakini hapa - pigo mpya. Sanzharov kwenye kuanzisha kesi ya jinai. Yeye ni mshitakiwa wa ni kwamba ina wafanyakazi hitman kuua mnyanyasaji yake. Mambo inaweza kusababisha kifungo cha muda mrefu gerezani. Lakini yeye alikuwa na kukaa katika hospitali kwa muda wa miaka minne, na matokeo kuwa afya yake na hali ya kimwili kuwa kusumbuliwa sana. Lakini roho haukukatika. Na Elena alianza tena kurejesha mwili wako na kwa jitihada kubwa alianza kwa kazi yao favorite.

Watoto na janga la maisha

Elena Sanzharovskaya - ni nguvu, nguvu kuwateka mwanamke. Lakini kama wanasema, watu zaidi, zaidi ugumu wa maisha yake. Na mpya janga, janga la maisha, si muda mrefu katika ijayo. mtoto wake baada ya kurudi kutoka honeymoon yao, ambayo yeye tegukiwa ankle yake, anapata hospitali. Akaanguka katika kukosa fahamu baada ya madaktari sindano yake painkillers. Na nje ya kukosa fahamu hii, hakuwa na kuja nje.

Pengine haina maana kwa majadiliano juu ya nini ilikuwa pigo kwa mama upendo. Kutoka watu kama hawezi kupona maisha yake yote. Naam, kwamba Eleny Sanzharovskoy na binti, aliyemzaa mwana. mtoto Hii imekuwa ray ya jua, joto anaumwa nafsi ya mwanamke imara.

utafutaji kwa ajili ya upendo

Elena Sanzharovskaya maisha binafsi ambayo imejaa usaliti mpendwa, licha ya kila kitu, msifanye migumu, na si kupoteza imani katika upendo. utafutaji kwa ajili ya kipindi cha pili kuongozwa yake ya mpango "Hebu kuolewa" (2014/10/14). Kuwasilisha mwenyewe, Elena aliiambia kuhusu mabadiliko ya maisha yake, janga la mtoto wake na wa kazi yake favorite. Hata bwana harusi katika mwisho wa mpango alisema, "Hebu kupata ndoa" nyingine. Haina upset heroine yetu, kwa sababu yeye hana kujisikia uhaba wa admirers. Na, pengine, mtu ambaye kufahamu kama nzuri, incredibly imara, kazi ya mwanamke ambaye bado anasubiri yake katika siku zijazo. Na utapata furaha yake wa kike.

maisha unaendelea

Wakati huo huo, yeye anaendelea kufanya kazi na inashangaza matumaini na kuonekana. Mfano wake motisha Elena, inatusaidia kuelewa kwamba mengi inategemea yetu. Hiyo maisha bora - hii ni njia ya kuishi si tu kwa muda mrefu, lakini pia kimaelezo.

mipango ya mtu binafsi, yaani Elena, kuzingatia vipengele vyote vya mwili wa binadamu, maisha, lishe.

Kwa sasa Elena anapata ziada Elimu ya kisaikolojia. Kama anaamini kwamba yeyote fitness mkufunzi lazima mwanasaikolojia kuelewa mtu na kujua mbinu maalum ya kuchagua motisha ya haki.

Eleny Sanzharovskoy mafunzo Huwezi tu kupoteza uzito, lakini pia kujenga takwimu zao bora. Kwa mujibu wa Helena kwa matokeo mazuri inahitaji mbinu jumuishi. Inajumuisha uzito mafunzo, lishe bora na maisha bora.

Na kazi ya Helen Unaweza kusoma zaidi kuhusu yake katika mbalimbali video mafunzo workouts katika ukurasa wake kwenye mitandao ya kijamii, ambapo mara kwa mara anajibu maswali kutoka wafuasi wake.