Expander "Kipepeo" na faida kwamba inaweza kuleta

Kwa kuangalia nzuri na kuwa katika mfumo, lazima kukabiliana nao na miili yao. Michezo - sehemu kuu ya kila maisha ya binadamu. Kwa bahati mbaya, siku hizi watu hawana muda, willpower, au kuna sababu nyingine yoyote ya kuepuka zoezi. Kwa hiyo, bidhaa za michezo wazalishaji kujaribu kufanya mazoezi kama rahisi na ya msingi, kuvumbua simulators mbalimbali.

uvumbuzi hizi ni pamoja na expander "butterfly". simulator kikamilifu nguvu misuli. Kuangalia na unaweza kwa urahisi mwenyewe nyumbani au chini ya usimamizi wa mwalimu. Kwa ufafanuzi, chombo viwandani kwa ajili ya wanawake ambao huwa na hofu na hofu ya mizigo mizito na maumivu. Expander "butterfly" inaruhusu Workout vizuri ambapo misuli yote, unaweza kwa urahisi kuamsha na kuimarisha.

kanuni kuu ya simulator - mara zoezi mara kwa mara. Manufacturers kufanya maisha rahisi kwa wanawake ili sasa hawana haja ya kwenda mahali popote nje ya nyumba, na inahitaji tu kiasi kidogo ya juhudi ya kuleta mwenyewe kufanya kazi nje. Expander "Butterfly" ni kompakt sana na hauhitaji chumba kikubwa na mengi ya nafasi kwa ajili yake. Na muhimu zaidi, athari ni tu stunning baada ya mafunzo ya mara kwa mara, na katika muda mfupi (tu haja ya kushiriki kwa nia njema).

Leo, kuhifadhi bidhaa za michezo za namna nyingi vipanua, lakini maarufu ni kuchukuliwa "butterfly". Ni lengo la kutoa mafunzo kwa karibu wote makundi misuli (nyuma, matako, hamstrings, vyombo vya habari, mikono, mabega). simulator ni rahisi sana, itadumu user kwa muda mrefu. Expander "Butterfly" ina moja drawback tu - na kukosa uwezo wa kupakia kudhibiti. Kwa hiyo, yeye anapaswa yeye mwenyewe hatua kwa hatua kuongeza yake. Lakini si overdo yake. Jambo kuu - kwa kuanza kushiriki, na kisha watu ni inayotolewa, na wao imekuwa lazima.

Kwa simulator expander "butterfly" mazoezi vilitengenezwa kwa makini sana kuchukua katika udhaifu akaunti ya wanawake na huruma. Hebu fikiria baadhi yao. Kwa mfano, pampu juu ya misuli ya kifua, unahitaji kushikilia chini simulator kati forearms. Hivyo, wakati yeye kuendesha kiwiko, expander itakuwa USITUMIE na misuli kutoa mafunzo.

Decompress ni lazima polepole, polepole. Pampu juu hip, unahitaji kukaa juu ya kiti, miguu tight itapunguza ili expander ni clamped kati ya magoti yake. Unaweza kusaidia mikono, jambo kuu - kwa kufuata nyonga, wao lazima iwe na wasiwasi. Expander kwa miguu "Butterfly" - chombo bora ya kushughulikia mapungufu katika takwimu hii eneo hilo.

Kwa vyombo vya habari unahitaji uongo juu ya sakafu na bend magoti yako, na miguu lazima fasta juu ya uso sakafu. Matokeo yake, kupata picha ifuatayo: upande mmoja ni fasta katika magoti, na nyingine ni lazima kufanyika kwa mkono. Wakati kuondoa mguu wako misuli swing. Kurudi kwao na sakafu lazima polepole na kwa makini. idadi ya marudio inapaswa kuongezwa hatua kwa hatua. Na pia haja ya kukabiliana na mara kwa mara: dakika 30 kwa siku, kila wakati kidogo kuongeza muda.