Dalili za Unyogovu, Tiba Bila Dawa, Mtihani wa Unyogovu

Kulalamika juu ya hali hii, nitafafanua maonyesho yake. Kwa hivyo, dalili za unyogovu ni duni ya kujitegemea, mtazamo mbaya-mbaya, kupungua kwa hisia, kupoteza kwa vitendo. Sababu ya msingi kwa hali hii, namba kubwa, lakini karibu wote wamegawanywa katika makundi mawili: kisaikolojia, somatic. Ingawa kuna aina hiyo ya ugonjwa huu, wakati sababu ya ugonjwa huo bado ni siri.

Hata hivyo, ikiwa unadhibitisha dalili za ugonjwa huo - fanya sababu. Wakati huo huo, kwa lengo hili unaweza kutumia kazi za mtihani. Mtihani wa unyogovu, ambao ninatumia kama kiashiria cha kuamua hali ya kisaikolojia ya sasa, ni nzuri sana. Kwa nini ni muhimu? Dalili za ugonjwa huu ni mbaya. Tunaweza kuzificha kabisa ndani yetu, ingawa hisia kwamba tunafanya hili kwa makusudi haitaruhusu sisi kuondoa matatizo yoyote. Kwa kifupi, kama maisha, kazi inahusishwa na shida ya mara kwa mara, hali kali ya kisaikolojia, itakuwa muhimu kuchunguza uwepo wa mahitaji ya unyogovu.

Baada ya kuandika swali la kawaida la "mtihani wa unyogovu", sijui nini matokeo yatakuwa, lakini najua ninaweza kuihesabu. Sio lazima katika dalili za awali za ugonjwa huo kuchukua dawa, kwanza unahitaji kujua sababu ya unyogovu. Kwa kusudi hili kuwa mtihani maalum umejaa, sasa umefunguliwa kwa upatikanaji kwa mtu yeyote mtandaoni. Kila kitu ni desturi - maswali na majibu, hivyo haiwezekani kufanya makosa.

Sisi mara kwa mara tunasumbuliwa na hali, tunataka kuathiri hali ambazo hazipatikani, na tunajitoa chini ya uzito wa matatizo. Leo, unyogovu ni namba ya ugumu 1. Sio kwamba mimi mwenyewe nilikuwa na shida hii, lakini bado majimbo ya huzuni yalikuja, ikifuatiwa na mchakato mrefu wa kupona. Sikuhitaji kutaka msaada wa mtaalamu, kama wengi katika hali kama hiyo, na bila shaka hawakujua nini daktari anaweza kufanya hapa. Ninaamini kwamba mtu yeyote anaweza kushinda magonjwa hayo kwa wenyewe, kwa sababu wao ni matokeo ya ufunuo wa akili zetu.

Kulalamika juu ya hali hii, nitaweka orodha ya maonyesho yake. Kwa hiyo, dalili za unyogovu - kujithamini chini, mtazamo mbaya juu ya mambo, kupungua kwa hali ya akili, kuzuia vitendo. Sababu za hali hii, idadi kubwa, lakini karibu wote wamegawanywa katika makundi mawili: somatic, kisaikolojia. Hata hivyo, kuna aina hiyo ya udhihirisho huu, wakati sababu ya unyogovu inabakia kuwa siri.

Vinginevyo, ikiwa unaona ishara za ugonjwa huu - tafuta sababu ya mizizi, na usisite kutenda. Wakati huo huo, kwa hili unaweza kutumia kazi maalum za mtihani. Mtihani wa unyogovu, ambao ninatumika, kama kiashiria kutambua hali ya sasa ya nafsi, ni nzuri sana. Kwa nini ni muhimu? Ishara za ugonjwa sio wazi kila wakati. Tunaweza kuwazuia kabisa, lakini hisia kwamba sisi ni kwenda kwa ajili ya makusudi, bado hawaturuhusu kuondokana na matatizo. Kwa neno, ikiwa maisha yako, kazi inahusishwa na matatizo ya mara kwa mara, hali kali ya kisaikolojia, haitakuwa ni superfluous kujaza mtihani kwa unyogovu.

Baada ya kuandika swali la kawaida la "mtihani wa unyogovu", siwezi kufikiria nini matokeo yatakuwa, lakini ninajua kuwa itakuwa rahisi kwangu kukabiliana na hili. Sio muhimu katika dalili za kwanza za ugonjwa huo mara moja kuchukua vikwazo, kwanza unahitaji kujua kiwango cha kuchanganyikiwa. Kwa lengo hili kuwa mtihani maalum unafanywa, sasa umewa wazi kwa mtu yeyote kwenye mtandao. Hapa kila kitu ni desturi - maswali na majibu, hivyo ni vigumu kupata kuchanganyikiwa. Http://www.depressed.ru