Kuongeza shinikizo nyumbani kusaidia tiba watu

shinikizo la damu - ni jambo muhimu sana ni hali ya mwili wa binadamu, ambayo huathiri ujumla ustawi. Ni unategemea mambo mengi, lakini bora ni shinikizo 80-120 mm Hg. Art. kupotoka yeyote ni usiokuwa wa kawaida na zinahitaji uchunguzi wa sababu na, ikiwa ni lazima, matibabu.

Kwa mujibu wa takwimu, zaidi ya watu bilioni duniani wanakabiliwa na shinikizo la damu chini yake maendeleo mengi ya madawa. Shinikizo la damu huathiri watu wachache, lakini, hata hivyo, inafanya mtu maisha na usumbufu mkubwa inaweza kuwa dalili ya magonjwa mbalimbali.

Wakati mwingine hypotension, au, kwa maneno mengine, shinikizo ya damu inaonyesha ukosefu wa ugavi wa damu na viungo vya. Dalili za udhaifu mkubwa, uchovu, uchovu, kizunguzungu wakati kubadilisha nafasi ya mwili. Mara nyingi, mtu aliye na isiyo ya kawaida shinikizo la damu mikono mvua na baridi na rangi ya uso. Katika kesi hizi, suala mara nyingi inatokana kama kuongeza shinikizo la damu, kuzuia tukio la mgogoro hypotonic ambayo inaweza kuleta hata watazirai.

Kuongeza shinikizo la tiba watu wanaweza kuwa nyumbani kutumia decoctions mbalimbali na infusions ya dawa. Ni nardo, tansy, lemongrass majani. Kusaidia kuongeza shinikizo nyumbani tincture Eleutherococcus, ginseng na dhahabu mizizi. Ni muhimu kuchukua matone 15 siku kwa muda wa miezi miwili na ulaji mwisho wa kila siku lazima masaa mawili kabla ya kulala.

Inawezekana kuongeza shinikizo nyumbani, kunywa katika sips ndogo, polepole, kikombe cha chai tamu moto na pipi. Kuongezeka kwa shinikizo na Hibiscus chai, lakini tu katika baridi. Kama suala la jinsi ya kuongeza shinikizo la damu yako, zinazotolewa kikombe cha kahawa nyeusi, pengine, ni kutelekezwa. Coffee ina athari za muda mfupi, na hivi karibuni udhaifu kuhusishwa na kupunguza shinikizo inatokana tena. Lakini kutokana na kipande cha chocolate nyeusi kutoa si lazima, ni lazima mara kwa mara ni pamoja na katika mlo hypotensive. shinikizo Nzuri sana huzua safi maji ya komamanga, ni muhimu kuchukua kioo siku. Lakini kumbuka si kuumiza tumbo na jino enamel, ni lazima diluted kwa nusu na maji.

Si tu tamu, lakini chumvi vyakula kusaidia kuongeza shinikizo la damu. Ni salted mboga, samaki, jibini. Wao kuhifadhi maji katika mwili, na hivyo kuongeza shinikizo. Kuwa makini, njia hii haiwezi kutumika kwa ajili ya watu ambao wanakabiliwa na ugonjwa wa figo, kongosho au njia ya biliary. Maji ya chumvi husaidia katika pato binadamu ya mgogoro hypotonic.

Kuongeza shinikizo nyumbani kusaidia mapishi ya zamani. Kwa muda wa siku tatu, ikifuatiwa na mara tatu kwa siku, kuchukua Vijiko viwili vya Cahors. Huu ni mazuri sana na ufanisi njia ya kuongeza shinikizo la tiba za watu.

Gipotonikam kuoga muhimu kwa kuongeza broths na mboga. Hivyo, infusion ya Rosemary zinaweza kuchukuliwa ndani ili kuongeza shinikizo la damu, na kuna uwezekano wa kuchukua kuoga pamoja naye. Ili kufanya hivyo, jipu vikombe viwili vya Rosemary kavu majani lita moja ya maji ya moto na basi kusimama kwa saa kadhaa. Kisha infusion ni muhimu kuchuja na kumwaga katika umwagaji na maji ya joto. Inapaswa kuchukua kuoga kwa muda wa dakika 20. Baada inashauriwa kuchukua kuoga baridi na kusugua kavu kwa kile kitambaa.

Aidha, kuongeza shinikizo nyumbani kusaidia maalum mazoezi magumu mazoezi kwamba unaweza kufanya nyumbani. Binding gipotonikov ni mazoezi ya asubuhi na matembezi ya mara kwa mara katika hewa safi. Hatupaswi kusahau tofauti oga angalau mara moja kwa siku.