Shinikizo la damu Chini: Dalili, sababu na tiba

Chini ya shinikizo la damu, kuwa wachache viashiria 90/60, katika mazoezi ya matibabu inajulikana hypotension. Kawaida takwimu systolic (juu takwimu) na diastolic (idadi ya chini) shinikizo wastani 120/80. Ikumbukwe kwamba kwa watu wa aina fulani ya afya, kama vile wanariadha, shinikizo ya damu huchukuliwa kama ishara ya utendaji kazi mzuri wa mfumo wa moyo. Hata hivyo, wengi wetu kupunguza shinikizo katika mishipa ya damu ya moyo na kusababisha kizuizi wa usambazaji wa damu. Wakati huo huo oksijeni ugavi kamba kuzorota. Yote ya dalili hizi, hasa kwa wazee mara nyingi ni matokeo ya sababu kubwa msingi.

Sugu shinikizo la damu mara chache husababisha madhara makubwa. Kuzorota katika hali ya afya yanaweza kutokea wakati kuna kushuka ghafla, wakati ambao mdogo ubongo mtiririko wa damu. Ghafla, shinikizo hupungua katika kesi ya mpito kutoka uongo au wamekaa nafasi katika hali ya usawa (hypotension orthostatic). Kwa kawaida, na mabadiliko ya ghafla katika michakato muhimu, kama vile kiwango cha moyo, mwili anajibu ipasavyo neutralizing shinikizo ya damu. Dalili za hypotension orthostatic hudhihirishwa kizunguzungu, masikioni, yamefika baridi, na lightheadedness.

sababu za aina hii ya shinikizo la damu ni:

· Joto Low mwili;

· Upungufu wa maji mwilini unaosababishwa na kutapika, kuharisha au homa,

· Mzio hali;

· Stress,

· Muda mrefu yatokanayo na joto;

· Kuziba ya mishipa (atherosclerosis);

· Ugonjwa wa kisukari,

· beriberi

· Utaratibu matumizi ya pombe.

Kwa ujumla, tathmini ya hatari ya shinikizo la damu, dawa alisema utegemezi wake juu ya umri: wakubwa mtu, zaidi uwezekano wa plaque buildup katika mishipa ya damu na kupunguza usambazaji wa damu kwa ubongo. Sugu gipotoniki kukabiliwa na uchovu wa haraka. Wao upungufu wa damu, hypoglycemia unaweza kutokea wakati huo huo (kupungua kwa sukari damu), ukosefu wa shughuli za tezi.

Kujaribu kuongeza shinikizo ya damu, unapaswa mara moja kuamua dawa za kulevya. Kuchochea mzunguko wa damu itasaidia umwagaji na muhimu mafuta ya Rosemary, sage, mikaratusi, limau na peremende (matone mawili katika mapokezi kuoga). Aidha, ni inaboresha hali ya mzunguko wa damu kuchochea kunukia massage kwa mchanganyiko wa mafuta hii. Kwa mfano, msingi ni mafuta moja muhimu na ni aliongeza 2-3 matone ya scents nyingine.

Kwa cupping mara nyingi hutumia kahawa au chai mkubwa na sukari.

Kwa mujibu wa ushauri wa nutritionists, kila gipotonikam wanashauriwa kuepuka vyakula vyenye chumvi. Marejesho ya elasticity ya mishipa itasaidia za msingi protini. Kwa mfano, pamoja normalizes shinikizo la damu kumeza mboga za majani kijani, soya, ngano, wazi, kuokwa viazi. Ginseng, hawthorn, mistletoe, lemongrass, Aralia shetani - kubwa mno kuongezeka shinikizo la damu. Tiba watu tiba ya ugonjwa huu hasa katika hatua ya muda mrefu, kwa kawaida kwa kiasi kikubwa inaboresha hali ya viumbe.

Mbali na athari za matibabu ya hypotension tiba sugu ni pamoja na hatua za usafi na kutoa kwa ajili ya shirika bora wa kazi, heshima kwa siku na wengine (usingizi angalau saa nane), high-daraja chakula kwa kiwango cha juu cha protini ya wanyama. Kuhalalisha ya usingizi inaweza kupatikana kwa kuchukua kipya Passito, sanasona, Morpheus. Mafanikio kutibu shinikizo la damu hiking, kuogelea, michezo ya nje.