Bonn sup.Otzyvy tu chanya

Katika dunia ya leo kuna watu mlo wengi na mbinu kwa ajili ya kupoteza uzito. Na kila mwanamke anaweza kuchagua kwa wenyewe chakula, kulingana na ladha yao na upendeleo. Kama huna kuchagua Kremlin (fiber chakula au yoyote mono-chakula), kisha kupata tayari kwa ajili ya ukweli kwamba mboga itakuwa kikuu yako chakula. Miongoni mwa maelekezo ya ufanisi chini calorie mlo anastahili tahadhari maalumu kinachojulikana Bonn supu. Majibu kuhusu yeye, tu chanya kuhusu utendaji wake. Lengo kuu yake ya akaunti juu ya matumizi ya vitamini na maji maji. bidhaa utungaji hutolewa wataalamu - kwa hiyo lishe unaweza kuwa na uhakika kwamba madini, vitamini, fiber katika supu zilizomo katika kiasi cha kutosha.

ufanisi mfumo wa umeme, ambayo ni pamoja supu Bonn - chakula ni salama, hata ilipendekeza kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha si contraindicated kwa watu wenye magonjwa ya mfumo wa moyo. Husaidia kusafisha mwili, udhibiti wa usawa wa maji, pia, "juu ya njia" husaidia kujikwamua uzito kupita kiasi.

Kwa wale ambao aliamua kupoteza uzito Bonn supu, aliahidi matokeo kubwa - inawezekana kupoteza kilo tano kwa wiki.

Vitamin Vegetable supu ni tayari, kama ifuatavyo: kuchukua rundo ndogo ya celery, 5-6 vitunguu (kukatwa katika pete zao), kiasi hicho cha nyanya (kata kwa vipande), moja ya kichwa kidogo cha kabichi (kupasua), wanandoa wa pilipili ya kijani (kata kwa vipande) na chumvi kwa ladha. Katika sufuria kubwa (3-5 lita) ya maji ya kuchemsha, chini yake viungo vyote na kupika hadi kufanyika. muundo wa bidhaa - msingi wa sahani. Unaweza kuongeza 1-3 karoti, cauliflower kochanchiki, mizizi na shina ya celery. Bonn supu wakati mwingine inaitwa celery, hivyo ni spicy mimea bustani kwa namna yoyote (majani, shina, mizizi) lazima atakuwa katika sahani milele.

sahani malazi ni mara chache ladha, hivyo ni Bonn supu. Ukaguzi ya ladha yake tofauti sana - mtu yeye inaonekana kuwa kitamu sana, mtu - kiasi zinazokubalika, na mtu anaona kuchukiza. Kula hii supu ya mboga unahitaji angalau wiki, kila siku na siku nzima. Katika hali kama hiyo, na sahani ladha wewe kupata kuchoka. supu, kuongeza ladha na ladha, unaweza kuongeza viungo mbalimbali, michuzi mbalimbali, bouillon cubes. Baadhi kupika supu juu ya supu ya chini, ambayo ni kukubalika kabisa. vipande kutumiwa ya mboga, hasa vitunguu, si kuangalia sana chapukia, hivyo unaweza katika blender na kufanya supu.

Saba ya siku ya chakula, na. supu inaweza kupikwa kwa mara moja kwa wiki nzima, au kuondoa bidhaa ili kupika na kula kila safi siku. Labda, siku mbili muhimu lita tano za supu tayari

Mbali na supu wakati dieting unaweza kuwa za ziada:

1 kwa siku - matunda yote (lakini ndizi si);

2 siku - mboga, hasa ya kijani (katika yoyote kusindika au mbichi);

3 siku - na unaweza matunda na mboga;

Siku 4 - sawa na siku ya awali pamoja na maziwa na maudhui ya chini ya mafuta,

Siku ya 5 na siku 6 - chini mafuta nyama na nyanya:

7 siku - mchele na mboga mboga na juisi ya matunda yoyote. Supu na bidhaa nyingine zote kwa ajili ya kila siku inaweza kuwa kuliwa bila ya juu, pia kunywa maji au chai tamu (ikiwezekana kijani).

Ikumbukwe kuwa chakula kuwa ni pamoja na Bonn supu, kitaalam haki tu kama wakati wa si kubadili mlolongo wa utawala wa bidhaa hizi za ziada na kabisa si kwa kunywa pombe, vinywaji na sukari, mikate, keki, pipi kukaanga.

Tofauti na mlo wengi, hii ni nzuri kwa sababu ya utaratibu wake inategemea tu juu ya hamu yako.

Kwa kufuata kali na ulaji malazi, Bonn supu, kitaalam ambayo hutoa tumaini hata kukata tamaa na kupoteza uzito litasaidia ili kuondokana na kilo ya ziada kwa muda mrefu, labda milele.