Arachidonic, faida au madhara kwa mwili wa binadamu

msingi fatty acid katika mwili wa binadamu ni arachidonic asidi, ambayo ni inajulikana kama asidi omega-6 fatty. Yaani ni msingi matofali ya ujenzi lazima kwa tathmini ya prostaglandins dienolicheskih. Prostaglandin PGE na PGF2 ni sehemu ya lazima ya kimetaboliki protini katika misuli. Wao kuongeza damu kati yake na misuli, asili ya ndani ya hatua ya Testosterone, unyeti wa insulini na IGF-1. Pia arhidonovaya kimetaboliki asidi ni mdhibiti mkuu wa prostaglandini mifupa misuli tishu. Kuwa ni wajibu wa aina ya mabadiliko biochemical, na kusababisha hypertrophy ya misuli ya mwanadamu. kuu tofauti arhidonovoy asidi kati dawa nyingine nonsteroidal ni moja kwa moja kushiriki katika mchakato wa metaboli.

arachidonic, formula ambayo ina mafuta asidi polyunsaturated, haraka kuanza kufanya kazi. Baada ya mafunzo kubwa, wakati nyuzi kuharibiwa, inaanza kuwa hai, na inaonyesha wazi ya kawaida kusema «maumivu, hakuna faida», ambayo hutafsiriwa kama "hakuna maumivu hakuna rezulatata". Na asidi arhidonovoy kuanza katika mwili wa binadamu aina ya hatua ya hatua, ambayo ni kuhusishwa na misuli overcompensation.

Kutokana na ukweli kuwa arachidonic kuongezeka maudhui ya ndani ya Testosterone katika mwili, na pia huongeza unyeti wa insulini na protini awali, ni hivyo kuwezesha haraka na bora ya viumbe kupona. Kutokana na hili tunaweza kuhitimisha kwamba arachidonic haina kuongeza kiwango cha anabolic homoni, bali inasaidia yao. pia kuongezeka unyeti wa receptors.

Kumbuka kwamba arachidonic asidi maudhui katika mwili kupunguza mazoezi ya kawaida. Kwa hali hiyo, ni chini ya katika mwili, tena inachukua muda na juhudi ya kupata matokeo fulani. Kudumisha hatua anabolic wa prostaglandins kwa muda wa wiki saba hadi nane, unapaswa kuchukua wastani wa kila siku wa milligrams 750-1000 asidi arachidonic.

Kama huna kula kila siku kula mayai na bidhaa za nyama, au wewe ni mboga kabisa, kwamba msaidizi wako ni asidi arachidonic. Vyanzo vya asidi katika bidhaa - ni ini, ubongo, nyama na maziwa mafuta.

Ikumbukwe kwamba arachidonic ni ya riba kubwa kwa wanariadha ambao wanatumia steroids, na kwa wanariadha hao walioitwa "safi". Si muda mrefu uliopita, ulifanyika majaribio ambao bodybuilders kumi na tano walishiriki, wala kutumia steroids, siku hamsini la kupata mali ya wastani katika uzito wa karibu kilo nne. Aidha, baada ya kutumia arachidonic postkursovogo hakuna haraka kupoteza uzito baada ya kutumia steroidi. Pia, kwa mujibu wa uliofanywa majaribio ya kliniki katika ngazi cholesterol, na pia juu ya mfumo wa kinga, ulaji wa kila siku wa arachidonic katika kiwango cha milligrams 1.5-1700 hakuwa na madhara yoyote.

Hata hivyo, dawa hii pia ina pande hasi. Watu kuwa na shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, arthritis ni kukataa kukubali hilo.