Amazing saladi na mizaituni nyeusi

Hadi hivi karibuni, na mizaituni na mizaituni muda mrefu kutumika katika vyakula Mediterranean. Saladi na mizaituni inachukua nafasi yake halali katika meza katika kila mlo nchini Ugiriki, Italia na Uturuki. Na si bila sababu. Baada ya mizeituni ina mali nyingi muhimu. Ni kutumika katika kupika, dawa na vipodozi.

Pamoja katika mizaituni, chuma, kalisi, madini, fosforasi na magnesiamu zinahitajika yoyote viumbe, hasa baada ya ugonjwa. muundo wa nyuzi husaidia kurejesha tumbo na matumbo.

Saladi na mizaituni inafaa kuonekana katika orodha ya mara nyingi kama iwezekanavyo. Hasa kwa sababu ya aina yake ya mapishi, na unaweza kuchagua kufaa mwenyewe. Fikiria chaguzi chache ya sahani na mizeituni:

• Saladi na mizaituni na kuku.

Tunahitaji mguu wote (kuvuta na kuchemsha), gramu mia moja ya jibini, moja pilipili, yai moja, nusu makopo ya mizaituni (pitted), Benki Kuu ya asali uyoga pickles, mayonnaise. Ondoa kuku kutoka mifupa na kukatwa katika vipande. Bell pilipili safi kutoka kwa mti na mbegu, kisha kuwakata laini. Chemsha mayai, baridi na hata chembe. Pamoja na mizaituni na uyoga kuunganisha brine. Kama uyoga ni ndogo, kisha kuweka yao katika saladi nzima, ikiwa kubwa - kata. Mizaituni kubadilisha katika pete. Cheese kubomoka katika vipande vidogo. Changanya viungo vyote katika bakuli na saladi kusimama kwa nusu saa, na kisha kuunganisha maji na kusababisha. Mayonnaise, changanya vizuri na kuhama katika bakuli salad. Kupamba na uyoga na mboga mbichi.

• Saladi na mizaituni na jibini.

Mizaituni ni excellently pamoja na aina yoyote ya jibini. Kwa saladi hii unahitaji gramu mia tatu za aina yoyote ya jibini, kubwa kijani apple, gramu mia tatu za mizaituni, wawili kengele pilipili ya rangi tofauti, Basil safi. Kupasua jibini juu ya grater. Pamoja na mizaituni kumwaga brine na kata yao katika vipande. Green tofaa peeled na kukatwa katika vipande. Pepper kusafishwa kutoka mbegu na kukatwa katika vipande. Changanya viungo vyote katika bakuli na mayonnaise au mafuta ukitaka. Tayari saladi chumvi na pilipili kwa ladha.

• Saladi na mizaituni na viazi.

Kwa mapishi hii unahitaji chupa ya viazi ndogo, gramu mia moja ya mizaituni nyeusi, nyekundu vitunguu, gramu mia moja ya parsley safi, nusu limau, mafuta, pilipili nyekundu, cumin, pilipili mbuzi na chumvi. Chemsha viazi ndogo zima katika maji chumvi, kisha Hebu baridi na peeled. Tayarisha dressing wa mafuta, mamacita maji ya limao, chumvi na pilipili kwa ladha. Kuongeza dressing cumin na pilipili mbuzi. Weka viazi katika kina bakuli saladi na kumwaga dressing. Vitunguu kusafisha na kukatwa katika pete nusu. Mizaituni kata katika sehemu mbili au nne. Night parsley. Weka viazi mizaituni, vitunguu na parsley. Kabla kulisha baridi kwa nusu saa.

• Saladi "Italia."

Kwa kuandaa hii sahani, gramu mia mbili za mizaituni, gramu mia mbili ya ham, pickles nne, moja nyekundu vitunguu, gramu mia moja ya crisps na vitunguu ladha na mayonnaise. Ham kufanya mistari sawa. Vitunguu kukatwa katika pete nusu na kusafisha. Mizaituni kukatwa vipande vipande kadhaa. Matango kupasua vipande vidogo vidogo. Changanya viungo vyote na mayonnaise. Kupamba saladi juu ya crackers.

• Mboga ya saladi na mizaituni.

Kuchukua nyanya nne, gramu mia tatu za tango safi, gramu mia mbili za mahindi, moja nyekundu vitunguu, karafuu mbili za vitunguu, lemon nusu, gramu mia moja ya jibini, gramu mia moja ya mizaituni, mboga mbichi na mafuta. Slice nyanya na matango semicircles kubwa. Vitunguu kusafishwa kutoka maganda, na kuwakata laini. Vitunguu kufanya molekuli. Mizaituni kata katika sehemu mbili au nne. Cheese kubomoka katika vipande vidogo. Wiki laini Night. Kuchukua nzuri kina bakuli salad na kuchanganya viungo vyote. Refill chumvi mafuta. Kabla ya kuwahudumia, kupamba na mizaituni na mboga.

Bon appetit!