Workaholic - je, ni nzuri au mbaya? uainishaji workaholics

Workaholic - mtu ambaye anachukua kazi kama njia pekee ya utambuzi wa kibinafsi. upendo wake kwa shughuli hii ni kubwa mno, kwa mujibu wa watu wengine. Hivyo kwamba huenda mbali zaidi bidii kawaida. Wengi wanaamini ugonjwa huu line. Lakini ni kweli?

ufafanuzi

Awali, watu-workaholics walikuwa alijua vyema na wengi. hamu yao ya kufanya kazi na kuboresha katika uwanja wao wa kitaalamu husababishwa kwa wengine tu heshima na hamu ya kusifu. Lakini sasa katika mahakama ya karne ya XXI - wakati ambapo karibu hobby au ubora wa mtu kuonekana kama kuondoka kutoka desturi au hata maradhi.

ukweli kwamba workaholic - mtu ambaye kazi yake na kazi ni muhimu zaidi katika maisha. Familia, burudani, burudani kupungua katika nyuma. Na hiyo ni sawa, kwa sababu kila ina madhumuni yake mwenyewe katika maisha. Lakini wanasaikolojia wengi wamekata kauli kwamba workaholism ni kumdhulumu kwa afya.

maoni

Baadhi ya watu wanaamini kwamba kama mtu hufanya kazi kwa bidii, basi ni matatizo. Na kuficha tu nyuma ya kazi yake. Katika matukio machache, hivyo ni - watu kufanya ili kukabiliana na matatizo yao, kuzama katika kesi ya kichwa. Lakini mara nyingi hii si kweli. Watu wengi kama tu kuboresha kitaaluma na kufikia mafanikio katika kazi zao. Ni kweli anatoa furaha.

Na hata wanasaikolojia wanasema kuwa watu kupita kiasi bidii hawezi kuona jinsi kuumiza mwenyewe. Ukosefu wa usingizi, uchovu sugu - haya yote inaweza kusababisha ugonjwa wa kimwili au kiakili. Hii pia ina baadhi ya ukweli. Bado ndoto - sehemu muhimu ya maisha yetu, ni lazima kudumisha afya. Lakini workaholics wengi kusahau kuhusu hilo, kwamba mapema au baadaye hufanya yenyewe waliona.

utu Psychology

Workaholic - ni watu wale wale, kama kila mtu mwingine. Lakini kwa sifa zake.

Kwa mfano, inaweza kuwa vigumu kubadili shughuli nyingine, hata kama alimaliza kazi. Na kama yeye bado kupumzika, kufikiri juu yake si basi naye kupumzika kabisa. Ndio maana yeye anajiamini na juhudi tu wakati wa operesheni. Kama yeye si busy na kitu chochote matunda na muhimu, kisha yeye ana hisia ya kuwasha na kutoridhika. Kutokana na kukosekana kwa kesi juu ya mtu bidii ulivyo kama uvivu na uvivu. Na, bila shaka, kama alikuwa kuona mtu, mazungumzo ya kawaida inaongoza tu juu ya kazi.

sifa nyingine

Kwa maneno mengine, workaholic - mtu ambaye shughuli yake ya kikazi ni maisha. Wengi wanaamini kipengele kama kawaida. Lakini hii ni nzuri sana. Hivyo mtu huenda kufanya kazi kama likizo. Yeye anapenda yake, yeye anapenda yake na kupokea kutoka humo furaha. Watu wengi wangependa kuwa sawa. Kwa nini? Kwa sababu idadi kubwa kwa kweli ni vigumu kuamka asubuhi kupata nguo na shingo upande kuendelea kazi kutopendwa, ambapo watakuwa na kila dakika 10 kuangalia saa, kusubiri kwa mwisho wa siku. Wao si kama mshahara, bosi annoying, mzigo wa majukumu yao. Na kinyume ni workaholic kweli. Yeye ni mafanikio, ana malengo, mitazamo. Ndiyo, ni vigumu kupumzika na kujifunza kuzingatia kazi. Lakini kama unataka, unaweza kupata kufanya hivyo. Lakini kumpenda kazi kuchukiwa na kujifunza kufurahia vigumu zaidi.

dalili za workaholic

Mtu ambaye kazi yake ni maana ya maisha, inaweza kupatikana kwenye baadhi ya vipengele. Yeye kutia - hasiti kuzingatia maelezo na maelezo. Wakati mwingine mtu kama pia kimazingira. Ni sifa kwa mfumo wa kufikiri, pamoja na maendeleo mantiki na nyofu. Kuanza ni msukumo. Wakati yeye kuanza shughuli, inakuwa zaidi juhudi na kisayansi.

Mara nyingi zaidi watu hawa hofu ya uwezekano wa kosa. Kama kupata baadhi ya tofauti, yeye huanza upya kila kitu kutoka mwanzo. Mara nyingi workaholics, kufanya kazi na mtu katika timu, kuishi strangely, kwa maoni ya wengine. Wao angalia kile wengine wamefanya, kujaribu kupata makosa, tego, waa. Wengine wanaweza kujua kama kutoheshimu au kutoamini. Lakini kwa kweli, sifa hiyo - kama hamu ya kufanya kila kitu kamili. Ni wakati mwingine kuvunja moyo lakini hii ni maalum ya workaholic.

Jinsi ya kujifunza kupumzika?

Naam, zaidi ya mara muhtasari wa aliye workaholic. Je, hiyo ni mema au mabaya - kuwa ni kweli? jibu Universal hakuna, kwa sababu kila mtu ana maoni juu ya akaunti hii. Lakini jambo moja inaweza kuwa alisema kwa yakini. Kupumzika bado ni muhimu. workaholic sababu ni vigumu kufanya, lazima pia majadiliano juu ya jinsi ya kujifunza kupumzika.

Kwanza, mambo yote lazima kufanyika mapema. Kama watu - mfanyakazi wa ofisi, kutambua haitakuwa vigumu. Ripoti, karatasi, miradi - kila kitu unahitaji kujiandaa mapema. wiki moja au mbili mbele. Hivyo kupata kuondoa mwenyewe ya mawazo intrusive yanayohitaji kazi. Kuchonga nje ya siku chache, unahitaji kwenda mahali ambapo hakuna kitu kuwakumbusha ya kazi. Tangu mwisho wa wiki na sikukuu kwa workaholics hujilimbikiza mengi, unaweza kwenda nje ya nchi. Itakuwa kazi ya binadamu yeyote. Hata kwenye workaholic wengi inveterate. Baada ya yote, katika nchi nyingine bado hana ufahamu na yeye, ya kuvutia, na itakuwa kushawishi yake.

Kama matarajio ya wengine haionekani kuvutia, basi unaweza kuamua chaguzi nyingine. Yaani - kwa kazi ya hiari. Unaweza kuchanganya biashara na radhi - kwenda nje ya nchi kwa baadhi ya semina kwa muda mrefu au baraza. Aina hii ya burudani kwa ajili ya workaholic itakuwa zaidi familiar. Yeye watafaidika, lakini wakati huo huo na wasiwasi na kufukuzwa.

uainishaji

Ni jambo la kuvutia kwamba hata workaholics zimegawanywa katika aina. kwanza - ya kawaida katika jamii ya kisasa. Hii inajulikana kama workaholic "mwenyewe". Anafanya kama, na yeye si kutafuta visingizio yoyote kwa upendo wake washupavu kwa ajili ya kazi zao. Unaweza kusema ni katika njia yake mwenyewe mtu furaha. Mara nyingi zaidi kuliko, kwa njia, ni mtu-workaholic. Naam, au sociable mwanamke.

Aina ya pili - workaholic, "kwa ajili ya watu wengine". Wao bila kuumiza kuwa zaidi walishirikiana na kupewa muda wa kupumzika, kama nia yake ya kufanya kazi kwa bidii, wao kueleza nia ya kuboresha hali ya kifedha ya familia zao. Au kusaidia kampuni.

Aina ya tatu - "mafanikio". Kwa kawaida kuhusishwa na kwanza. Mafanikio workaholic huenda kufanya kazi kama likizo, na shukrani kwa sifa walitaka kazi urefu.

ya nne ya aina - "loser". Watu ambao kufanya kazi yoyote. Chochote wao hawakufanya. Petty, lazima, muhimu. Wakati huo huo wao kujaribu nitafanya hivyo kama bora iwezekanavyo, lakini kutokana na mambo kama hayo madogo hawawezi kufikia ufanisi mkubwa.

Na hatimaye, aina ya tano. Siri workaholic. Watu hawa ni ya kuvutia kabisa. Wao kutambua kwamba hamu yao ya kufanya kazi pia vividly walionyesha. Hawana unataka kuonekana na wengine. Kwa sababu wakati wao kuwa na hakika kwamba chuki kazi zao na wao hawataki kufanya hivyo. Wakati kwa kweli kinyume ni kweli.

Jinsi ya kuwa workaholic?

Kama tayari zilizotajwa hapo juu, watu wengi bila upendo kazi yako na kukimbia juu yake na furaha. Kuwa workaholic inawezekana, lakini inahitaji motisha yenye nguvu na kazi mwenyewe.

Kwanza, unahitaji kuamsha maslahi yao katika shughuli. Ni muhimu kuanguka kwa upendo na kazi zao, kuweka baadhi ya malengo, kuchukua mradi usio wa kawaida. Katika moyo, mtu anapaswa kuona hisia ya nini ni kweli kama kufanya kazi. Mara nyingi husaidia kujenga mazingira ya haki. mfanyakazi wa ofisi, kwa mfano, inaweza kuchukua mradi na kukaa juu ya kazi kwa usiku, wakati kila mtu huenda nyumbani. Kuwa peke yake na wewe mwenyewe na anga rasmi. Ni inaweza kuamsha mawazo sahihi, configure mood ya kazi, msaada wa makini. Man, baada ya yote, utakuwa kujisikia mmiliki ofisi. Kwa ujumla, unahitaji upendo kazi yako na kufanya hivyo zaidi tofauti.

madhara

Washupavu hamu ya kazi ambayo ni zaidi ya hata workaholism, ni mkali na matokeo makubwa. Si rahisi kuwa katika nafasi ya kwanza familia ya binadamu. Kunaweza kuwa na migogoro na hata talaka. Hii inaweza kueleweka kama mpendwa workaholic haja makini, upendo na huduma. Kama hiyo hakitatoa nusu hii ya pili, uhusiano itakuwa kuharibiwa.

Kutokana na ukosefu wa usingizi na uchovu inaweza kuendelea magonjwa ya utumbo na mifumo ya moyo. Inawezekana kuibuka matatizo ya akili, dhiki, kukosa usingizi, wazimu. Kama mtu kweli kupita mipaka yote ya uelewa wa workaholism na upendo kupita kiasi kwa ajili ya kazi, anapaswa kufikiria kuhusu hilo. Rest, nzuri usingizi, lishe bora na mchezo katika kipindi cha pili - ambayo yote lazima sehemu muhimu ya maisha yake. Kama hali ni mbaya sana, antidepressants inaweza kusaidia. Inateua yao kwa mtaalamu sahihi.

Nini cha kufanya karibu?

workaholics washupavu mara chache kufikiria mienendo yao ya kazi. Mara nyingi zaidi ni wasiwasi juu ya wapendwa wao. Na wanataka kujua jinsi ya kuwashawishi si tofauti mtu mapumziko ya kutosha na kuwapa muda wa wewe mwenyewe.

Kuanza kazi ya kusahihisha workaholic itakuwa vigumu. Jambo la kwanza ya kujifunza - katika hali yoyote haiwezekani kutatua tatizo kilio cha kukata tamaa na tirades kuhusu kazi haiendi popote. Ni wewe pekee kuzidisha hali hiyo. Ni lazima kuelewa kwamba kazi ya workaholic - jambo muhimu sana katika maisha yake. Na kukubali hilo. Huwezi kutamka maneno ambayo yanaweza kumdhuru. Ni bora kuchukua hatua na hoja na ushahidi. Unaweza kusema yafuatayo: "Wewe si kufikiri ingefaa kuchagua kwa wenyewe siku chache kupumzika? Ni wazo nzuri. Unaweza kupata nguvu ya kuanza kufanya kazi kwa tija zaidi na kwa ufanisi. Hivi karibuni, utendaji wako matone. Mark siku chache kwa ajili yako mwenyewe kutoroka na kupumzika. Hii kuongeza nafasi yako ya kazi za uzalishaji. "

Maneno hayo kusaidia kuwashawishi mtu kwamba kweli anaweza kutumia likizo. Kwa kuwa kukubali hakuna utulivu kama njia ya kupunguza hali ya wasiwasi, lakini kama uwekezaji katika kazi na mafanikio.

matokeo yake

Kama inavyoweza kuonekana, workaholism - ni ya kuvutia sana na utata mada. Watu ambao kufurahia kazi zao, sasa inazidi kuwa adimu. Na, bila kujali anadhani kuhusu hilo, wanasaikolojia, workaholism - ni badala quality chanya. Lakini yote lazima kipimo. Kwa sababu vinginevyo kwa kweli itakuwa kuchukuliwa ugonjwa huo. Na mtu wanahitaji msaada sana.