Watoto katika gymnastics ya kimwili - watoto wenye nguvu na wenye afya

Kwa maendeleo bora ya mtoto, ni lazima ipewe sehemu yoyote. Watoto katika gymnastics ya kimwili ni moja ya chaguo bora.

Aina hii ya michezo huchangia kikamilifu maendeleo yao ya usawa, bali pia kukuza. Baada ya yote, watoto katika gymnastics ya kimwili wanakabiliwa na michezo kali na nidhamu ya ufundishaji. Maandalizi mazuri na ya kimwili, maelewano na kubadilika ni sifa zisizoweza kutumiwa ambazo watoto hawa wa ajira hupata.

Watoto katika gymnastics ya kimwili: kuweka malengo na malengo

Kwa hiyo, hebu tuchunguze kwa undani zaidi faida kuu za mchezo huu. Watoto katika mazoezi ya kimwili huimarisha afya zao, huunda mkao sahihi, pamoja na msingi wa uhuru wakati wa kufanya mazoezi mbalimbali. Watoto kujifunza harakati mpya, kupata uzoefu unaoitwa motor. Na si tu. Watoto katika gymnastics ya kimwili wanapata uzoefu pia wa kupendeza, hisia na nguvu. Wanaendeleza haraka, kumbukumbu ya mitambo , nguvu za misuli , tahadhari na mtazamo. Na pia uwezo wa akili ambao ni muhimu kwa kazi za ujuzi wa kiwango cha juu zaidi.

Mchezo maarufu sana

Gymnastics ya ujuzi kwa watoto kutoka umri wa miaka 3 tayari kuwa na mahitaji zaidi na zaidi leo. Na hii sio yote ya kushangaza. Sanaa ya kuogelea nzuri, muziki wa kuvutia sana, sauti ya vijana wa michezo ya vijana, - yote haya madly ni mazuri kwa watoto, na wazazi wao.

Gymnastics ya ujuzi kwa watoto kutoka miaka 4 tayari huanza kuendeleza si tu nguvu, uvumilivu na agility, lakini pia maana bora ya rhythm na uratibu wa harakati. Kwa njia, kama kwa ujuzi uliopatikana katika masomo haya, watakuwa na manufaa katika maisha ya mtoto. Kwa neno, mchezo huu sio furaha tu, lakini pia ni muhimu sana kwa viumbe vinavyoongezeka.

Shule ya Gymnastics Rhythmic: Uchaguzi wa Asili

Mama na baba wengi wanataka kuona wakati ujao Irina Chashchina au Alina Kabaeva katika watoto wao wanaoongezeka. Gymnastics ya ujuzi kwa watoto kutoka umri wa miaka 3 ni nini wanariadha kidogo wanahitaji. Hata hivyo, njia ya peaks halisi si rahisi sana.

Bila shaka, si rahisi kwa makocha kufanya kazi na watoto wa umri huu. Kitu ambacho hawana kuelewa bado. Hata hivyo, hii ni bora kwa wanariadha wa baadaye, kuliko mwanzo wa madarasa katika umri wa baadaye.

Vigezo vya uteuzi sio kali sana. Kwa kweli, katika nafasi ya kwanza, bila shaka, kuchagua wasichana mwembamba ambao wana uratibu mzuri na kubadilika kwa asili. Ingawa shule nyingi hazifanyi hivyo. Chukua watoto wote hapa, bila kujali data zao za asili. Muhimu kwa kweli katika mchezo huu sio physique sana, kama uwezo innate. Si kila mgombea ana data zote muhimu. Ikiwa ni muhimu kuendelea na masomo, inakuwa inayoonekana tu baada ya miaka michache ya mafunzo. Matokeo yake, kutokana na uteuzi wa asili, wanariadha wengi wenye ujuzi, wenye uwezo na wenye nguvu wanabaki.

Kukuza Afya

Gymnastics ya ujuzi kwa watoto wenye umri wa miaka 4 ni maandalizi ya kawaida ya kimwili. Katika umri huu, tahadhari maalumu hulipwa kwa kuzingatia na kuendeleza hisia. Kwa hiyo, wazazi wanapaswa kuwa tayari kwa kuwa mtoto wao atapigwa kwa njia ya "Sitaki", kupitia maumivu. Lakini unapaswa kukubali tu. Kwa njia hii yote, kila gymnas hupita. Vinginevyo, yeye hawezi kufikia matokeo mazuri.

Je, sio hatari?

Kwa njia, idadi kubwa ya wazazi pia wanaamini kuwa mazoezi ya kisanii ya watoto hawezi faida tu ya afya. Ingawa madaktari wanasema kinyume. Kwa ngazi ya juu sana ya kazi, kwa mfano, kuna kupumua, mifumo ya moyo na mishipa ya mwili. Na hii ni pamoja na kubwa zaidi. Baada ya yote, watoto wengi wa shule leo wanakabiliwa na dystonia ya mimea. Kwa kuongeza, kinga imeimarishwa na utendaji wa jumla unaboresha.

Hata hivyo, haya yote husema, bila shaka, si kuhusu michezo ya kitaaluma yenye mafunzo mengi ya masaa, maumivu ya kihisia na ya kimwili. Yote ni kuhusu wapenzi. Katika michezo ya kitaaluma, mara nyingi huteseka na vidole, magoti na mgongo.

Gymnasts wengi hulalamika mara kwa mara ya maumivu nyuma, hivyo wanapaswa kwenda kwa waendeshaji wa mwongozo. Madaktari wa kawaida wanapendekeza kuwa wanapindua mchezo huu na kuogelea. Wataalam wa michezo wanapendekeza kuwa mara kwa mara kupunguza mzigo, na hivyo kupakua nyuma.

Usisahau pia kwamba wanariadha wanahitaji kulipa kipaumbele maalum kwa kuonekana kwao. Hata hivyo, hii si rahisi sana, hasa katika ujana. Kwa hiyo, ukosefu wa mapumziko ya msingi na mlo mgumu pia huharibu afya ya vipaji vijana.

Siku zijazo za mazoezi ya mwanzo

Bila shaka, shughuli za michezo yoyote huwazuia watoto kutoka kwa majaribu mengi. Lakini bado gymnastics ya kimantiki kwa watoto kutoka miaka 5 itaanza kuwazuia tayari kutoka kwenye utafiti ujao shuleni, ambayo kwa wakati huu ni muhimu kuanza kujiandaa kwa kasi. Nao hufundisha wanariadha wa kitaalamu mara sita kwa wiki kwa saa nne kila siku. Wala kutaja ushindani ujao. Kabla yao, workouts hupita kwa saa kadhaa mara mbili kwa siku.

Wakati watoto wadogo bado wanatii, wanachukua kazi nyumbani nyumbani. Hata hivyo, kama sheria, hatimaye yote haya haifai kuwa kitu. Mara nyingi, wanariadha kwa sababu ya mafunzo ya mara kwa mara na ushindani hawawezi hata kufikiria kwamba ni wanafunzi wenzao ambao ni shuleni. Tayari ni muhimu kujaribu wazazi. Karibu katika daraja la kumi mwanariadha wako mdogo anahitaji kusaidia kuelewa nini hasa anachotaka na kwa kiwango gani ni michezo na kujifunza. Usiweke shinikizo kwa mtoto wako. Ni muhimu kuelewa kwamba michezo ni sehemu ya maisha yao, matajiri na ya kuvutia. Na kisha ... Chagua baada yake! Labda katika siku zijazo mwanzo wa mazoezi ya gym itakuwa mtu Mashuhuri!