Unga Flax: matumizi ya bidhaa na madhara

Nature yenyewe ni ya ajabu, na ni yeye ambaye hutupa mimea uponyaji, mali ya ambayo hatuwezi daima kujaribu kuona. Lakini ni uwezo wa kurejesha afya baada ya ugonjwa mbaya au kuzuia maendeleo ya magonjwa makubwa na dalili za mwanzo ni wanaona.

mfano mkuu ni juu ya kawaida lin mwaka nyasi ambayo ina kuhusu mia mbili aina. Wengi wetu ni inayojulikana tu kitambaa, iliyoundwa kwa misingi ya mmea huu, lakini ni uwezo wa mengi zaidi kuliko sisi kufikiri. Kuna mwingine bidhaa ya thamani sana - unga lin, faida na madhara ya ambayo itakuwa ilivyoelezwa hapa chini.

Hivyo, kama wewe ni kuangalia kwa chombo cha kipekee kwamba unaweza kupunguza uzito, kuleta cholesterol mbaya mwilini, kuboresha matumbo motility na kuanzisha mchakato wa digestion kwa ujumla na pia kuboresha mwili wako kutoka ndani, fikiria kwamba wewe kupatikana.

Flax unga, faida na madhara ambayo ni ilivyoelezwa katika baadhi ya vyanzo matibabu, ina sifa zote hapo juu, lakini inaweza kuwa mafanikio kutumika hata katika vipodozi. Inaaminika kwamba hii ni moja ya upole zaidi, ambayo husaidia na ngozi nyeti na tatizo.

Hivyo ni jinsi gani ya kuandaa unga lin, faida na madhara ambayo mara nyingi kusababisha maslahi ya walaji? Ni inafanya kuwa rahisi sana - kwa kusaga mbegu za nyasi hii. Nyumbani, utaratibu huu unakubalika, ndio kutosha kununua katika duka la dawa na saga katika grinder kahawa au blender. muundo wa unga na kusababisha lina manufaa omega fatty viungo na antioxidants kwamba kundi kwamba kuzuia maendeleo ya seli za saratani katika mwili. Aidha, unga lin, muhimu mali mbalimbali ambayo ina madini, vitamini, na baadhi ya vipengele ni katika rekodi idadi (potasiamu, magnesiamu).

Flax unga. Faida na madhara ya afya

Faida kuu ya tiba kulingana unga kupanda sehemu (lin) ni kujali athari kwa peristalsis INTESTINAL, kutokana na ambayo inaboresha kuwahamisha kazi. Kwa sababu hiyo, mwili maonyesho akiba yote, na mtu anapata kuondoa kuvimbiwa, hivyo kuna si tu kusafisha na uharibifu wa ubovu yote kumfanya gesi tumboni na matatizo mengine ya kuhara. Ikumbukwe kwamba magonjwa mengi kuwaudhi usumbufu wa matumbo, hivyo kupata kuondoa tatizo hili, moja kwa moja ni kujenga jumla ya hali ya afya. ukataaji tu na matumizi ya bidhaa ni kutovumilia wake au allergy, ambayo ni nadra sana.

Kutumia unga lin inaweza kuwa kila siku, hata kutuma maombi ya juhudi hii ya ziada. Kunyunyizia salads, supu, broths, au uzalishaji sour-maziwa. kipimo ya uwepo wa ugonjwa lazima mtu mmoja mmoja, lakini kwa wastani ni 0.5 kijiko kwa kuwahudumia.

Labda watu wachache kujua kuhusu faida hizi kubwa ya unga lin. Maombi, kitaalam na mambo ya kuvutia kuonyesha kwamba wale ambao mara kwa mara hutumia bidhaa hii kwa kujikwamua na matatizo ya afya kwa maisha. Katika utafiti huu, uliofanywa na wanasayansi wa Marekani na nutritionists kutoa matokeo stunning: mbele kila siku katika mlo lin chakula hupunguza hatari ya kansa kwa 30-40%! Hivyo, mali ya manufaa ya zana hii haiwezi kutiliwa shaka.