Uliopita ya kumbukumbu - au kiwango cha ugonjwa?

Kumbukumbu ni ya kipekee na haijawahi alisoma mpaka mwisho, ili katika siku zijazo tutafanya mengi ya uvumbuzi. Mara nyingi yeye anacheza na sheria yake mwenyewe! Wanasayansi wanasema kuwa sababu kubwa ya kushindwa kwa kumbukumbu ni mbaya lishe. Haijaainishwa milo, utapiamlo na fetma - yote haya huathiri hali ya mwili wa binadamu. uhaba katika mlo wa maziwa, samaki na nyama, kwa hakika, husababisha upungufu wa vitamini, ambayo ina jukumu la kazi ya ubongo (B12). Kuchukua kumbuka kwamba kama wewe kupoteza uzito, katika kesi yoyote, si kuwanyima mwenyewe ya vitamini hii.

adui nyingine ya mwili wetu, kuchochea kushindwa katika kumbukumbu, ni uzito wetu ziada. uwepo wa cholesterol katika damu husababisha vasoconstriction, damu kati ni mdogo, kwa mtiririko huo, ubongo haifanyi kazi katika uwezo kamili - chini ulijaa na oksijeni, na shinikizo la damu husababisha kutokuwa na shughuli. Kwa kawaida mambo haya mawili ni namna isiyoweza kutengwa kutoka kwa kila mmoja.

Mwingine kumbukumbu adui - pombe. sumu Bitter ina athari hasi juu ya ubongo, kama inavyothibitishwa na madhara kama vile: kiwaa, mmenyuko, miguu kubwa, hotuba kuchanganyikiwa na kumbukumbu kuzimwa. Yote haya "athari maalum" kutokea baada mapokezi ya pombe. Ni anaokoa tu kwamba dalili hizi zote kuonekana baada ya kuchukua idadi ndogo tu ya dozi ya vileo, haraka kutoweka baada ya kumalizika ya kupokea pombe katika mwili. Hata hivyo, kama kunywa pombe mara nyingi sana, au katika dozi kubwa, athari zao mbaya kwa seli za ubongo ni wazi hata baada ya madhara ya haraka ya pombe kwa muda mrefu wamekuwa juu.

Binafsi, mimi kupendelea maelezo ya kisaikolojia ya dhana ya "kumbukumbu ya kushindwa". Na nataka kuja ulinzi wa utaratibu wetu hifadhi. Mara kufafanua kwamba sisi si kuzungumza juu ya mabadiliko ya umri-kuhusiana kumbukumbu na kukataa maelezo ya msingi. Kumbuka kuwa kumbukumbu anajaribu kulinda mmiliki wake na uhaba zisizo za lazima na kiwewe, na anafanya hivyo kwa ustadi sana. Tuseme yeye alikuwa na ugomvi na baadaye talaka mpenzi wake. Yeye ni tayari kumshtaki dhambi zote, kila njia kuhakikisha wewe mwenyewe kuwa ni mbaya na haina fit. Hata hivyo, baada ya muda fulani ubongo wake hutoa mema tu, mkali na furaha wakati. Hii kumbukumbu mbinu - yeye alihakikisha kwamba sisi kupokea hisia nzuri tu.

Watu hawakupata katika ajali mara nyingi hawezi kukumbuka maelezo ya janga kutisha. zaidi mkazo katika mwili, kumbukumbu zaidi ni bora kujificha nini cha huna haja ya kukumbuka. Unaweza kuona kuzamisha katika kumbukumbu ni wakati mwingine hata muhimu: kuna mambo kwamba tunapaswa kusahau. Kamwe kulalamika kuhusu kumbukumbu yao, yeye kila mara inatusaidia, ni tu required kudumisha, treni na kuandaa vitamini. Kabla wasiwasi kuhusu kushindwa katika kumbukumbu, fikiria nini mwili wako ni kuanza na wewe mchezo huu. Je, unaweza kufikiria nini kazi ngumu ni kazi na ubongo wetu. Muda mfupi kumbukumbu, kumbukumbu ya kusoma tu ... kila zilizowekwa juu ya rafu. Na sisi daima unaweza dondoo kutoka matumbo yake taarifa sahihi. Je, unafikiri kwamba lapses kumbukumbu - ugonjwa? Fikiria kuhusu kama kweli hili ni. Au kama ni utaratibu wa kawaida kulingana na sheria ya kimaadili na kimwili. Naam, kama kupoteza kumbukumbu, dalili ni kutoangalia na usahaulifu, mara kwa mara na kusababisha, wasiliana na daktari wako.