Uchanganyiko ni nini? Hali ya kuchanganyikiwa sana, aibu, hisia

Wakati mtu hajui nini cha kunyakua, anakuwa asiye na wasiwasi, alipotoshwa, wakati mwingine ghafla, na ufanisi wa nguvu zake umepungua hadi sifuri - haya ni ishara ya hali ya machafuko ambayo imetembelea nafsi yake. Jinsi ya kukabiliana na hisia za kuzidiwa? Jinsi ya kuondokana na udhaifu wao, ikiwa mapambano yoyote yanahitaji nguvu, lakini ni ndani yao kwamba mtu hupata uhaba mkubwa.

Uhitaji wa usalama na aibu ya roho

Wakati nafsi ya mtu iko katika hali ya shida, mara nyingi hufanya vitendo vilivyoathiriwa, huchukua kitu kimoja na kisha mwingine. Ikiwa unamwuliza moja kwa moja, atakataa hali yake na kujaribu kuonyesha ujasiri. Mojawapo ya mifano rahisi zaidi ya mchanganyiko huo ni - ni hali na ununuzi, wakati unaweza kununua haraka zaidi, lakini ghali zaidi au baadaye, lakini ni nafuu. Mtu hawezi kuamua na kufanya uchaguzi, nafsi yake imechanganyikiwa.

Kwa kweli, kuchanganyikiwa ni haja ya kujisikia salama, haja ya kuwa na uhakika wa chaguo sahihi. Ikiwa mtu anaogopa hasira, huanguka katika hali ya infantilism.

Kutembelea mtu kwa sababu hawezi kuamua. Anaonekana kuelewa kwamba huwezi kukaa kwenye viti viwili na mechi moja, lakini hawezi kuchagua mahali fulani. Katika hali hiyo, mtu ambaye hajui machafuko ni nini, na jinsi ya kuondokana nayo, mara nyingi hupenda kuficha, hatua mbali, yaani, wala kufanya maamuzi yoyote.

Kutokuwa na uhakika

Kama sheria, hali ya kutokuwa na uhakika ina uzoefu ngumu sana. Katika suala hili, mtu anahitaji utulivu na tayari kupima kila kitu katika hali ya utulivu. Ni muhimu kuamsha katika ujasiri na kutibu kila kitu kutoka kwa nafasi ya "kwa na dhidi ya". Ikiwa mtu ni mwamini, basi anajua kutokana na kazi za kitheolojia ni shida gani, na jinsi ya kuiondokana nayo kwa msaada wa sala.

Kuchanganyikiwa ni mabadiliko ya ndani wakati inaonekana kuwa mtu yeyote wa uchaguzi wake hawana motisha ya kutosha kwa uamuzi wa mwisho katika mwelekeo huu. Swali la kusisimua halitoi kupumzika, mawazo yanachanganyikiwa, kuna hali ya kengele, kuna hofu zinazoleta mapenzi ya mwanadamu. Kwa muda mrefu hii inaendelea, kuchanganyikiwa zaidi kunakuwa mbaya zaidi.

Ufafanuzi wa dhana

Dictionaries kwa swali "nini ni machafuko" inaonyesha tafsiri ifuatayo:

• Hali ya kuchanganyikiwa sana, wasiwasi na aibu (kulingana na Ushakov);
• Hofu, shida na kuchanganyikiwa (kulingana na Efraimu).

Mara nyingi hali ya roho ya aibu inaonyesha kwa mtu huzuni ya dhamiri. Katika suala hili, ni muhimu si kuzungumza sauti yake, vinginevyo nafsi itakuwa ngumu, na hatua kwa hatua mtu atakuwa mgumu, ambayo hasa hudhuru mwenyewe.

Pros na Cons

Kuchanganyikiwa kwa muda mrefu husababisha usingizi, kizunguzungu na maumivu ya kichwa, kuonekana kwa maumivu ya misuli na kuimarisha hali ya tamaa. Hivyo, neno "kuchanganyikiwa" linamaanisha maneno "wasiwasi," "machafuko," "msisimko," "machafuko," "jerk," "mshtuko."

Kwa hivyo, wakati nafsi haina kupumzika, iko katika hali ya machafuko, inatembelewa na hofu isiyo ya maana. Je! Ina hali ya akili? Ndiyo, inawezekana wakati mtu akisubiri matukio muhimu. Hali hii ni ya kawaida katika kesi hiyo. Na mara nyingi huwa na jukumu la mwanaharakati wa hifadhi ya siri ya mwili. Wakati kuchanganyikiwa kwa hisia kunashindwa, mtu amewekwa katika mpango kamili na hata hujenga, inaonekana, haiwezekani.

Lakini chochote mtu anaweza kusema, kuna vikwazo zaidi katika machafuko. Mwili wa kibinadamu, kushinda hisia zote zinazowachochea, na kuziweka zaidi ya nguvu zake, huhisi kama lemon iliyopigwa. Inaonekana kuwa imeharibiwa. Katika mapambano dhidi ya uzito mkubwa, virutubisho vyote mwili huchukua haraka. Afya inaweza kutetemeka, avitaminosis huanza.

Kushinda

Inashangaza kwamba kuchanganyikiwa kwa hisia ni sawa na hisia nyingi za kibinadamu. Kwa kuongeza, inaweza kukumbatia wote huzuni na furaha. Lakini kama hisia ya kuchanganyikiwa imechukua tabia ya muda mrefu, tayari ni ugumu wa roho, na hali hii inahitaji msaada wa wataalamu.

Ili kushinda hali ya wasiwasi, wasiwasi nafsi, ni muhimu, kama ilivyoelezwa hapo juu, kujaribu kupunguza. Chombo bora katika kesi hii - kutembea katika hewa safi na maji ya kunywa rahisi. Ikiwa hakuna tofauti, basi maji ya baridi na maji tofauti yanafaa.

Uchanganyiko husababisha unyogovu. Sababu ya kawaida ya hali hiyo ya uchungu ni kasoro ya msingi ya vitamini na madini muhimu katika mwili wa binadamu. Kwa kuzuia na matibabu ya kila aina ya neuroses, depressions, hisia za kuchanganyikiwa, ni muhimu kula karanga, apricots kavu, zabibu, matunda na mboga mbalimbali.

Tea za mimea ni dawa nzuri ya kuzuia na kuzuia, ambayo hupunguza mvutano na kusaidia kupumzika. Sababu muhimu ambayo inasaidia kuondokana na shida ya akili na kila aina ya msimamo wa akili usio na uhakika ni michezo, kufuata chakula na chakula.

Yote hii husaidia kukusanya na kurejesha amri katika mawazo yangu. Njia kama vile pombe, kahawa na dawa zinazosababisha kulevya ni masahaba mbaya katika kushinda magonjwa hayo.

Mazao ya machafuko

Tathmini ya kutosha ya hali na mtazamo wa busara wa matukio ijayo ni ahadi ya kuwa aibu haitachukua ujuzi, na mtu hawezi kuanguka katika hali ya uchochezi mkubwa na kutokuwa na uhakika. Una budi kuanza kuishi, kupumua kwa undani na usiwe na hung juu ya vibaya. Kila kitu kitapita, na hii pia.

Wakati watu ni aibu sana na wasiwasi, mtu ni katika hali ya kuchanganyikiwa na hawezi kusema halisi neno, na hisia ya ugonjwa huja kwake. Yote ambayo anayoweza ni machozi. Mara nyingi ni watu peke yao ambao wamechanganyikiwa. Hii ni kwa sababu upweke kwa watu si wa kawaida. Kwa hisia ya kuchanganyikiwa kuja aina zote za fantasies. Na tayari ni mababu wa wazimu.

Hisia ya kuchanganyikiwa huathirika zaidi na vijana. Kama utawala, ni katika umri huu ambao hutupa kwa upande kwa kutafuta njia bora zaidi na nzuri zaidi. Lakini pia hutokea kwamba mwili unakua na mwili, lakini roho bado haijaendelezwa na isiyo na watoto. Mara nyingi mtu hawana ujasiri wa kuchukua kitu chochote kwa nafasi, na hii ndiyo njia pekee ya usawa nje ya huzuni.

Mbali na binafsi, kunaweza kuwa na mchanganyiko wa kawaida. Dhana hizi hufanyika wakati kupigwa na mapinduzi yamepita. Watu ni vigumu kuamua, hajui jinsi ya kuangalia kwa siku zijazo, wala msimfukuze tumaini la mwisho la kuwepo kwa kawaida katika ulimwengu huu wa kifo.

Tukio la kutisha katika umati wa watu, matokeo ya moja kwa moja ya kuchanganyikiwa ni hofu, katika tukio ambalo idadi kubwa ya watu wanaweza kuteseka .