Sarakasi ya watoto

Kila mzazi kawaida anataka kukupa mtoto wao tu bora ya kuongeza yake mtu mwenye afya na kielimu zilizoendelea. msingi bora kwa ajili ya mema ya kimwili mafunzo mtoto wako anaweza kuwa sarakasi darasa.

Sarakasi (kutoka Kigiriki - kutembea pamoja makali) ni pamoja na mazoezi ya viungo, kutembea tightrope au logi, kuruka juu trampoline. madarasa Sarakasi kwa watoto ni muhimu sana, wao kuendeleza motor uratibu na usawa. Kama katika siku za mtoto wako kuchagua mchezo mwingine, ujuzi acrobatic itakuwa na manufaa kwake kila mahali: katika takwimu skating, mpira wa miguu, kupiga makasia na kuogelea. Hasa sarakasi muhimu kiddies kazi sana: nishati yao irrepressible hatimaye kwenda katika mwelekeo sahihi. Sarakasi ya watoto kuhakikisha maendeleo ya usawa wa makundi yote ya misuli ya mwili wa mtoto, kutokana na aina mbalimbali za mazoezi na kiwango cha upakiaji.

Acrobatic anaruka juu trampoline

watoto wote upendo tu kuruka juu ya trampoline. Wakati huo huo, wazazi wengi hawatambui nini faida unaweza kuleta kama anaruka kidogo mwili, kama vizuri kukabiliana nao. Kuruka juu ya trampoline ni vizuri sana mafunzo ya mfumo vestibuli, kuruhusu kikamilifu navigate katika nafasi. Wakati wa vikao hivi sawasawa unaotoa mwili mzima, badala ya yoyote misuli kundi moja. Perfect kwa ajili ya Kompyuta sarakasi watoto vile, kwa sababu kuruka juu ya trampoline anaweza hata watoto wadogo sana. Aina hii ya zoezi nitakupa na mtoto wako mengi ya hisia chanya na mood malipo kubwa kwa siku nzima.

Gymnastic - sarakasi

Ni vigumu kwa moja nje ya aina yoyote ya mazoezi ya msingi katika gymnastics, yeye ni hivyo tajiri aina ya vipengele. Hizi ni pamoja na somersaults na flips, kucheza kwenye bar usawa na pete, tata takwimu acrobatic katika mpango bure. Maonyesho sarakasi, mtoto atapata si tu radhi za mafunzo, lakini pia kupata nzuri, sahihi mkao, misuli nafuu. Pia sarakasi kwa watoto ina athari chanya katika mchakato metabolic katika kuongezeka viumbe. Pamoja na mchanganyiko wa kulia wa mazoezi kuweka, unaweza hata kurekebisha kazi ya viungo vya ndani.

sarakasi sarakasi

Aina hii ya sarakasi ni tofauti kidogo na ufafanuzi msingi na sasa ni kupata zaidi na zaidi umaarufu miongoni mwa watoto. sarakasi sarakasi tahadhari kubwa ni kulipwa kwa kukaza na uwezo wa kusawazisha. Kusawazisha juu ya kamba, mtoto wako kujifunza si tu kudhibiti mwili, lakini pia kujifunza misingi ya kaimu, kujifunza kufanya kazi katika timu.

Sarakasi ya watoto itatoa si tu nzuri kimwili maandalizi, lakini pia kuwa na manufaa kwa afya ya kisaikolojia na kiakili. Kwa watoto, ni inaboresha kumbukumbu, kuongezeka kasi ya mawazo. Acrobatic mazoezi ya mzigo ni moja kwa moja si tu kwa misuli, na kinga ya mafunzo, ina athari chanya juu ya mapafu na moyo, na viumbe wote.

nafasi ya kocha katika mafunzo

Bila shaka, mambo yote mazuri ya sarakasi kutapungua kwa sifuri kama huna kupata kocha mzuri kwa mtoto wako. Baada ya yote, kocha wa watoto - si tu mtaalam ambaye kuonyesha takwimu za msingi acrobatic na kuwafundisha mtoto wako. Mtu huyo bila upendo watoto, na furaha ya kufanya mazoezi. Kama unataka kupata kocha katika mchezo kama sarakasi kwa watoto, wazazi halisi ambao watoto tayari kuhudhuria madarasa hayo itakuwa kwa ajili yenu muhimu sana. Fahamu jinsi na wapi mafunzo, kama kuna muhimu vifaa vya michezo, mpaka wanadai kocha, kama inahusiana na uasi mtoto na kutokuwa na nia ya kufanya kazi. Si mara zote mtoto kuishi vizuri darasani, na ni muhimu kwamba kocha wa watoto alikuwa na uwezo wa usahihi kutathmini mood ya mtoto, nilijua nini hali kutoa mtoto nafasi ya kupumzika na si kwa kusisitiza katika utimilifu wa mambo yoyote.

kiwewe

Bila shaka, kama mchezo nyingine yoyote, sarakasi si bila kuumia. Mara nyingi hii kuanguka na kukaza mwendo. Lakini kufanya na nyumbani, mtoto wako ni salama kabisa kutokana na majeraha kama hizo? Kulinda kikamilifu fidget kidogo vigumu, hivyo kuwa na hofu ya kutoa kwa sarakasi darasa kwa watoto. Aidha, mara ya kwanza bila ya mafunzo ni kazi ngumu, mzigo ni sawasawa kusambazwa na katika hatua za chini ya uongozi wa kocha mwenye uzoefu ambaye kamwe kutoa kufanya kipengele mpya ya mtoto kama yeye bado mastered katika nadharia. Pia ni muhimu kwa mwanamichezo yako vijana kushiriki katika mazoezi mazuri, vifaa na maganda bora na mikeka gymnastic.

umri gani bora kwa kufanya mazoezi sarakasi

zaidi "kulia" umri kwa kutembelea mafunzo acrobatic ni kuchukuliwa umri wa miaka 6-7. Daktari wa watoto na wanasaikolojia kupendekeza umri huu kama tayari zaidi wote kwa mtazamo wa akili na utashi wa viumbe kwa dhiki za kimwili. Hata hivyo, hii haina kuzuia kuwafahamisha mtoto mwenye michezo, na katika umri mapema. Hii itasaidia sarakasi sehemu kwa watoto wadogo, ambapo inawezekana uwepo wako. Wakati madarasa haya ya watoto kujifunza misingi ya elimu ya viungo, kazi ya pamoja.

ni nani contraindicated mazoezi katika gymnastics

Kabla ya kufanya daraja la sarakasi, lazima haja ya kwenda na mtoto matibabu uchunguzi kamili na kupita vipimo sahihi, kama afya na maisha ya mtoto wako kutoka kwa matokeo yao. Medical uchunguzi itaonyesha hali ya matibabu kama vile myopia, kwa kukiuka mfumo wa musculoskeletal, pumu, maradhi ya moyo, kifafa, ugonjwa wa neva na ugonjwa wa akili. Wala kukata tamaa, dunia ya michezo ni kubwa na unaweza kwa urahisi kuchukua sehemu yenye mzigo nyepesi.

Hata kama wewe si kwenda kuleta mustakabali bingwa wa Olimpiki, sarakasi kwa watoto kuleta mengi ya mambo ya kuvutia katika maisha yao. Wao kuwa na nguvu zaidi, agile na graceful, itakuwa uzoefu wa thamani sana na kupata marafiki wapya. watoto wengi aibu katika mikono ya mkufunzi wenye ujuzi wazi na kuathiri vipaji vyao acrobatic. Je, si kupata tamaa kama mtoto wako kuwa kwanza clumsy na kufedhehesha, zaidi tu si kugeuka. Majibu hayo ya matatizo na makosa - na sarakasi kwa watoto kutoka jamii ya mambo favorite kufanya mara moja kuhamia katika wengi kuchukia. Weka mtoto wako kujifunza kushinda hofu na kushindwa, wanaamini ndani yake, na hivi karibuni itakuwa furaha kwa mafanikio yao ya michezo na ushindi.