Salads Quick kwa haraka; juu 7 maelekezo bora

Ni kweli kuwa mwanamke wa kitu kidogo wanaweza kufanya kofia, kashfa na saladi. mwisho inaweza kufanyika kwa jokofu karibu tupu.

Quick saladi katika haraka, unaweza kufanya zaidi ya bidhaa za kisasa. Kwa kiasi kikubwa kuongeza kasi ya mchakato wa makopo viungo: mbalimbali chakula makopo, dressings, wavunjaji. Kujulikana kiasi, unaweza kuunda mengi ya kijani katika kikombe. Kama wageni alishuka ghafla, ladha saladi kwa haraka itasaidia katika hali hii. Kwa hiyo, fikiria orodha ya bora na ya haraka sana katika salads.

Bila nyama na samaki

jamii ya kwanza ya vitafunio kwa wale ambao ni kujaribu kuepuka nyama katika mlo wao. Katika hali hii, salads kwa haraka itakuwa rahisi na bora kwa wale ambao kufuata takwimu. Tafadhali kumbuka kuwa katika yoyote dressing mapishi mayonnaise inaweza kubadilishwa na moja mgando makao mchuzi.

Saladi ya kwanza: Benki Kuu ya makopo maharage nyekundu, kura ya parsley, croutons kutoka duka. Mayonnaise. Wakati wa kuandaa saladi - chini ya dakika: wewe tu haja ya kuosha na kukata parsley na kuchanganya viungo vyote. Saladi kitakuwa kitamu sana.

Saladi ya pili: sahani inayojulikana kama "Caprese". Tu kukata nyanya na jibini "Mozzarella" vipande, weka katika sinia, kunyunyizia chumvi na pilipili, drizzle na mafuta. sahani Italia mezani yako hasa 2 dakika.

Saladi ya Tatu: feta jibini, matango, nyanya cherry. Jaza mafuta kuchanganywa na tone la siki mvinyo na haradali (sio lazima). mchanganyiko muhimu sana ya mfululizo wa "salads haraka haraka."

salads nyama

Saladi Nne: kuku, nyeupe seedless zabibu, walnuts, saladi. Mayonnaise. Mwanga sana majira ya toleo la sahani hii. Kupikia wakati - dakika 4, kama kuku ina kutumiwa.

Fifth salad: marinated uyoga, moshi kuku kuchemsha viazi, nyanya, lettuce. Mayonnaise. saladi hii mrefu katika maandalizi ya hapo juu. Mradi viazi kabla ya kuchemshwa wewe kutumia juu yake kwa muda wa dakika 10 kupikia uyoga kuchochea kasi ya mchakato wa benki na saladi, ambayo ni rahisi na ya haraka ya kuvunja mikono yake.

salads samaki

Saladi Six: makopo tonfisk, maharage makopo na tango. Msimu na mafuta na siki balsamic. Beans huweza kuwa nyekundu au nyeupe na sindano. salads Quick kuchapwa up aina hii hufanywa karibu mara moja.

Na hatimaye, saladi ya matunda. Yanafaa kwa ajili ya wote kama dessert mwanga. Je kuingilia matunda yote iliyo katika nyumba. Apples ni bora peeled na machungwa - wote filamu. Refuel bora mgando vikichanganywa na kijiko cha sukari au maji ya machungwa. Kwa jamii ya matunda inaweza kuhusishwa na saladi: Grapefruit, walnuts na zabibu.

Kwa saladi hii kwa muda mrefu safi Grapefruit, na wengine ni yote kufanyika mara moja.

Kwa tupu friji hakuwa tatizo lako, daima kuweka viungo rahisi kwa salads haraka. Katika Stores yako lazima iwe makopo maharage, ama samaki makopo, walnuts. Hii yote ni kuhifadhiwa kwa muda mrefu, na hutumiwa katika vyakula vingi.

Kuchagua salads haraka haraka kwa liking yako, mshangao wageni wake na sahani tofauti na kawaida.