Habari na SocietyUtamaduni

Sababu za kujihusisha na michezo. Sport katika maisha ya binadamu

Sport katika maisha ya binadamu ina jukumu muhimu. Yeye huleta furaha, hasira tabia, kuimarisha utashi na nidhamu. Unaweza kupiga mambo mengi mazuri ambayo huleta michezo katika maisha ya kila siku, lakini ni vizuri kufikiria swali hili kwa undani zaidi.

uwiano wa michezo

Sport alikuwa daima iwezekanavyo pamoja na kipengele fulani za utamaduni. Mashindano, mashindano, michuano - shughuli zote hizi za kitamaduni, sehemu kuu ya ambayo - michezo. Kama suala, "umuhimu wa michezo katika maisha ya binadamu," Jambo la kwanza ni lazima makini na sababu kama vile uwiano. Kuna aina nne za watu yanaweza kutambuliwa:

  • Sina upendo michezo.
  • Fikiria ni kupoteza muda.
  • Wao kama kuangalia jinsi mtu huenda kwa ajili ya michezo, lakini si kushiriki.
  • Inaaminika kwamba michezo - ni moja ya mambo muhimu katika maisha.

mgawanyiko huu daima imekuwa, hata hivyo, alikuwa si wazi walionyesha. Si muda mrefu uliopita, utamaduni wa kimwili na michezo walikuwa alidai kwa jamii. Sport alikuwa akijiandaa kizazi kipya na vijana kazi ya kimwili. Kulingana na jinsi ya kutoa mfumo wa elimu, mchezo ina alipewa maana mpya na ikawa sehemu ya msingi ya utamaduni, na kutengeneza mfumo wa musculoskeletal. Na kizazi cha watafiti wanasema kwamba elimu ya viungo na michezo katika maisha ya mtu lazima iwe ya sasa.

janga utamaduni

Leo idadi ya watu nia ya michezo, imekataa walikotoka. 10% tu ya idadi ya watu waliohusika katika michezo, na takwimu hii inaendelea kupungua. Ikumbukwe kwamba katika nchi zilizoendelea takwimu ni mara 4-6 zaidi.

Leo, mchezo si ambatisha umuhimu kama vile kabla. umri wa maendeleo ya teknolojia hufanya maisha rahisi, starehe na hupunguza nzito kimwili exertion. Kwa upande mmoja, ni mzuri, lakini kwa upande mwingine - kupunguza shughuli motor huongeza athari kwa mwili wa mambo hasi inapunguza kinga na ongezeko wepesi wa ugonjwa huo.

Michezo katika maisha ya mwanadamu ina uwezo wa maajabu wengi, na wala kupuuza mazoezi rahisi na moja kwa moja, kwani hata wao ni muhimu kwa ajili ya kila mmoja wetu. Na kila moja ya hizi "miujiza" inapaswa kupewa kipaumbele maalum.

afya ya mwili

ukweli kwamba michezo ina athari chanya juu ya hali ya jumla ya mwili wa mwili, ni siri. Kwa miaka mingi wanasayansi kutoka nchi mbalimbali uliofanywa masomo zinazoonyesha jinsi hali bora ya mwili baada ya zoezi. Athletic mazoezi kuongeza mzunguko wa damu, na hivyo kuimarisha mfumo wa moyo. Kusaidia kuboresha kimetaboliki, kumpa mtu ujasiri na kushtakiwa kwa hisia chanya. Lakini hii ni ncha ya barafu, jukumu la michezo katika maisha ya mtu haina mwisho hapa:

  • Sport shughuli na athari chanya juu ya mfupa. Kama mara kwa mara, katika umri wa miaka ni ugonjwa huo, kama vile ugonjwa wa mifupa, itakwepa.
  • Si muda mrefu uliopita Harvard utafiti, ambapo kuja na hitimisho usiojulikana kwamba michezo inaboresha maisha ya ngono. Hata short zoezi ni kuthibitisha ufanisi.
  • Na umri, misuli kuvunja kwa kasi zaidi. Huna muda kwa mwanadamu na jicho la hadithi, kama mfumo wake wa misuli kuwakumbusha aliweka turtleneck.
  • Sport nguvu misuli ya utumbo, ambayo kwa upande, inaboresha digestion.
  • Huzuia kansa. Uchunguzi umeonyesha kwamba watu wenye shughuli za kutosha za kimwili ni ya chini sana kuliko hatari ya kansa.

Hizi ni baadhi tu ya vitu ambazo zina michezo katika maisha ya mtu lazima. Hasa kama mtu anataka kuwa na afya na furaha.

afya ya akili

Akizungumza ya furaha: mchezo huathiri mwili si tu lakini pia kwa ajili nafsi. Kila mtu anajua kwamba katika darasa, mwili hutoa homoni ya furaha, ambayo inaruhusu mtu kujisikia furaha kali. Aidha:

  • Sport shughuli kupunguza hatari ya uzee na shida ya akili. Uchunguzi umeonyesha kwamba michezo inaboresha hali ya ubongo na kazi zake kwa utambuzi na inasaidia tone haki.
  • Ni hupunguza viwango dhiki. Katika dunia ya leo ya matatizo ya sababu ya kutosha. Kila mtu kwa njia tofauti ili kukabiliana nao, lakini, kama mazoezi inaonyesha, mchezo si tu inasaidia kupunguza stress, lakini pia kuelewa jinsi ya kuendelea.

ufanisi

Sport katika maisha ya mtu ni muhimu, hasa katika miaka ya karibuni. Mara nyingi unaweza kukutana na watu wa mitaani (hasa wakati wa asubuhi), ambayo grimly plod kufanya kazi. Mara nyingi ni wafanyakazi wa ofisi, na kwa ajili ya wengi wao kuamka na kuwaamsha - mateso halisi, na nap wakati wa mchana. Hawawezi kuelewa kinachoendelea ni, wakati mtu anaamka furaha. Ni kwa michezo hizi za itakuwa na manufaa sana.

Zoezi kuboresha utendaji wa binadamu na kuweka mwili katika hali nzuri. Sport inaboresha ubora wa usingizi, na kisha kuamka asubuhi itakuwa rahisi zaidi. Pia, zoezi inaweza kuongeza kujiamini, ambayo bila shaka kusababisha mabadiliko mazuri katika nyanja zote za maisha.

mitego karne

Sport - tiba kwa wote: kutoka afya mbaya na mwisho kutokuwa na uhakika katika uwezo wao wenyewe. Mwili wa binadamu hawezi kuwepo kikamilifu bila shughuli za kimwili, na watu mapema kutambua hii, zaidi ya huduma yenyewe itakuwa.

XXI Century anatoa mtu fursa mengi, hata kazi sasa mnaweza mbali, bila ya kuondoka nyumbani. Na kama inaonyesha mazoezi, watu zaidi kuliko "mara kwa mara mguu trafiki si", na wakati huo huo hatua ya idadi ya watu wanaocheza michezo, inexorably kitambaacho chini. Lakini kukua asilimia ya watu ambao tayari katika umri mdogo na ugonjwa kali. Sport maisha ya kila mtu lazima sasa, na takwimu kusema kwa wenyewe.

Na labda kwamba ni sasa kuwa kikamilifu kupunguza haja ya kutumia nguvu, liko catch kuu ya karne, wakati mchezo ina akageuka katika aina ya hobby, na ina ilikoma kuwa kisheria mambo ya kitamaduni.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sw.delachieve.com. Theme powered by WordPress.