Pulsometers "Sigma": tabia, usanidi, kitaalam

Kwa wale ambao kusababisha maisha ya kazi na mazoezi, ni muhimu ili kujua kila mapigo ya moyo masomo ili usahihi mahesabu ya nguvu na Cardio. Hii ni nzuri sana maalum kifaa kwa ajili ya hesabu yake.

Makala anaelezea kuhusu vifaa vile. Inatoa sifa na mipangilio. Sisi kujadiliwa kwa undani Kiwango cha moyo Monitor "Sigma", mapitio ya ambayo ni nyingi ya kutosha kati ya watumiaji wa mtandao.

Kwa nini nahitaji kujua mapigo yako

Kiwango cha moyo katika watu wote tofauti. Ili kupata maelezo, unahitaji kupima kiwango cha moyo wakati wa kupumzika. wastani wa thamani wa kawaida mtu ni midundo takriban sabini kwa dakika moja.

Kama mzigo mapigo pia huongezeka na inaweza kufikia hadi midundo mia mbili na ishirini kwa kila dakika. Kama muda mrefu kuwa katika hali kama hiyo, inaweza kuathiri vibaya utendaji kazi wa misuli ya moyo, kuchangia kwa dhiki ya muda mrefu na overload mwili kwa ujumla. Kwa upande mwingine, wakati dhaifu ongezeko la kunde katika somo ikilinganishwa na kuonyesha peke yake, mafunzo ni duni sana.

Kwa hiyo, ili kuhakikisha kwamba kila mchezo darasa si madhara kwa mwili, akaenda kwake nzuri tu, ni muhimu kufuatilia mzigo na kujua jinsi ya kusambaza yake.

mahesabu ya mzigo

hatua ya kwanza ni mahesabu ya thamani ya juu ya kiwango cha moyo. Kwa kawaida hii inachukua idadi 220 na utoe umri wako kutoka kwake. Hii formula ni Karvonen. Bila shaka, kusema kwamba ni sahihi, ni si lazima, kwa kuwa ni muhimu, pamoja na umri, kuzingatia idadi ya viashiria vingine. Lakini njia hii ni rahisi zaidi.

Zaidi kamili thamani itaonyesha kardiotesty. Pulse ni kipimo wakati mzigo mkubwa. Hata hivyo, kunaweza kuwa na makosa kwa sababu mwili katika moja na mzigo huo inaweza kutoa dalili mbalimbali kulingana na sababu mbalimbali. Lakini kama wewe kutumia chache vipimo vile na viashiria itakuwa sawa, matokeo inaweza kuaminiwa.

Starehe kiwango cha moyo kufuatilia

Katika vituo vya wengi fitness Cardio mashine ni uwezo wa kupima thamani ya kunde. Ili kufanya hivyo, kwa kawaida vifaa na Hushughulikia maalum. Kama sisi kuchukua, mashine kuhesabu mapigo ya moyo.

Kwa ajili ya mafunzo katika hewa ya wazi, kama vile mbio au baiskeli, ni rahisi kutumia mkono uliofanyika vifaa katika mfumo wa michezo ya kuangalia, kama vile kiwango cha moyo wachunguzi "Sigma".

Tabia ya kifaa - unyenyekevu na ufanisi. Itakuwa ni muhimu si tu kwa wataalamu lakini pia kwa Kompyuta wanariadha pamoja na amateurs. Aidha, uwepo wa hiyo kifaa haina kuingilia kati, na watu wenye matatizo ya moyo.

Kwa njia ya vifaa vya kujifunza majibu ya mwili wa binadamu kwa ajili ya mizigo mbalimbali kuzuia overloading ya viumbe, na udhibiti wa Workout yao mahesabu optimalt yanafaa kwa ajili ya mpango wa mafunzo binafsi.

kifaa kinaweza na kuweka tofauti ya kazi, ikiwa ni pamoja na kengele, waterproof, taa, na stopwatch nyingine.

aina

Mapigo ya moyo wachunguzi ni mahsusi kwa ajili ya baiskeli, fitness na Multisport. kuweka kiwango cha chini ya makala ni pamoja na kiwango cha Pulse wakati wa zoezi, wakati na muda wa mazoezi.

Kwa baiskeli kiwango cha moyo kufuatilia ni vyema moja kwa moja kwenye usukani. screen kuonyeshwa katika data huo mwanariadha, shinikizo anga, urefu, mwelekeo, na hata mwanguko.

Msalaba Heart Rate Monitors uwezo wa kuhifadhi muda wa mzunguko, fikiria matokeo bora na wastani, kumbuka Workout na kusaidia katika kuandaa uwiano wa mapumziko na dhiki.

Fitness alifanya ya vifaa wenye vipengee vingi. Wao kuonyesha, miongoni mwa mambo mengine, hata kalori ambazo zinaweza kutumia, akaenda zake wakati wa mafunzo mafuta. Aidha, maduka ya matokeo ya mazoezi tano au zaidi ambayo itasaidia kufanya masomo na ufanisi zaidi.

Watch Heart Rate Wachunguzi "Sigma"

Jogging, Skiing au kutembelea mazoezi ni kamili kwa ajili ya aina ya vifaa katika mfumo wa wristwatch. Vifaa kama ni pamoja na kiwango cha moyo wachunguzi "Sigma". Wao ni iliyotolewa katika bei mbalimbali ya jamii, na kulingana na hayo na baadhi ya aina ya kazi. Fikiria kuwa mfano kwa mifano miwili ya bidhaa hii.

Sigma PC 15

Pulsometers "Sigma" mbali na kifaa, sensor mapigo ni fasta juu ya usukani, ukanda, mlio kwa fixing na maelekezo ya mtumiaji. Wana starehe Seating na nzuri kamba buckle. kifungo ni taabu kwa haraka sana na kwa urahisi.

reverse upande, alifanya ya plastiki, tambarare. Kuna cover kwa ajili ya kuingiza betri (Michezo kwa ajili yao - CR2032). sensor mapigo ina lugs mpira kwa kubadili kuchunguza moyo beats. Data ni zinaa kupitia redio.

Default masaa kuwezeshwa. Mara baada ya kiwango cha moyo ni kutumika kuweka "Sigma", itakuwa kuonyesha tarehe na jina la mtumiaji.

Na chombo akaanza kuhesabu mapigo, waandishi wa habari kifungo yoyote na kushikilia kwa sekunde tatu. Mara baada ya ishara inapatikana, kifungo kuanza mafunzo yenye jina «START» itakuwa kazi.

Mbali na tarehe na wakati, unahitaji kuweka wazi maelezo juu ya jinsia, umri na uzito. Baada ya kushughulikia data, mahesabu kiwango cha moyo na kiwango cha juu kiwango cha moyo zone mafunzo. Hata hivyo, inaweza kubadilishwa kama inavyotakiwa.

Wakati Workout, kunde ni kuonyeshwa, majira ya saa na kiwango cha moyo. Shughuli unaweza kusimamishwa wakati wowote au kukamilika kwa kutumia «SITISHA» kifungo na «END».

Pia, unaweza kupata muda wa ajira, bila taaluma zote kwa ujumla, kuwa hasa ukanda wa kiwango cha moyo, kiwango cha wastani wa moyo, kiwango cha juu; nishati zinazotumiwa na kiasi cha kalori gone.

nyumba ina backlight na ni Waterproof, wenye uwezo wa kufanya kazi kwa kina cha mita mitatu. mpito kutoka eneo moja hadi jingine ni taarifa ishara ya kusikiliza.

On usukani, yeye imewekwa rahisi, hivyo maelezo zaidi si required.

Sigma Sport 22.13 mwanaume na mwanamke

Hizi kiwango cha moyo wachunguzi "Sigma" ni vizuri na kuangalia mtindo sana. kit ni pamoja na kitengo, kifua kamba sensor, ufunguo wa kufungua compartment betri, CD na mwongozo na programu, maelekezo.

Kike na kiume versions ni kufanana na tofauti tu katika ukubwa na umbo. Kiwango cha moyo kesi na bangili ni maandishi mpira rangi sawa. rangi kuu ni rangi ya bluu, lakini wanawake wanaweza kununua pink kiwango cha moyo kufuatilia, na wanaume ikiwa unataka - kijani.

Katika nyakati za kawaida, chombo maonyesho tarehe ya sasa na saa. Kuzidhibiti si vigumu. Kuna watu wawili tu funguo za kazi. Pamoja na kushoto ya moyo cha kuanza na ataacha, na taarifa ni upya. Right kitabu kupitia chaguzi kwa ajili ya mafunzo. Pia, kwa kubonyeza juu yake, kuweka user data: umri, jinsia, uzito, umri, mafunzo eneo hilo.

Hii kiwango cha moyo kufuatilia katika kufanya "Sigma" ni inafaa kwa Kompyuta na wanariadha na wale ambao watakuwa na taarifa za kutosha, wao mahesabu. Mbali na mbio, itakuwa muhimu kwa ajili ya baiskeli, hiking skiing, kuogelea au tu fitness.

Urahisi wa kutumia

Kiwango cha moyo kufuatilia "Sigma", mafundisho ya mwongozo ambao ni rahisi hata kwa schoolboy, unadhibitiwa hivyo Intuitive kwamba ufafanuzi mara nyingi zaidi kwa kazi yake user ni tu si required.