Osteochondrosis katika mimba: matibabu na njia za kupunguza maumivu

Osteochondrosis - ni ugonjwa hatari ambayo hutambuliwa katika watu wengi wa umri tofauti. Osteochondrosis katika mimba ni ngumu na ukweli kuwa wengi matibabu mbinu wakati wa kuzaa contraindicated. Lakini leo tunaona jinsi ya kupunguza hali na utambuzi kama kwa wanawake wajawazito.

osteochondrosis ni nini?

Osteochondrosis - mabadiliko dystrophic katika cartilage na rekodi uti wa mgongo. Sasa ni ugonjwa ugonjwa kila mkazi wa pili wa sayari, kuanza kuendeleza katika ujana.

Osteochondrosis kuunda matatizo kadhaa. Kimsingi, kuharibika kimetaboliki madini, ambayo hutokea wakati ukosefu wa madini katika mwili. Sisi ni matumizi mabaya yao bila huruma wakati wa michezo, wakati akili na overload kimwili. Aidha, wakati maisha ya wanao kaa na maskini mzunguko mkao wa damu na chakula anatoa, ni deformed. hatua ya mwisho - malezi ya henia na osteophytes, ossification wa mgongo.

Osteochondrosis ni zaidi sababu ya maumivu nyuma imebinafsishwa katika kizazi, kifua au mgongo lumbar au huathiri wote wa mgongo safu wima. Baada ya muda, ugonjwa huo unaweza kuwa chanzo cha ulemavu, kwa sababu ni muhimu si kuzindua hali kama kiafya.

Onyo! ugonjwa mara nyingi huathiri lumbar-sakramu mgongo, angalau - kifua au shingo.

Malezi ya ugonjwa upunguvu disc - hatari

sababu za kawaida iliyoanzishwa kwa maumivu nyuma ni pamoja na:

• mbaya mkao;
• amevaa visigino juu;
• kimwili kutokuwa na shughuli (inaktiv maisha);
• maumbile,
• kuzaliwa mgongo kasoro, magonjwa, kuumia au microtrauma;
• magonjwa ya kuvimba;
• fetma,
• yasiyofaa mlo,
• zoezi nyingi.

Hapa chini tunaona kwa undani zaidi matibabu ya ugonjwa upunguvu disc katika ujauzito.

Mimba na osteochondrosis

Kwa kuwa maumivu nyuma - ugonjwa wa uti wa mgongo, mwisho wakati wa ujauzito inakabiliwa mzigo mkubwa sana kuliko kuruhusiwa. Siyo tu ni nyuma anahisi mizigo ya matunda, hivyo pia mengi ya wanawake mara nyingi huongezeka kwa kilo 10 au hata 20, kupakia kushinikizwa hata mgongo afya. katikati ya mvuto ni kubadilishwa, pelvis relaxes kwa kutarajia ya kujifungua. Hormones kubadilika. mwili hupoteza virutubisho, kutoa mtoto wao. Kwa ujumla, chini nyuma maumivu wakati wa ujauzito - hali matata, inahitaji mbinu maalum.

Onyo! Osteochondrosis ya lumbar wakati wa ujauzito unaweza kusababisha kuharibika mimba.

Mipango ya mimba, na chini ya nyuma maumivu

Mara nyingi, ugonjwa inajidhihirisha wakati wa ujauzito. Kama wewe ni wametambuliwa kabla mimba, inashauriwa kukabiliana na tatizo hili katika hatua ya upangaji wa mimba. Wakati wa kubeba mtoto kuondoa awamu kali ya osteoarthritis ni ngumu zaidi, kama madaktari mdogo rasilimali kutokana na uwezekano wa viumbe dawa nyingi na njia nyingine.

Ni mantiki ya kuimarisha misuli nyuma, hasa chini ya mgongo, lumbar osteochondrosis kama hatari zaidi katika ujauzito, kupitia mfululizo wa tiba ya mwili. Aidha, madaktari kuagiza akiwaacha madawa, kama matibabu ya ugonjwa upunguvu disc wakati madai ya mimba kuondoa hatua ya kemikali za madawa ya kulevya wengi.

Ilipendekeza kuogelea na mazoezi ya matibabu. Motor shughuli itaongeza damu kati yake na kutoa chakula kwa misuli na mgongo kwamba kuzuia kuvimba wakati wa ujauzito. Kwa bahati mbaya, mipango ya mimba katika nchi Russia akizungumza si kama kawaida kama nje ya nchi, hivyo utambuzi wao, wanawake wengi kujua tayari katika hali hii.

Onyo! Osteochondrosis haina uwezo wa kusababisha ugonjwa katika kijusi, lakini inaweza kusababisha kuharibika mimba.

Jinsi ya kutambua maumivu nyuma?

Simptomatolojia ni maumivu katika eneo hilo alipigwa na ugonjwa huo, walionyesha unpleasant "lumbago", maumivu na dhiki. Ni inaweza kuwa hatarini eneo kizazi, mabega na miguu na mikono juu. Mara nyingi numb mikono. Dalili ya sasa ya mishipa dystonia - kizunguzungu, "nzi" katika macho, maumivu ya kichwa na hata kupungua kuona. Wakati wa ujauzito ni vigumu kuvumilia hali hiyo kwa gharama ya voltage ya jumla ya mfumo wa neva.

Thoracic osteochondrosis atangaza yenyewe na maumivu katika kifua, hisia ya compression kifua na ukosefu wa hewa. Mobility unaweza kuwa mdogo kwa sababu ya maumivu ya mikono yake.

Pamoja na kushindwa kwa tabia lumbar maumivu risasi mara nyingi inatoa katika matako, miguu na hata groin. Kwa kawaida inaonekana katika miezi mitatu ya pili ya mimba kutokana na mzigo kuongezeka.

Kabla kujua jinsi ya kutibu maumivu nyuma wakati wa ujauzito, kujadili nini kabisa hawezi kufanya mama wajawazito ambao wanajaribu kupunguza maumivu.

Compresses. Inaruhusiwa kwenye eneo la mgongo ya kizazi. Kuweka nyuma ya chini hawezi kwa namna yoyote, kwa sababu kutokana na mtiririko wa damu inaweza kutokea kondo abruption.

Mwongozo massage. Hapa swali ni utata, madaktari wengi bado hawezi kumpa jibu fupi. Kwa upande mmoja, yatokanayo mwongozo inaweza kusababisha kifo kijusi. Lakini kwa upande mwingine, nyingi mvutano misuli wa mkoa lumbar ya hatari hiyo. Kama daktari bado itawawezesha kuwasiliana manualshchiku, kuchagua mtaalamu mzuri, ambao kutenda upole na ustadi. Pamoja na kwamba ni salama kwa afya ya kijusi bado kupunguza mwongozo massage.

Hand massage kwa osteochondrosis kwa wanawake wajawazito

Kizazi osteochondrosis katika mimba - ya tiba? Bila shaka, massage! Madaktari wengi kuruhusu wagonjwa wao kuhudhuria vikao vya mwongozo wa matibabu massage. Hii ni kweli hasa wakati osteochondrosis ya kizazi idara, ambapo massage ni muhimu sana. Unaweza pia massage miguu na mikono kuondoa kuganda na uvimbe.

Ni muhimu kuzingatia mambo machache. Kwanza, uavyaji eneo wakati wa massage ni madhubuti marufuku massage. Hii ni hasa kiuno, hatua kati ya kidole gumba na vidole index na tendon eneo kwa miguu.

Je massage kuwa makini, polepole na makini harakati, bila shinikizo mno. Wakati wa kikao inaweza kuwa waliona nzuri, "mgongo", kuonyesha kwamba katika maeneo ya awali kunyimwa oksijeni, kuongezeka damu kati kuanza. Katika hatua hii, ni relaxes mizizi ujasiri na fascia.

Usisahau kuhusu "shingo" mazoezi. Kama kukaa mengi, mara kwa mara zoezi shingo na mabega mwanga mazoezi classical.

Compresses kwa osteochondrosis kizazi

Wakati osteochondrosis kizazi inaweza kupunguza maumivu gauze compresses kwa misingi ya dawa. dressing ni kuwekwa kwenye shingo kwa dakika 15-20, imefungwa mfuko wa plastiki na kitambaa. Athari hii utupu inaruhusu viungo kazi kupenya undani zaidi na kuonyesha kiwango cha juu ya matibabu athari. Kutayarisha supu kwa kutumia dandelion mizizi, burdock, Wort St Yohana na mboga nyingine, husaidia na osteochondrosis. Kuwa na uhakika, kabla ya kutumia dawa za asili lazima kushauriana na daktari.

Wakati si mbio hali shingo madaktari pia kupendekeza matumizi ya mifuko maalum na mchanga au pilipili vifurushi moto.

za mifupa katika osteochondrosis

Kama osteochondrosis wanaona wakati wa ujauzito, ni muhimu ili kupunguza mzigo juu ya mgongo. Madaktari mara nyingi ushauri kwa kutumia msaada bendeji ili kusaidia kutatua tatizo hili. View band inategemea idara kuathirika. Maalum viatu mifupa pia hawawezi kuumiza. Aidha, inashauriwa kununua godoro mifupa na mito (chini ya kiuno na tumbo).

Kama wanaona osteochondrosis wa mgongo ya kizazi, neurologists wakati wa ujauzito mara nyingi wanashauriwa kununua mmiliki maalum kwa shingo kupunguza maumivu.

Mimba na osteochondrosis - tips vitendo

tips zifuatazo inaweza kusaidia kupunguza hali ya kimwili katika osteochondrosis wanaona.

• Weka gorofa mkao. mabega wanapaswa kuwa sawa na kifua ni kupanua.
• Je, si bend juu mbali sana wakati wa mavuno. Kupita kiasi bending wa mgongo kuongezeka misuli mvutano na kuongezeka huruma.
• Kufanya mazoezi maalum kwa wanawake wajawazito.
• Jaribu kula haki.
• Kuchukua oga joto au kuoga, lakini si kwa muda mrefu. Hii itasaidia kupunguza maumivu.

Na hatimaye, msaada maalum na maumivu makali katika mgongo: Lie sakafu kwa muda wa dakika 5-7 na kupumzika kama iwezekanavyo.

gymnastics matibabu katika osteochondrosis kwa wanawake wajawazito

Mazoezi ni kuchukuliwa njia bora ya kupambana na osteochondrosis. Kufanya vizuri zaidi asubuhi. Muda mbinu haipaswi kuzidi sekunde 30, vinginevyo kuna mzigo mbaya kwa wajawazito.

Kwa ujumla, ni bora ya kufanya mazoezi chini ya usimamizi wa matibabu. Kama una nafasi, kuhudhuria madarasa yoga kwa wanawake wajawazito - wao si tu kuboresha nguvu ya uti wa mgongo, lakini pia kusaidia kujiandaa kwa ajili ya kujifungua, wote kimaadili na kimwili.

Hivyo, chache rahisi lakini ufanisi mazoezi kwa ajili ya wanawake wajawazito.

1. Kanda mabega, kuwafanya mviringo mwendo.
2. "Cat." Kusimama juu ya magoti, mgongo arching kwenda juu na chini.
3. Kusimama wima, mikono juu ya ukanda wake. Polepole na kwa makini kufuata twists na anarudi na haki na upande wa kushoto.

Tahadhari maalumu wanapaswa kuathirika na osteochondrosis lumbar, kwa sababu alikuwa karibu na ni matunda. Kupumzika misuli, uongo juu ya mgongo wako na kuinua mikono yake pamoja mwili, kunyoosha, kutunza si kwa uchovu wa misuli nyuma. Tulia. Kwa hiyo, kurudia mara 5.

hitimisho

Kama una maumivu nyuma, kuweka mgongo katika hali nzuri, unapaswa mara kwa mara. Physiotherapy ni muhimu sana. Pia usisahau kuhusu kutembea, lishe bora, massage kwa mara. Usiendeshe nyuma - na ugonjwa si bother wewe kwa muda mrefu. Kuwa na afya!