Orodha Mediterranean: Lose Weight wiki. Rahisi na madhubuti!

Wanawake duniani kote ni daima kuangalia kwa aina mbalimbali ya njia ya kupoteza uzito. Leo zaidi na zaidi unaweza kupata aina ya dawa kwa ajili ya kupoteza uzito. Hizi ni pamoja na mpango "menu Mediterranean. Lose Weight katika wiki" Kit ni kifua ndogo kwa sahani 18 kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Katika seti moja ya pakiti 30 ya resheni tayari. kanuni kuu ya mlo huu ni kupunguza matumizi ya jumla ya mafuta na kuongeza idadi ya madini katika chakula. Complex "menu Mediterranean: Lose Weight katika wiki ya" ni pamoja na chini calorie sahani ya Italia na vyakula Kifaransa. faida kubwa ni kwamba unaweza kufurahia ladha ya sahani hizi kwa sehemu yoyote, wakati wowote, kwa vile mkusanyiko huu ina pakiti ya papo chakula kupikia. Wao ni mwanga sana na ni rahisi kutumia.

"Menu Mediterranean: Lose Weight katika wiki ya"

muda wa mpango, kila amefafanua mwenyewe. Ni inaweza kuwa wote wiki moja na baada ya miezi sita na kusumbuliwa. zaidi optimum na ufanisi chaguo - kwa kutumia seti ya "menu Mediterranean: Lose Weight katika wiki ya" kwa wiki mbili, baada ya hapo unaweza kuchukua mapumziko katika wiki moja au mbili, na kisha tena kurudia shaka. Kwa kuwa kit ina aina ya milo ladha na lishe, kuambatana na kama chakula vigumu sana.

"Lose Weight katika Wiki: orodha Mediterranean" - seti ya

Siku ya kwanza: Breakfast - mafuta moto tata "Cappuccino", chakula cha jioni - supu na kuku, viazi na slimming chai, chakula cha jioni - matunda uji na utakaso jelly. Katika siku ya pili kama "Cappuccino" asubuhi, katika chakula cha mchana - kitamu Italia uyoga supu, hearty pasta "Toscana" na slimming chai, jioni - oatmeal na utakaso jelly. Katika siku ya tatu kifungua kinywa ni sawa na siku mbili zilizopita, katika chakula cha mchana - uyoga cream supu, "Kimalta viazi na nyama" na slimming chai. Kwa chakula cha jioni, tena, utakaso jelly na "wakulima polenta". Siku iliyofuata, kifungua kinywa inabakia sawa katika chakula cha mchana na kuku paella "vitunguu supu katika Madrid" chai. Jioni: dessert - pudding na chocolate na jelly utakaso. On tano siku kifungua kinywa pia bado "Cappuccino", siku ya kula noodles katika mchuzi "bolognese", "Cream ya nyanya juu ya Tuscan" hafifu chai. Jioni: "Buckwheat na jibini katika Athens" na utakaso jelly. Kama unavyoona, milo tata mpango "menu Mediterranean: Lose Weight katika Wiki" ni kabisa mbalimbali na appetizing, ambayo itawawezesha kimya kimya kuchunguza mlo hii, bila kuvunja na bila kufa na njaa.

hadhi

sahani zote ni rahisi ya kutosha kwa pombe na maji ya moto, na hawana kutumia muda juu ya kupikia yao na kupikia. kuweka hii haina ladha bandia na clinically kipimo. Tu bidhaa za asili zinapatikana katika muundo wa vyakula. Kila siku caloric mkusanyiko huu ni 500 kcal, na bidhaa kuu ni uwiano maudhui ya mafuta, protini na wanga. Kuhusu "Lose Weight katika Wiki: orodha Mediterranean" reviews wengi chanya. Wanawake wengi wanakabiliwa na kupoteza hamu ya kula na kupoteza uzito wa kilo hadi 2 kwa ajili ya kozi nzima.