Njia kadhaa za kupambana na jambo hili, kama matuta kwenye vidole

Kuonekana kwa koni kwenye vidole husababishwa na ugonjwa unaosababishwa na kupotoka kwa kidole cha kwanza cha mguu, na matokeo yake, kuundwa kwa deformation kwa msingi wake. Ukosefu mkubwa wa kidole, nguvu na maumivu zaidi ya deformation, ambayo inaweza kusababisha uzuiaji wa harakati katika phalangeal pamoja.

Dalili za mbegu kwenye miguu

Katika hatua ya awali ya malezi ya vidole kwenye vidole vinaweza kuwa haipungukani kabisa. Baadaye, kutokana na maendeleo ya deformation, koni juu ya kidole kubwa kando ya ndani ya mguu anarudi nyekundu na uvimbe, maumivu ya papo hapo inaonekana katika pamoja na karibu yake. Mara nyingi, kuonekana kwa maumivu ni matokeo ya shinikizo kwenye kamba la viatu vikali, au maumivu hutokea kwa sababu ya mwanzo wa shinikizo la intra-articular. Kwa hiyo, kwa sababu ya maumivu ya papo hapo, harakati katika pamoja ni mdogo.

Sababu za mbegu kwenye vidole

Kama sheria, vikwazo vya vidole vinaonekana kama matokeo ya kuvaa mfano mdogo na viatu vidogo sana. Hii inaelezea usambazaji mkubwa wa ugonjwa huo kati ya idadi ya wanawake.
Kama matokeo ya tafiti, iligundua kwamba, pamoja na viatu, kuna mambo mengine yanayoathiri kuonekana kwa mbegu kwenye miguu, lakini urithi hubakia kwa viatu. Kuonekana kwa koni kwenye vidole kunaashiria usumbufu wa biomechanics ya mguu na ni matokeo ya mambo yanayohusiana: namna ya kutembea, viatu na urithi wa urithi. Sababu inaweza pia kuwa na majeruhi mbalimbali au matatizo ya neuromuscular. Katika watu ambao wana miguu ya gorofa au kuenea kwa mguu, kiwango cha juu cha ukosefu wa utulivu na, kwa hiyo, uwezekano mkubwa wa kuonekana kwenye mguu wa mfupa.

Jinsi ya kuondoa vikwazo vya vidole

Njia pekee ya kujiondoa mbegu kwenye vidole vidogo ni upasuaji. Lakini kuna njia kadhaa za matibabu ya kihafidhina. Wao hujumuisha, kwanza kabisa, ili kupunguza shinikizo kwenye eneo lililowaka na kupunguza ugonjwa wa maumivu. Upungufu wa dalili na uwezo wa kuongezeka kwa magari huwezeshwa na physiotherapy. Ni muhimu sana ikiwa maumivu husababishwa na mabadiliko ya kisaikolojia kwenye mguu.

Usambazaji sahihi wa mzigo juu ya mguu wakati wa kutembea na kukimbia unakuzwa na insoles ya mifupa ya mtu binafsi. Aidha, ni njia za kuzuia uharibifu wa kawaida wa mguu baada ya marekebisho ya upasuaji. Usijali kama upasuaji hauwezi kuepukwa. Mafanikio ya upasuaji wa kisasa wa mifupa kwa kiwango cha chini hupunguza muda wa kupona.

Ufuatiliaji wa sheria zifuatazo zitasaidia kusahau nini vidole vidogo ni:

1. Ni muhimu kufuata ushauri wa daktari wa mifupa.
2. Ili kupunguza shinikizo kwenye eneo la maumivu, matumizi ya usafi hutumiwa.
3. Kuvaa viatu vya kutosha na vya kina. Epuka kuvaa viatu vya juu-heeled.
4. Ili kuongeza uhamaji wa mkoa wa articular, mara kwa mara utafanya mazoezi maalum.
5. Ili kuleta vidole vya miguu kwenye nafasi sahihi na kupunguza dalili za ugonjwa huo, ni muhimu kuvaa matairi maalum ya usiku.

Ili kuepuka matatizo na ugonjwa wa ugonjwa huo, ni lazima ikumbukwe kuwa upatikanaji wa wakati kwa daktari utakuwa rahisi kurahisisha hali hiyo.