Mwanaume potency na njia za kuboresha yake.

Kabisa kila mtu katika vipindi tofauti katika maisha kupitia matatizo na potency. Ingawa hadi hivi karibuni ni mawazo kwamba tatizo hili hutokea tu katika umri mkubwa, lakini sasa vijana wengi wanakabiliwa na kupunguzwa potency. Full potency kiume ni kipimo si tu wa mema afya ya mwili, lakini pia hali ya kisaikolojia, kwa vile kupungua kwa kazi ya ngono yanaweza kutokea kutokana na baadhi ya matatizo ya kisaikolojia, kama vile ugomvi mkubwa na mshirika wa kawaida, monotony wa shughuli za ngono au wa muda mrefu kutokana na kukosekana.

Sababu za kupungua kwa potency

Kuna aina mbalimbali ya mambo ambayo ni katika viwango tofauti, inaweza kuathiri afya ya watu. Ili kufanya mara kwa mara kuzuia matengenezo ya kuzuia kukatika zisizohitajika katika afya ya watu, ni muhimu kujua nini kuathiri potency. sababu na kusababisha kupungua au kupotea kwa uwezo, kama sheria, ni pamoja na:

• maisha ya wanao kaa, kutokana na ambapo kuna maskini mzunguko wa viungo pelvic na sehemu za siri,

• aina ya magonjwa ya kuvimba, hasa kwa mfumo wa urogenital,

• mbaya lishe. Kwa hiyo, kama matokeo, ukosefu wa vitamini au madini muhimu,

• magonjwa yote ya mfumo wa moyo, kama full-fledged potency kiume inawezekana tu wakati afya kabisa mishipa ya damu,

• tabia mbaya kama vile ya kunywa pombe, hata kwa viwango vidogo, pamoja na sigara. Baada ya yote, pombe, kupata katika mtu inabadilisha testosterone (kinachojulikana kiume homoni ya ngono) katika homoni kike, ili kiasi cha Testosterone itapungua kwa kasi na, kwa sababu hiyo, pia kushuka na potency.

Mbinu za kuongeza potency

Hadi sasa, madaktari wito njia tatu tu ambayo unaweza kufikia ongezeko potency katika watu:

• dawa,

• nyembamba seti ya mazoezi maalumu;

• afya na maisha sahihi.

dawa

Kimsingi kila matibabu na dawa hupunguza kupokea mawakala homoni kwamba kuongeza kiwango cha Testosterone katika kiume viumbe dhaifu. Mwingine mfano halisi - wakati kuchukuliwa maandalizi kukuza instantaneous kuongezeka kwa uwezo, kama vile mawakala "Viagra" au "Cialis".

mazoezi maalum

Madaktari na shaka maalum ya mazoezi ya maendeleo yenye lengo la kuboresha mzunguko wa viungo fupanyonga, sababu mara nyingi kabisa tatizo lipo, na kuimarisha misuli yao moja kwa moja kuwajibika kwa Erection. Kama kanuni, dhaifu potency kiume ni haraka kurejeshwa kwa mazoezi ya kila siku ngumu. Hata kama wakati wa siku moja lingine wasiwasi na kupumzika misuli ya matako na mkundu, basi hii itakuwa tayari kuwa kutosha kabisa kwa ajili ya kuzuia mzunguko maskini.

maisha Necessary

afya ya binadamu siku zote hutegemea kiasi na ubora wa ulaji wa chakula. Na kiume uwezo, bila shaka, pia hutegemea lishe bora. Hata zaidi ya hapo, kubadilisha orodha yake, kurutubisha na chakula na afya, unaweza kuongeza potency bila hatua nyingine. Bidhaa nyingi kuwa na mali ya kichele kuongeza afya ya watu. Orodha ya bidhaa ambazo huongeza uwezo, ni rahisi sana: nyekundu nyama na mboga, mayai, dagaa, samaki na matunda. Pamoja na yote viungo na viungo pia ni uwezo wa kuongeza shughuli ya ngono, kwa sababu ya mali yake ili kuboresha mtiririko wa damu kwa wote viungo pelvic na sehemu za siri hasa.

Hatupaswi kusahau maisha ya kazi. Hata banal siku malipo si tu na uwezo wa kuongeza kinga ya viumbe wote, lakini pia kuhakikisha nzuri mzunguko wa damu na oksijeni kwa seli ya viungo vya uzazi. Na kama sisi kuongeza kutembea au baiskeli, na kuogelea, basi matatizo potency kutokea tu katika umri uliokithiri zamani.